Контрольная работа по всем темам
За учебный семестр были изучены следующие темы:
1 Введение в информатику. Компьютер как средство обработки информации. Архитектура современного персонального компьютера (в интерактивной форме).
2 Программное обеспечение компьютера. Сервисное программное обеспечение компьютера (в интерактивной форме).
3 Альтернативные операционные системы (в интерактивной форме).
4 Конференция «Современное программное обеспечение» (в интерактивной форме).
5 Компьютерные сети (в интерактивной форме).
6 Ресурсы Интернет.
7 Текстовый редактор.
8 Электронные таблицы.
9 Электронные таблицы.
10 Основы офисного программирования. Макрорекодер.
11 Создание форм и мини-приложений средствами VBA.
12 СУБД. Технологии обработки данных. Проектирование базы данных в зависимости от поставленной задачи. Создание баз данных.
13 СУБД. Автофильтры. Создание запросов.
14 СУБД. Создание запросов с использованием SQL.
15 СУБД. Создание отчетов, форм.
16 Информационная безопасность.
На контрольном занятии проводится выявление полученных знаний студентов за пройденный семестр. Контроль знаний трехэтапный, включающий в себя:
1) проведение компьютерного тестирования;
2) проведение собеседования по теории;
3) выполнение контрольной самостоятельной работы для оценки практических навыков.
Перечень тестовых заданий, вопросов для собеседования, ситуационных задач, а также практических навыков взят из методических указаний по всем изученным темам.
Самостоятельная работа №1 (MS Word).
Вариант 1
| Часть 1 1. Проведите форматирование всех абзацев статьи: |
| a. Включите отображение непечатаемых (служебных) знаков. |
· замените знак «Разрыв строки» (в тексте обозначается в виде непечатного знака  ) на «Знак абзаца» (невидимый символ в виде  )
· замените знак неразрывного пробела (помечаемый символом  ) во всем документе на обычный пробел.
Все эти специальные символы видны только в режиме отображения непечатаемых символов.
|
| b. Выберите первый абзац (следующий абзац после заголовка) в качестве образца и установите в нем |
| · полуторный междустрочный интервал, |
| · отступ первой строки абзаца – 1,25 см |
| · интервал до и после абзаца установите равным 0, · выравнивание по ширине; |
| · шрифт Times New Roman, · начертание Обычный, · размер 14. |
c. Проведите форматирование остальных абзацев по образцу с помощью кнопки  .
|
| 2. Стиль названия статьи понизьте до обычного текста (от стиля Заголовок 1 до стиля "Обычный") и установить размер шрифта 24 пункта. Для этого: |
| 3. Для заголовков разделов установите стиль Заголовок 3, шрифт Times New Roman, размер 13. 4. Проведите форматирование списков в статье: · установите шрифт Times New Roman, размер 14, знак маркера круг серого цвета для всех списков кроме списка литературы, · для списка литературы установите нумерованный список, размер шрифта 14,шрифт Times New Roman. |
| Часть 2 Форматирование текста и присвоение названий объектам. |
| 5. Проведите форматирование таблицы «Уровни формирования образа жизни». Для этого: |
| · отформатируйте все колонки без отступа первой строки с выравниванием по левому краю; |
| · размер шрифта установите 14пт. |
| 6. К таблице и рисункам дайте название, используя существующие, и разместите их над таблицей и под рисунками соответственно. |
| Часть 3 Создание гиперссылок, сносок, оглавления и списка объектов |
| 7. По всему тексты удалите все гиперссылки |
| 8. Для авторов Изуткин В. А., Мартыненко А. В., Угнивенко В. И. создайте гиперссылки, переходящие на закладки на названиях литературных источниках во 2-7 абзацах. |
| 9. Сделайте концевые сноски для авторов Изуткин В. А., Мартыненко А. В., Угнивенко В. И., упоминаемых в тексте. |
| 10. Перед первым абзацем поместите оглавление, списки таблиц и рисунков. |
| 11. Сохраните документ, скопируйте его в Рабочую папку на компьютере учителя. |
Текст для работы:
Здоровый образ жизни
Здоровый о́браз жи́зни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. В английском соответствует как Healthy lifestyle (то же что и ЗОЖ), так и Health promotion (укрепление здоровья).
Понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока ещё не определено. Представители философско-социологического направления (П. А. Виноградов, Б. С. Ерасов, О. А. Мильштейн, В. А. Пономарчук, В. И. Столяров и др.) рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом.
