Психофизиологическая подготовка
По сути своей основной задачей этой подготовки является нейтрализация факторов окружающей среды (в том числе и медицинских), на естественный процесс подготовки, о котором говорилось выше.
Много ли можно успеть за те недолгие месяцы и недели, что остались до родов?
Вопрос не праздный. Могу сказать лишь следующее. Иной женщине хватает на подготовку и двух часов, у меня таких случаев несколько. Порой не хватает и года, что тоже случалось, но значительно реже.
В среднем молодая и полная сил женщина в состоянии привести себя в порядок с помощью специалистов месяца за три-четыре.
Я не буду сейчас расписывать по минутам и часам, что, когда и как надо делать тем, кто хочет помочь женщине в нелегком деле подготовки к родам. Тем более что мое мнение о необходимости этой помощи уже должно быть понятно. Я просто дам описание основных направлений подготовки и выскажу свое мнение о важности и необходимости их.
Этапы подготовки
Можно условно выделить три основных этапа:
· подготовка на ранних сроках (от нуля и до 12-й недели);
· середина беременности,
· предродовой период (последние 10–14 недель).
Основным отличием этих этапов друг от друга можно считать интенсивность подготовки.
Саму подготовку я разделил бы на физиологическую, психологическую и специальную.
Физиологическая подготовка
Это целенаправленная и планомерная работа по подготовке физического тела беременной к успешному родоразрешению. Сюда могут входить занятия по самооздоровлению и самоисцелению, физические упражнения на свежем воздухе, упражнения, повышающие энергетический статус (насыщение и энергопреобразование), дыхательные практики и тому подобное. Основное требование — разумность и целесообразность.
Под разумностью я подразумеваю следующее. Ни аэробика, ни шейпинг, ни другие спортивные и параспортивные или физкультурные упражнения к самооздоровлению не относятся. Это факт, очевидный любому мало-мальски смыслящему в биоэнергетике человеку. Разумнее будет воспользоваться какой-либо традиционной гимнастикой (у-шу, йога и т. п.). Если же подготовку ведет духовный акушер, то он должен помочь женщине раскрыть собственный двигательный потенциал.
Под целесообразностью я понимаю количество занятий, которое не должно превышать необходимого объема.
Психологическая подготовка
Это комплекс мероприятий, бесед и упражнений, а при необходимости и консультаций, направленных на устранение психологических проблем, снятие комплексов и зависимостей и раскрытие личности женщины. Только свободно и самостоятельно мыслящий человек в состоянии осознать ответственность и взять ее на себя. Конечно же, отсутствие этих качеств не является противопоказанием к домашним родам, но в этом случае ответственность ляжет на плечи будущего отца или духовного акушера. Поэтому это направление подготовки полезно пройти и будущим отцам, независимо от того, собираются ли они участвовать в самих родах или предпочитают самоустраниться.
Сразу оговорюсь. Психологов академической школы нельзя подпускать к беременной ближе чем на 100 метров. Ни одна психологическая методика не дает нужного результата. Психологической подготовкой к родам может заниматься только духовный акушер, да и то не каждый. Я не хочу обидеть психологов, я только хочу предотвратить непоправимое. Человек, не обладающий способностями к сверхчувственному восприятию, не должен допускаться к такому тонкому и хрупкому предмету, как психика. Без обратной связи, не чувствуя чужую боль острее собственной, он может из лучших побуждений непоправимо навредить, да еще и оправдается на научном языке. Увольте! Это слишком серьезно, чтобы довериться психологам.
Специальная подготовка
Это комплекс мероприятий, занятий, упражнений и т. п., направленных на раскрытие и развитие в женщине ее способностей к сверхчувственному восприятию.
Почти с самого начала беременности эти способности сами достаточно активно дают о себе знать. Это не случайно. Роды — событие крайне важное и очень опасное. Выжить в экстремальной ситуации с непредсказуемым развитием возможно только за счет этих самых способностей. А поскольку время, когда это произойдет, предсказуемо, то можно и подготовиться. Отвлекаясь от темы, замечу: похоже, что все мы родились экстрасенсами и волшебниками. Только вот слишком комфортная жизнь, в которой эти наши свойства не востребованы, способствовала тому, что они атрофировались. Ну а как дело доходит до серьезной опасности — конец скептицизму, все и ясновидящими становятся, и летать начинают, и все такое. Просто экстрима в жизни стало совсем мало.
