ЗАДАЧИ ОБЩЕЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ К СОРЕВНОВАНИЯМ
Программу составила
Психолог ДЮСШ «Вымпел» Махрова Н.Н.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Спорт сегодняшнего дня - это одна из сторон нашей современной культуры и социальной жизни общества, имеющий свое содержание, структуру, закономерности и механизмы проявления. Зрелищность спорта притягивает к себе многомиллионные массы людей. Спорт не только спортивная борьба на аренах и дорожках стадионов, это наш образ жизни, в которой мы соревнуемся каждый день, Это сфера становления личности и образа «Я», область, где реализуются мечты и желания, где каждый может найти свое место, Спорт - чаще всего первый опыт преодоления трудностей и победы над собой, это опыт поражений и умения работать с ним, это один из немногих видов современной деятельности, где можно еще в период юности стать героем и звездой, о чем мечтает каждый.
Юный или опытный спортсмен, и его тренер одинаково нуждаются в профессиональной постоянной психологической поддержке и помощи. В детско-юношеском спорте большое внимание уделяется родителям спортсмена.
Наиболее актуальными задачами для детско-юношеского спорта с психологической точки зрения являются, прежде всего,
· изучение и психологическое обоснование воспитания личности спортсмена
· адекватная оценка и целенаправленное развитие максимальных психических возможностей спортсмена, развитие специальных психомоторных способностей
· управление психической работоспособностью спортсмена во время подготовки и участия в соревновании
· организация психологически обоснованного отбора в спортивные команды и развитие прогрессивной динамики командной деятельности
· поиск средств психического восстановления и оптимизация форм отдыха
· социально-психологическое обеспечение подготовки спортсменов (решение проблем межличностного общения, конфликтов и организация социально-психологических тренингов).
Механизмами привлечения практической психологии в современный массовый спорт являются профессиональное психологическое просвещение работников физической культуры и спорта через семинары, научные конференции, средства массовой информации, привлечение самих психологов. Необходимой категорией является формирование научного и практического представления у чиновников и работников физической культуры и спорта необходимости каждодневного присутствия психолога, как это сегодня есть в общеобразовательной школе. Психологическое обеспечение и сопровождение должно стать частью содержания учебно-тренировочной деятельности, вплоть до самых высоких достижений.
ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ПРОГРАММЫ
Психологическое сопровождение спортивной деятельности на сегодня одна из актуальных и решаемых проблем. Данная программа нацелена на решение данной проблемы.
Целью программы является разносторонняя психологическая подготовка спортсменов, благодаря которой происходит изменение представлений о своих возможностях и способностях, понимание и контроль своего состояния, повышается уверенность в своих силах, а, следовательно улучшаются спортивные результаты.
Работа по данной программе ведется по следующим направлениям:
| Проектирование психологической подготовки спортсменов |
| Психологическое просвещение |
| Психологическая диагностика |
| Психологическая профилактика |
| Психологическая коррекция |
| Психологическое консультирование |
| Общая и специальная психологическая подготовка к соревнованиям |
| Мониторинг психологической подготовленности спортсменов |
ЗАДАЧИ ОБЩЕЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ К СОРЕВНОВАНИЯМ
Ø морально-этическое воспитание
Ø совершенствование интеллектуальных качеств
Ø волевая подготовка
Ø повышение помехоустойчивости по отношению к сбивающим внешним и внутренним факторам
Ø настройка на выполнение упражнений
Ø развитие способности критически оценивать выполнение упражнения и планировать последующие действия
Ø вооружение приемами саморегуляции неблагоприятных внутренних состояний
Ø вооружение способами сохранения и восстановления нервно-психической свежести
ЗАДАЧИ СПЕЦИАЛЬНОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ К СОРЕВНОВАНИЯМ (ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА СО СПОРТСМЕНОМ или РАБОТА С КОМАНДОЙ)
Ø определение целей и составление плана выступления
Ø определение боевого состояния спортсмена
Ø диагностика актуального состояния и его коррекция
Ø идеомоторная репетиция выступления (или его частей)
Ø разгрузка + установки на достижение спокойной боевой уверенности
Таким образом, внутреннее состояние психологической готовности спортсмена характеризуют следующие показатели:
Трезвая уверенность спортсмена в своих силах, - стремление упорно и до конца бороться за достижение соревновательной цели, за победу, - желание соревноваться, - оптимальный уровень эмоционального возбуждения, - высокая помехоустойчивость против сбивающих внешних и внутренних факторов, - способность управлять своими действиями, мыслями, чувствами, поведением.
Задачи психологической работы с тренерами-преподавателями:
1. Повышение профессиональной и личностной компетентности;
2. формирование необходимых психологических знаний и навыков;
3. психологическое консультирование по вопросам оптимизации тренировочного процесса;
4. развитие профессиональных и личностных качеств;
5. повышение эффективности взаимодействия со спортсменами.
Задачи психологической работы с родителями учащихся:
1. Повышение психологической культуры в вопросах воспитания детей;
2. психологическое консультирование в проблемных ситуациях;
3. формирование необходимых психологических знаний;
4. формирование представлений о значимости отношения родителей к спортивной деятельности детей.