В психолого-педагогическом направлении (Г. П. Аксёнов, В. К. Бальсевич, М. Я. Виленский, Р. Дитлс, И. О. Мартынюк, Л. С. Кобелянская и др.) ЗОЖ рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы — укрепление здоровья индивидуума.
Рис. 1. Увлечение рыбалкой для здоровья души и тела.
Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций (Изуткин Д. А.).
Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья (Шухатович В. Р.).
Существуют и иные точки зрения на здоровый образ жизни: «здоровый образ жизни — это система разумного поведения человека (умеренность во всём, оптимальный двигательный режим, закаливание, правильное питание, рациональный режим жизни и отказ от вредных привычек) на фундаменте нравственно—религиозных и национальных традиций, которая обеспечивает человеку физическое, душевное, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде и активное долголетие в рамках попущенной Господом земной жизни». (Угнивенко В. И.
Рис. 2. Физические упражнения в зале с учётом возрастной категории
Элементы ЗОЖ
Здоровый образ жизни — это активное участие в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности человека (Мартыненко А. В. и др.).
В узко биологическом смысле речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека к воздействиям внешней среды и изменениям состояний внутренней среды. Авторы, пишущие на эту тему, включают в ЗОЖ разные составляющие, но большинство из них считают базовыми:
§ воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
§ окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;
§ отказ от вредных привычек: курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя.
§ питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
§ движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (см., например, фитнес), с учётом возрастных и физиологических особенностей;
§ гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;
§ закаливание;
§ думать позитивно;
На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние, которое зависит, в свою очередь, от его ментальных установок. Поэтому некоторые авторы также выделяют дополнительно следующие аспекты ЗОЖ:
§ эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, проблемами;
§ интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новым обстоятельствах;
§ духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и дотигать их. оптимизм.
Существует 12 советов, разработанных международной группой врачей, диетологов и психологов, которые составляют основу здорового образа жизни:
активный умственный труд; приятная работа; рациональное питание; питание в соответствии с возрастом; собственная точка зрения; любовь и нежность; половая жизнь; сон при температуре 17-18 градусов, около 6 часов; постоянные физические нагрузки; периодическое употребление сладостей; эмоциональная разрядка; распространять позитивную энергию.
Некоторые исследователи выделяют также «социальное самочувствие» — способность взаимодействовать с другими людьми.
Формирование ЗОЖ
Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях (Мартыненко А. В.):
Уровни формирования ЗОЖ
Известные теоретики и пропагандисты здорового образа жизни § Амосов, Николай Михайлович (1913—2002) — советский хирург-кардиолог, русский писатель, автор новаторских методик в кардиологии, работ по геронтологии и рационального планирования общественной жизни («социальной инженерии»). § Семёнов, Сергей Петрович (род. 1952) — русский врач, учёный, поэт, философ, изобретатель, основатель оригинального психотерапевтического направления, духовный и общественный деятель. Лидер сообщества, участники которого заинтересованы мировоззренческими вопросами, природой человека, его духовными возможностями. § Жданов, Владимир Георгиевич (род. 1949) — лектор и пропагандист, известен своими лекциями о здоровом образе жизни, вреде курения и алкоголя. § Шаталова, Галина Сергеевна (род. 1916) — нейрохирург, создатель системы естественного оздоровления (СЕО). § Углов, Фёдор Григорьевич (1904—2008) — хирург-кардиолог, автор многочисленных книг и статей. § Уотсон, Дональд (1910—2005) — британский общественный деятель, основатель «Веганского общества» и автор термина веган. § Порфирий Иванов (1898—1983) — создатель системы «Детка». Его система включает в себя также идеи оккультного содержания. § Брэгг, Поль — автор многочисленных книг и многие годы живой пример преимуществ разумного оздоровительного отдыха от пищи. § Шелтон, Герберт — диетолог и автор книг по здоровому питанию. |
Список литературы
Движения под музыку в системе организации здорового образа жизни дошкольников в детском саду. — Диссертация, 1997.
Изуткин Д. А. Формирование здорового образа жизни. — Советское здравоохранение, 1984, № 11, с. 8-11.
Шухатович В. Р. Здоровый образ жизни// Энциклопедия социологии. — Мн.: Книжный Дом, 2003.
Угнивенко В. И. Здоровый образ жизни: здоровье души и тела.
Мартыненко А. В., Валентик Ю. В., Полесский В. А. и др. Формирование здорового образа жизни молодежи. — М.: Медицина, 1988.