После раскрытия и развития должно следовать обучение. За несколько недель можно научить женщину общаться со своим ребенком в утробе (базовый метод). Причем не просто общаться, а выходить на прямой контакт с его психикой. Этот уровень общения намного более глубокий, я бы сказал интимный, чем люди позволяют себе в отношении даже самых близких родственников. Потом при желании такое общение можно распространить на весь оставшийся мир. Это приведет к скачку в самопознании и познании мира, что в свою очередь позволит освободить психику от кодирующих воздействий и обеспечит наиболее полную реализацию родовой программы.
Поэтапно это может выглядеть следующим образом.
Первый этап
Основное внимание на первом этапе можно уделить процессам самооздоровления.
Беременность еще в самом начале. Естественные процессы подготовки к родам медленно, но верно набирают обороты. Это приводит к тому, что все функциональные нарушения, которые до этого времени организмом компенсировались, все тайные болячки проявляются и начинают беспокоить женщину. Это проявляется в тошноте, обострении обоняния, раздражительности, нарушениях сна и пищеварения, запорах-поносах и т. д. Одновременно с обострением скрытых доселе недугов запускается процесс самооздоровления. Запускать его нет необходимости — это безусловный физиологический рефлекс. От нас требуется следующее.
1. Не тормозить этот благотворный процесс. Тормозом может послужить попытка избавиться от неприятных ощущений путем их устранения с помощью медицинских методов. К таким методам можно смело отнести те, что применяют врачи, а также гомеопатию, китайскую и прочую медицину. Преодолеть эти неприятности можно другим путем. Для начала происходящее необходимо принять как данность, смириться с тем, что во время беременности привычные ощущения уступают свое место непривычным. Обычно сами по себе эти ощущения не катастрофически дискомфортны, но неприятие и внутреннее сопротивление их могут многократно усилить. Смирение вообще является одним из самых ценных внутренних качеств, по крайней мере для беременных. Оно очень пригодится в родах, да и в последующее время (не говоря уже о предыдущем), поэтому его необходимо в себе отыскать и немедленно максимально развить.
2. Прочувствовать процесс самоисцеления всем своим существом. Для этого необходимо обучить женщину внутреннему сосредоточению на своих ощущениях, наблюдению за ними. Такое самонаблюдение поможет ей слиться с этим процессом, стать его частью, прекратить внутреннее сопротивление и таким образом избавиться от неприятных ощущений и даже получить удовольствие. Таким образом, самоисцеление получит новый импульс и станет более полным, глубоким и интенсивным.
Борясь таким образом за восстановление своего здоровья, женщина одновременно получает практические навыки управления собственным состоянием. Это означает только одно: на этом этапе у беременной есть реальные шансы навсегда покинуть мир больных людей и стать по-настоящему здоровым человеком.
3. Обеспечить процесс необходимой материей и энергией. Простейший способ — правильное питание (не путать с указаниями врачей-диетологов!). Правильно есть то, что необходимо, а понять это можно при внимательном наблюдении за своим пищевым поведением. Необходимая нам пища вызывает у нас вожделение, аппетит, обильное выделение слюны и желудочных соков. Это проявляется в горящем взгляде, скапливании слюны под языком, урчании в животе. Если все это налицо — набрасывайтесь на вызвавший эти реакции объект! Он принесет вам огромное удовольствие, даже если это кирпич. К сожалению, способность к подобному распознаванию необходимой пищи у подавляющего большинства блокирована традициями питания и другими стереотипами. Чтобы разбудить ее, я предлагаю готовящимся у меня к родам женщинам следующий способ: на несколько дней (от трех до пяти) перейти на питание молоком — 300 миллилитров четыре раза в день. Кроме этого, необходимо убрать из рациона сахар, поскольку он сильно снижает тонкую чувствительность вообще и обоняние в частности. После такого разгрузочного периода можно начинать понемногу есть, руководствуясь вышеописанными правилами.
Но главным, на мой взгляд, способом энергетического обеспечения процесса оздоровления является прямое насыщение. Львиная доля энергии усваивается нами напрямую, путем сгущения и усвоения тонких энергоносителей, растворенных в окружающем нас пространстве. Беременной их усваивать значительно легче; этому способствуют специфические изменения внутренних органов. Поэтому сам бог велел нам обучить ее способам подобного насыщения.
