Режимы учебно-тренировочной работы и требования по физической, технической и спортивной подготовке
| Наи- менование этапа | Год обу- чения | Мин. воз- раст для зачис- ления (лет) | Минимальное число учащихся в группе* | Максимальное количество учебных часов в неделю* | Требования по физической, технической и спортивной | ||
| класс | кол-во | класс | кол-во | подготовке на конец учебного года | |||
| _______________ * В разрезе функциональных классов занимающихся. | |||||||
| ФО | S1-1, S11 | S1-4, S11 | Выполнение нормативов ОФП | ||||
| S5-7, S12-13 | S5-7, S12-13 | ||||||
| S8-10, S14, глухие сп-ны | S8-10, S14 глухие сп-ны | ||||||
| НП | до 1 года | S1-4, S11 | S1-4, S11 | Выполнение нормативов ОФП | |||
| S5-7, S12-13 | S5-7, S12-13 | ||||||
| S8-10, S14 глухие сп-ны | S8-10, S14 глухие сп-ны | ||||||
| свыше года | S1-4, S11 | S1-4, S11 | Выполнение нормативов ОФП | ||||
| S5-7, S12-13 | S5-7, S12-13 | ||||||
| S8-10, S14 глухие сп-ны | S8-10, S14 глухие сп-ны | ||||||
| УТ | до 2 лет | S1-4, S11 | S1-4, S11 | Выполнение нормативов ОФП, СФП | |||
| S5-7, S12-13 | S5-7, S12-13 | ||||||
| S8-10, S14 глухие сп-ны | S8-10, S14 глухие СП-НЫ | ||||||
| свыше 2 лет | S1-4, S11 | S1-4, S11 | Выполнение нормативов ОФП, СФП, ТТП | ||||
| S5-7, S12-13 | S5-7, S12-13 | ||||||
| S8-10, S14 глухие сп-ны | 6, | S8-10, S14 глухие сп-ны | |||||
| СС | до 1 года | S1-4, S11 | S1-4, S11 | Выполнение нормативов ОФП, СФП, ТТП, | |||
| S5-7, S12-13 | S5-7, S12-13 | спортивных результатов | |||||
| S8-10, S14 глухие сп-ны | S8-10, S14 глухие сп-ны | ||||||
| СС | свыше 1 года | S1-4, S11 | S1-4, S11 | Выполнение нормативов ОФП, СФП, ТТП, | |||
| S5-7, S12-13 | S5-7, S12-13 | спортивных результатов | |||||
| S8-10, S14 глухие сп-ны | S8-10, S14 глухие сп-пы | ||||||
| ВСМ | S1-4, S11 | S1-4, S11 | Выполнение нормативов ОФП, СФП, ТТП, | ||||
| S5-7, S12-13 | S5-7, S12-13 | спортивных результатов | |||||
| S8-10, S14 глухие сп-ны | S8-10, S14 глухие сп-ны |
При объединении в одну группу спортсменов, имеющих разные по тяжести поражения (класс), минимальное число учащихся в группе должно соответствовать следующим нормам:
- в физкультурно-оздоровительной группе и группе начальной подготовки - не более 6 человек;
- в остальных группах - не более 4 человек.
Примерный учебный план учебно-тренировочных занятий на 52 учебные недели для группы АФКиС
| Разделы подго- товки | Этапы подготовки | |||||||||||||
| ФО, НП(-) | УТ | СС | ВСМ | |||||||||||
| до 1 го- да | свы- ше 1 года | 1 год | 2 год | 3 год | 4 год (дев.) | 4 год (мал.) | 5 год | 1 год | 2 год | 3 год | 1 год | 2 год | 3 год и выше | |
| Возраст (лет) | от 5 | от 7 | 14 (дев.) 15 (мал.) | 15 (дев.) 16 (мал.) | 16 (дев.) 17 (мал.) | 17 (дев.) 18 (юн.) | 18 (дев.) 19 (юн.) | 19 (дев.) 20 (юн.) | ||||||
| Кол-во часов в неделю: | ||||||||||||||
| S1-4, S11 | ||||||||||||||
| S5-7, S12-13 | ||||||||||||||
| S8-10, S14, глухие спорт- смены | ||||||||||||||
| Кол-во занятий в неделю: | ||||||||||||||
| S1-4, S11 | ||||||||||||||
| S5-7, S12-13 | ||||||||||||||
| S8-10, S14, глухие спорт- смены | ||||||||||||||
| в т.ч. кол-во занятий на воде | ||||||||||||||
| S1-4, S11 | ||||||||||||||
| S5-7, S12-13 | ||||||||||||||
| S8-10, S 14, глухие спорт- смены | ||||||||||||||
| ОФП на суше и в воде (час): | ||||||||||||||
| S1-4, S11 | ||||||||||||||
| S5-7, S12-13 | ||||||||||||||
| S8-10, S14, глухие спорт- смены | ||||||||||||||
| СФП и спортивно-техническая подготовка на суше и в воде (час): | ||||||||||||||
| S1-4, S11 | ||||||||||||||
| S5-7, S12-13 | . 779 | |||||||||||||
| S8-10, S14, глухие спорт- смены | ||||||||||||||
| Психологическая подготовка (час): | ||||||||||||||
| S1-4, S11, S5-7, S12-13, S8-10, S14, глухие спорт- смены | - | - | - | - | - | |||||||||
| Тактическая подготовка (час): | ||||||||||||||
| S1-4, S11, S5-7, S12-13, S8-10, S14, глухие спорт- смены | - | - | - | - | ||||||||||
| Теоретическая подготовка (час): | ||||||||||||||
| S1-4, S11, S5-7, S12-13, S8-10, S14, глухие спорт- смены | ||||||||||||||
| Сдача приемных и переводных нормативов, участие в соревнованиях (час): | ||||||||||||||
| S1-4, S11, S5-7, S12-13, S8-10, S14, глухие спорт- смены | ||||||||||||||
| Инструкторская и судейская практика (час): | ||||||||||||||
| S1-4, S11, S5-7, S12-13, S8-10, S14, глухие спорт- смены | - | - | ||||||||||||
| Восстановительные мероприятия и медицинское обследование (час): | ||||||||||||||
| S1-4, S11, S5-7, S12-13, S8-10, S14, глухие спорт- смены | ||||||||||||||
| Общий объем плавания (км): | ||||||||||||||
| S1-4, S11 | ||||||||||||||
| S5-7, S12-13 | ||||||||||||||
| S8-10, S 14, глухие спорт- смены | ||||||||||||||
| Всего часов: | ||||||||||||||
| S1-4, S11, | ||||||||||||||
| S5-7, S12-13 | ||||||||||||||
| S8-10, S14, глухие спорт- смены |
Соотношение средств физической и технико-тактической подготовки по годам обучения (% )
| Средства подготовки | Этапы подготовки | ||||||||||
| ФС, НП | УТ | СС | ВСМ | ||||||||
| До 1 года | Свыше года | До 2 лет | Свыше 2 лет | До 1 года | Свыше года | ||||||
| ОФП | |||||||||||
| СФП | |||||||||||
| ТТП | - | - | - | - | - |
Показатели соревновательной нагрузки в годичном цикле (количество соревнований)
| Виды соревно- ваний | Этапы подготовки | ||||||||||
| НП | УТ | СС | ВСМ | ||||||||
| До 1 года | Свыше года | До 2 лет | Свыше 2 лет | До 1 года | Свыше года | ||||||
| контрольные | |||||||||||
| отборочные | |||||||||||
| основные | |||||||||||
| главные |