Corbin C. B., Lindsey R.; Лидский зональный центр гигиены и эпидемиологии; Шаталова Г. С.
Здоровый образ жизни
Corbin C. B., Lindsey R. Concepts of physical fitness with Laboratories. — WCB Brown&Benchmark publishers, 8th edition, 1994. ISBN 0-697-12611-0
Вариант 2
| Часть 1 1. Проведите форматирование всех абзацев статьи: |
| a. Включите отображение непечатаемых (служебных) знаков. |
| · замените знак «Разрыв строки» (в тексте обозначается в виде непечатного знака ) на «Знак абзаца» (невидимый символ в виде )
· замените знак неразрывного пробела (помечаемый символом ) во всем документе на обычный пробел.
Все эти специальные символы видны только в режиме отображения непечатаемых символов.
|
| b. Выберите первый абзац (следующий абзац после заголовка) в качестве образца и установите в нем |
| · полуторный междустрочный интервал, |
| · отступ первой строки абзаца – 1,25 см |
| · интервал до и после абзаца установите равным 0, · выравнивание по ширине; |
| · шрифт Times New Roman, · начертание Обычный, · размер 14. |
| c. Проведите форматирование остальных абзацев по образцу с помощью кнопки .
|
| 2. Стиль названия статьи понизьте до обычного текста (от стиля Заголовок 1 до стиля "Обычный") и установить размер шрифта 24 пункта. Для этого: |
| 3. Для заголовков разделов (к примеру, «Подходы и способы борьбы с курением в мире») установите стиль Заголовок 3, шрифт Times New Roman, размер 13. 4. Проведите форматирование списков в статье: · установите шрифт Times New Roman, размер 14, знак маркера круг серого цвета для всех списков кроме списка литературы, · для списка литературы установите нумерованный список, размер шрифта 14,шрифт Times New Roman. |
| Часть 2 Форматирование текста и присвоение названий объектам. |
| 5. Проведите форматирование таблицы «Уровни формирования образа жизни». Для этого: |
| · отформатируйте все колонки без отступа первой строки с выравниванием по левому краю; |
| · размер шрифта установите 14пт. |
| 6. К таблице и рисункам дайте название, используя существующие, и разместите их над таблицей и под рисунками соответственно. |
| Часть 3 Создание гиперссылок, сносок, оглавления и списка объектов |
| 7. По всему тексты удалите все гиперссылки |
| 8. Для авторов Богданов, Винокур и Википедия создайте гиперссылки, переходящие на закладки на названиях литературных источниках. |
| 9. Сделайте концевые сноски для авторов Богданов, Винокур и Википедия, упоминаемых в тексте. |
| 10. Перед первым абзацем поместите оглавление, списки таблиц и рисунков. |
| 11. Сохраните документ, скопируйте его в Рабочую папку на компьютере учителя. |
Текст для работы:
Борьба с курением
Борьба с курением — комплекс мер и мероприятий, направленных на уменьшение и предупреждение потребления изделий из табака (Википедиа).
Рис. 1 . Один из символов борьбы с курением
История
Первые меры борьбы с курением в Европе были предприняты ещё до появления на континенте табака. Член экспедиции Колумба, Родриго де Херез за курение был посажен в тюрьму приговором «только дьявол может наделить человека способностью выпускать дым из ноздрей».
В 1575 году в Испании Католической церковью был введён запрет курения в местах, где проводятся молитвы.
В начале XVII века в Западной Европе началась широкая пропаганда курения, так как это приносило хороший доход производителям и государству, а в России был введён запрет на курение табака и его выращивание. И только в 1685 году этот запрет был снят Петром Великим за большое вознаграждение от Англо-Вирджинской компании, торговавшей американским табаком.
В 1624 году Католическая церковь во главе с Папой Урбаном Восьмым начинает серьёзную борьбу с табаком, наказание за употребление табака — отлучение от церкви. Через два года Греческая Православная церковь принимает такие же меры. (Богданов И.)
В 1761 году английским доктором Джоном Хиллом проведены первые клинические испытания и обнародована первая работа о вредном влиянии табака на человека.
В 1828 в Германии химики Людвиг Рейманн и Вильгельм Поссельт выделили из табака никотин.
В 1830 году в США началась первая массовая кампания против изделий из табака.
1860-й год, начало массового производства сигарет, до этого года в медицине по существу не было упоминания о раке лёгких, на сегодняшний день рак лёгких составляет более 60 % всех раковых заболеваний.