Это, конечно, лишь основные требования, но, выполняя их, можно легко выйти и на остальные.
Психологическая подготовка должна быть направлена на принятие и постепенное вживание в новый статус. Конечно же, вы уже догадались, что я сейчас буду ругать психологов. А как же иначе?! Все психологические методы построены так, чтобы выстроить мостик между прошлым и настоящим и таким образом объяснить человеку, что, в общем-то, ничего особенного не произошло. Фигушки! Таким нехитрым способом мы только заложим базу для тяжелейшей послеродовой депрессии! А нам ее не надо! На мой взгляд, узнав о своей беременности, женщина имеет право узнать и о том, что все, что было до этого момента, утеряно безвозвратно. В ее теле родился новый человек. И не пытаться тянуть прошлое в настоящее надо, а заново учиться жить в новом мире. Учиться ходить, сидеть, лежать, думать и чувствовать с самого начала. Учиться надо быстро. Жизнь беременной коротка (в среднем 280 дней), и прожить ее надо так, чтобы в конце не было мучительно больно!!! Это особенная жизнь. Не похожая ни на предыдущую, ни на последующую. Счастлива та женщина, которая смогла прожить свою беременность полноценно, и легки ее роды!
Специальная же подготовка должна быть направлена на расширение сознания и получение опыта взаимодействий с окружающей средой в измененных состояниях сознания. В этой подготовке тоже не обошлось без природы. «Дикие» беременные часто жалуются на кошмарные сны и периодические видения. Это происходит потому, что во время беременности для женщины открываются фантастические возможности для получения запредельного опыта. Ее оболочки становятся менее вязкими и более летучими, сознание не так сильно фиксируется на физическом теле из-за изменения его формы, поэтому фактически все забеременевшие превращаются во временных экстрасенсов.
Расширение сознания достигается формированием нормального отношения ко всем этим явлениям. Необходимо объяснить женщине, что «крыша» ее никуда не «съехала» и что все, что она видит, слышит и ощущает, существует на самом деле. Конечно же, поверит она только тому, кто сам в это верит и имеет опыт сверхчувственного восприятия.
Постепенно расширение восприятия приведет к расширению сознания, освобождению от многих комплексов и заблуждений, сделает мышление более здравым и свободным. Другими словами, каждая женщина во время беременности получает шанс избавиться от социального зомбирования и стать полноценной личностью.
Второй этап
Это время нормального сожительства двух существ. Это сожительство очень тесное. Одно тело находится внутри другого, так же дело обстоит и с психическими структурами. Ребенок паразитирует на матери, но в то же время многое ей дает, поэтому состояние это смело можно характеризовать как симбиоз. Но… Как только энергетическая насыщенность носителя (то есть женщины) снижается, плод начинает «высасывать соки». Всем известны случаи потери зубов во время беременности и тому подобное. Поэтому физиологическая подготовка должна быть направлена прежде всего на постоянное наращивание энергетического потенциала. В одном из центров, использующих мои методы и подходы как основные, беременным предлагаются регулярные пробежки на солидные расстояния. Великолепное решение проблемы! Есть и другие мероприятия, обеспечивающие нужный эффект. Например, баня.
О бане хочется сказать отдельно. Я отношусь к этому древнему изобретению человечества не просто как к одной из гигиенических процедур, а как к телесно ориентированной комплексной оздоровительной и психотерапевтической практике. Объясню.
«Ода бане»
Баня — это не просто место, где можно погреться и охладиться, помыться и расслабиться. Баня — это замечательный комплекс психотерапевтических процедур самой высокой пробы.
Все дело в условиях пребывания и последовательности процедур. Не всякая баня годна для подобного рода действий. Необходимо выполнить ряд условий.
1. Парилка не должна быть большой. В ней не должно быть слишком светло — подойдет полумрак.
2. Тепло должно быть «живым», то есть печь должна топиться дровами.
3. Полный покой во время всех процедур: исключить бессмысленную болтовню, спокойно и молча предаваться созерцанию и расслаблению. Лучше делать это в очень небольшой компании.
4. Нахождение в парной до состояния, когда хочется только одного — поскорее оказаться в ледяной воде.
5. Вода действительно должна быть ледяной. Лучший вариант — прорубь. Окунаться с головой обязательно!
6. Следующий заход только после того, как высохнете. Вытираться нельзя. Между заходами рекомендуется полежать с закрытыми глазами и понаблюдать за внутренними ощущениями.
Теперь о том, что это дает.
Вышеописанные условия моделируют, пусть не в полной мере, но очень натурально, условия пребывания ребенка в утробе матери перед самыми родами. Сами посудите. Тесно, жарко (из-за того, что почки матери больше не в силах выдерживать двойной нагрузки, плод ощущает жар во всем теле), хочется наружу, но страшно. Нам тоже страшно в парной, поскольку прорубь — это всегда шок. А окунание с головой в прорубь вполне подходит для описания ощущений, испытываемых ребенком сразу после рождения.
Как вы думаете? Что может дать человеку такое переживание?
Я полагаю, что многократное повторение подобной процедуры помогает снять негативную программу собственных родов и связанные с нею зажимы и комплексы. У некоторых людей из числа моих бывших пациентов уже на третий месяц регулярного еженедельного посещения бани в подобном режиме начинала очень круто меняться жизнь. Для беременных же посещение бани является одним из условий эффективного снижения рисков при родах.
Так же уместны в этом периоде водные процедуры — море, река, озеро, бассейн. Бассейн лучше не спортивный, то есть такой, где вода не обработана хлором.
Многие центры практикуют так называемый фитнес для беременных. Честно говоря, у меня вызывает стойкую тошноту все, что так или иначе связано с фитнессм… Однако гимнастика по типу медитативного танца очень даже полезна.
Есть еще и традиционно русские методы физиологической подготовки. Это мытье полов внаклонку и на корточках, а также регулярная половая жизнь.
Можно использовать в подготовке и дыхательные упражнения и практики, но только под руководством духовного акушера, владеющего этими методами. Такая подготовка затрагивает и физиологический, и психологический аспекты и является поэтому одной из наиболее эффективных.Однако она небезопасна и требует деликатности и повышенной собранности.
Психологическая подготовкаво втором периоде получила название «Базовый метод». Кое-что об этом методе уже сказано в первой главе, но, думаю, нелишне будет вернуться к нему и рассмотреть с другой стороны.
В двух словах метод этот можно описать как «обучение беременной женщины способу общения с плодом и выведение ее на полный прямой двусторонний контакт с ним». Автор этого метода ваш покорный слуга Фомин Михаил Владимирович. И хотя авторские права на метод не оформлены и вряд ли будут, я сильно не переживаю из-за этого. Я просто имею исключительную возможность, как автор метода, развивать и совершенствовать его, чего по определению лишены те, кто просто перенял его при обучении.
Суть метода такова.
Способность к общению — это одна из первых способностей, появившихся у живых существ на длинном пути эволюции. Именно поэтому понятие общения намного шире, чем простой обмен информацией путем ее кодированной передачи. Кодированной передачей информации является информационный обмен путем приема и передачи шифрованных звуков (речь), комбинаций звуковых гармоник (музыка), визуальных образов (рисунки, телепатический обмен образами), обмен мыслями и так далее. Если мы оставим этот узкий участочек необъятного поля общения и взглянем на него в целом, то увидим, что 99 % общения происходит без использования каких-либо шифров и интерпретационных механизмов — напрямую.
Поскольку плод не вкусил еще прелестей нашего привычного общения, в его арсенале есть только этот способ. Он же имеется и у всех остальных живых существ, включая его будущую мать. Основные принципы прямого общения описаны в конце первой главы. Следуя этим принципам и рекомендациям, многие могут открыть для себя заново эту форму общения без посторонней помощи.
Специальная подготовкаво втором периоде должна быть направлена на освоение различных методов насыщения и раскодирования.
Насыщение, то есть впитывание тонких энергоносителей непосредственно из пространства, обеспечит нормальное самочувствие. Умение делать это различными способами и в любых условиях очень важно при подготовке к родам в больничных условиях, поскольку тамошняя обстановка отнюдь не благоприятствует подобным процессам, а энергозатраты женщины на роддомовские роды значительно выше.
Раскодирование обеспечит реальное решение многих личных проблем, а также поможет преодолеть стороннее давление (без него все равно не обойдется, даже дома, не говоря уже о роддоме).
Вообще тема кодирования и раскодирования заслуживает отдельного рассмотрения. Только об этом можно было бы написать толстенную книжищу, но не это необходимо сейчас. Я попытаюсь дать здесь некоторые наметки и информационные выходы, а уж если кому интересно — исследуйте вопрос самостоятельно. Итак.