С 1934 года осуществлялась борьба с курением в нацистской Германии — первая в новейшей истории государственная программа по борьбе с курением табака.
27 февраля 2005 года вступает в силу Рамочная конвенция Всемирной организации здравоохранения по борьбе против табака.
Подходы и способы борьбы с курением в мире
Рис. 2. Электронная сигарета
Человечество уже имело сотни лет на то, чтобы убедиться, что «борьба с курением», а точнее было бы сказать, управление и воздействие на избыточное табакокурение (с точки зрения данной страны, учреждения, человека и в данное время) — дело куда более сложное, чем может показаться на первый взгляд.
Это утверждение подтверждается эволюцией подходов к управлению избыточным табокурением в их временном развитии, а именно:
Подходы в борьбе с табакокурением
Примеры согласования международных усилий по борьбе с курением До недавнего времени согласование международных усилий по борьбе с курением ограничивалось только обменом научными данными о вреде табачного дыма для человеческого здоровья. Только 27 февраля 2005 года вступает в силу Рамочная конвенция Всемирной организации здравоохранения по борьбе против табака (РКБТ ВОЗ). Её положения ограничивают и регламентируют международные стандарты в таких областях, как
На 24 декабря 2009 года в конвенции участвует 168 стран мира . Последними к конвенции присоединились Багамские Острова (3 ноября 2009 года). Примеры ограничительных (антитабачных) мероприятий по отдельным странам мира В мире всегда были люди и учреждения с повышенным чувством ответственности за своё здоровье и здоровье потомства. С учётом проводимых в ряде стран государственными и общественными учреждениями различных мероприятий (или хотя бы заявлений) по здоровому образу жизни, большей доступности средств массовой информации, становятся известными всё больше попыток встать на путь избавления от эпидемии курения. В США во всех штатах идёт борьба за здоровый образ жизни, в рамках которой стоимость медицинской страховки для курящих в разы больше (что ставит их в глазах общественного мнения в положение растратчиков), а в каждом штате в дополнение к этому введены также различные ограничения для курящих. В штате Нью-Йорк запрещено курить в общественных помещениях и служебных автомобилях. Штраф за нарушение доходит до $1000. В штате Иллинойс разрешено курить только в частных домах и квартирах, в личных автомобилях и в отдельных отелях, где для курящих отводятся особые номера. Нарушителю грозит штраф до $250, а хозяину заведения до $2500. (Б. Винокур) В России введён запрет на курение во всех общественных заведениях, включая транспорт, вокзалы за исключением особо отведённых мест. Так частью 1 статьи 6 (в ред. Федерального закона от 01.12.2004 N 148-ФЗ) установлено, что в целях снижения вредного воздействия табачного дыма запрещается курение табака на рабочих местах, в городском и пригородном транспорте, на воздушном транспорте при продолжительности полёта менее трёх часов, в закрытых спортивных сооружениях, учреждениях здравоохранения, организациях культуры, на территориях и в помещениях образовательных организаций, в помещениях, занимаемых органами государственной власти, за исключением курения табака в специально отведённых местах для курения табака. Запрещено показывать по телевидению курящих людей (если это не является художественной идеей), а также рекламировать табачные изделия в СМИ. Кроме того, запрещена продажа табачных изделий несовершеннолетним. В Италии с 1 января 2005 г. введён новый штраф за курение в общественных местах и составляет от €25 до €250, а за курение рядом с беременной женщиной или ребенком до 12 лет, штраф составляет €500. В гималайском королевстве Бутан, с 17 декабря 2004 г. введён полный запрет на продажу и употребление табака. Сигареты нельзя вывозить за пределы страны. В 18 из 20 районов Бутана этот запрет действовал и раньше. Штраф за курение составляет €175. Борьба с курением в Швеции приобрела общенародный характер, кампания «Некурящее поколение», затронула всё население, рождённое после 1975 года. В статистическом сборнике 2003 г., изданном по заказу Совета министров северных стран, население Швеции является самым здоровым среди скандинавских стран. Королева Дании Маргрете II несмотря на то, что сама является заядлой курильщицей, поддержала ведущие политические партии королевства в борьбе с курением. И с 1 апреля 2007 года запрещено курение на рабочих и в общественных местах. Германия с 1 сентября 2007 г. ввела запрет на курение во всех государственных учреждениях, общественных заведениях и во всех видах городского транспорта включая такси. Штраф за нарушение от €25 до €250. Кроме того, поднята возрастная планка на разрешение продажи лицам с 16 до 18-ти лет. В Великобритании курение запрещено во всех пабах, ресторанах, клубах и в большинстве организаций, кроме частных апартаментов, тюрем и гостиничных номеров. Штраф за нарушение до 2500 фунтов. В Нидерландах с 1 июля 2008 г. введён запрет на курение в барах, ресторанах и кафе (это не относится к употреблению марихуаны в знаменитых кофейнях). В Финляндии принят закон, по которому курение разрешено только на улице. «Месячник борьбы с курением» придуман финнами. В Испании запрещается продажа табачных изделий в лечебных учреждениях, учебных заведениях. Курение запрещается в общественном транспорте, в помещениях, где трудятся беременные женщины, в административных зданиях, в цехах по производству пищевых продуктов, в читальных и выставочных залах, в лифтах, в театрах, кинотеатрах, закрытых спортивных помещениях. Южная Корея с 2011 г. планирует ввести запрет на курение во всех государственных учреждениях и общественных местах. В Сингапуре запрещено курение во всех без исключения общественных местах. В стране не допускается реклама сигарет и установлен высокий налог на изделия из табака (стоимость 1-й пачки начинается от $8). С 1 января 2009 г. любая сигарета в стране должна иметь особую пометку SDPC (Singapore Duty-Paid Cigarettes) возле фильтра, если у курильщика будут обнаружены другие сигареты, то штраф составит $345. В Осаке (Япония) некоторые фирмы выдают дополнительную премию некурящим сотрудникам. Продажа сигарет лицам не достигшим 20 лет, запрещена. 19 мая 2008 года в Турции вступил в силу закон, запрещающий курение во всех общественных местах. Запрещается курение в правительственных учреждениях, торговых центрах, школах, больницах, на стадионах и рабочих местах. Для кафе и ресторанов введён переходный период до июля 2009 года. В отелях курить можно будет только в особых курительных комнатах. Курение разрешено только на открытом воздухе на определённом удалении от зданий и мест общественного и государственного значения. ВОЗ и «Всемирный день без табака» Для снижения уровня курения ВОЗ предлагает осуществление комплекса из шести подходов под названием «MPOWER»:
В отчёте ВОЗ утверждается, что самой эффективной из взятых по отдельности стратегий является повышение налогов на табачные изделия, которые можно существенно увеличить по существу во всех странах, что, к тому же, обеспечит источник устойчивого финансирования, которое позволит реализовать и обеспечить соблюдение рекомендуемого комплекса из шести стратегий. 10 фактов о табаке и воздействии вторичного табачного дыма на официальном сайте ВОЗ. |
Всемирный день без табака
Всемирный день без табака ежегодно отмечается во всём мире 31 мая. В этот день проводятся мероприятия, направленные на осведомление населения в отношении опасностей, связанных с потреблением табака, работы табачных компаний, деятельности ВОЗ в области борьбы с табачной эпидемией, а также в отношении того, что могут сделать люди во всём мире для отстаивания своих прав на здоровье и здоровую окружающую среду, а также для защиты будущих поколений.
Список литературы
Википедиа
Энциклопедия «Вокруг Света»
История России. Всемирная, мировая история — История табака
Энциклопедия Трубочного Табака " История табака
Сигара | Сигареты, сигариллы, zippo, кальян, зажигалки, спички, хьюмидор
Богданов И. Дым отечества, или Краткая история табакокурения. М.: Новое литературное обозрение, 2007, с. 6-21
Энциклопедия Трубочного Табака. История табака.
Дайджест
Трезвое общество — Курящий мир. Коллекция фактов
Parties to the WHO Framework Convention on Tobacco Control.
Борис Винокур . Америка отворачивается от сигареты. Независимая газета (10 августа 2007). Проверено 13 августа 2010.
Госдума ратифицировала рамочную конвенцию ВОЗ по борьбе против табака. NEWSru (11 апреля 2008). Проверено 13 августа 2010.
Курение в Италии | Полезная информация и советы туристам по Италии | Все об Италии | от «Розы Ветров»
Новые драконовские штрафы за курение в Италии
Бутан — первая в мире страна свободная от курения! — Бутан. Ру — Новости
Мировые новости
Датская королева внесла свой вклад в дело борьбы с курением
Германия бросает курить — новые запреты курения (Интернет-журнал ETODAY)