Урок 3. Как правильно уложить рюкзак.
Первое что нужно запомнить, понять или принять, это то что центр тяжести рюкзака должен быть расположен в районе лопаток, при этом максимально близко к спине. Это обусловлено физиологией и анатомией человека. Чем дальше центр тяжести от тела, тем больше вы устанете, даже при небольшом весе, чем выше или ниже, тем неудобней будет идти по пересечённой местности.
1. В нижнее отделение или, при отсутствии перегородки, в нижнюю треть рюкзака укладываются лёгкие, но объёмные вещи (спальник, тёплую одежду, и т.д.).
2. Наиболее тяжёлые вещи необходимо уложить ближе к спине. Обычно это еда в виде консервов, запас воды или чего-либо покрепче, всякое железо, словом всё что имеет плотность близкую или большую чем вода.
3. Одежда, самонадувающиеся коврики, возможно палатка, т.е. вся остальная поклажа размещается здесь. Наиболее нужные вещи укладываются выше, к примеру аптечка.
4. Дневной перекус, посуда, туалетная бумага, накидка от дождя/ветровка, небольшой запас воды и другие используемые во время привалов элементы снаряжения размещаются в верхней части рюкзака.
5. Ключи от квартиры, документы, деньги, и другие ценные и маленькие, но абсолютно не нужные в походе вещи укладываются во внутренний карман клапана. Нужные же вещи, как зажигалка, фонарик, нож, репелленты, карты, компас следует положить в наружный карман клапана или другие карманы, чтобы ими можно было воспользоваться не распаковывая/не снимая рюкзак или даже не прерывая движения.
6. Длинномерные предметы крепятся по бокам рюкзака при помощи строп и нижних ограничительных карманов. Также по бокам можно прикрепить бутылки с водой или карематы, но следует помнить что излишняя ширина рюкзака будет мешать на узких тропах в лесу.
И самое главное правило: руки должны быть свободными! Если что-то не помещается внутрь, то переложите рюкзак, если совсем не помещается - прикрепите снизу/сверху/сбоку, лёгкую пенку можно даже сзади. Помните, что палатка (или, тьфу-тьфу-тьфу пакет) в руке это много хуже чем неправильное распределение веса.
После укладки затяните рюкзак, чтобы он стал монолитным, проверьте чтобы не было перевеса на левый или правый борт и смело отправляйтесь в турпоход. Следует помнить, что вес рюкзака не должен превышать 1/3 от веса вашего тела, иначе далеко вы с ним не уползёте :)
P.S. Всё написанное выше применимо для треккинговых рюкзаков объёмом от 45 до 90 литров с жёсткой спинкой и латами, т.е. для всех наиболее распространённых и используемых моделей.Всё что меньше в принципе можно набивать как попало, особой разницы не будет.
Экспедиционные рюкзаки 95+ литров укладываются со своими хитростями и их обладателям инструкции не нужны. Модели с мягкой спинкой также имеют свои особенности, к их укладке нужно подходить изначально с расчётом обеспечения мягкости спины и общей жёсткости конструкции, к примеру, при помощи пенки. Наверх.
Сборы в поход
Меню
Раскладка Наверх.
Поход. Маршруты
Левый берег Катуни
Апшуяхта
Уожан
Сплав по Нижней Катуни. Наверх.
Поход. Работа с детьми, обучение и мероприятия.
Обучаем ставить палатку
Сушить и собирать палатку
Обустройство бивуака
Сушим обувь у костра. Сушим вещи на себе. На веревке. Делаем прищепки из веточек. Наверх.
Наказание
Наказывать детей нельзя. Только отстранение от дел лагеря.
Баня
В баню детей сопровождают. Мальчиков - инструктор, девочек – вожатая. Наверх.
Отзывы детей
Однажды за вечерним разговором у костра я задал детям вопрос: чем вам нравится наш лагерь и чем, по-вашему, отличается наш лагерь от других летних лагерей?
В темноте, при бликах костра, законспектировал как мог. Дети говорили, еще не владея некоторыми терминами, подбирая слова, я в скобках поясняю что они имели ввиду, не найдя в своем лексиконе подходящих слов.
Итак, был вопрос: чем вам нравится наш лагерь и чем, по-вашему, отличается наш лагерь от других летних лагерей?
Вова: Уникальное место. Нет кучкования детей (в микрогруппы)
Вова: Огонек, поход, сплав, палатка – это здорово, все ходят цепочкой (на выходах)
Инна: Настоящий костер жгем, а не жалкая свечка по кругу, живем в спальниках, ноги вечером моем, сами воду носим и греем
Люба: Галя (повариха)
Даша: По душам (можно поговорить и с детьми, и с вожатыми)
Аня: Поддержка друзей, посуду моем сами
Саша: Мытье ног
Егор: Дисциплина, розжиг костра, разделение труда, что нет свободного времени.
Никита: Домашняя обстановка, после Каракол – возвращались, как домой
Все не отстраняются друг от друга, нет деления по микрогруппам, все заняты одним делом, осознание серьезности происходящего, требования к тебе – поработать, а не отдохнуть
Антон: Отношение к нам не как к детям, это не тот лагерь, где за тебя делают все. В походе есть возможность испытать себя.
Ростик: Получить навыки, взаимовыручка, нас учат быть всем вместе, а не маленькой кучкой, не по одному, помощь ближнему, все работают синхронно (слаженно), учишься рациональности движений, командообразование.
Никита-2: Чтобы отдохнуть, надо поработать, в других лагерях все так давали
Антон и Никита-1: Дают возможность этого добиться, а не на блюдце (подносят)
Тимофей: (У всех людей есть) слабые точки. Другие люди тобой манипулируют, У нас этого нету. (У НАС !!!! -заметьте) и не дергают за твои слабые места. (видимо детей достали ущемления от агрессивных ровесников в школе и во дворе – смотрите сколько много они об этом говорят)
Костя: выживание. Повышение навыков выживания в дикой природе.
Групп противостояния нет. Не высмеивают одни других.
Все одной командой
Арсений: Активно отдыхаем. Таскаем ведра. Мышечная радость. И Галя не кричит (что им эта Галя ? Если бы не спросил тогда, так бы и не узнал о большой идеологической роли повара в лагере. Еда - как педагогический инструмент)
Ира: Рефлексия. Сесть, умение обдумать и озвучить. Смелость сказать что думаешь. Стратегам в жизни – придумать цель и как ее достигнуть. Вы можете дать оценку (происходящему) понять что творится.
Андрей. Было холодно, интересно (Караколы)
Ростик: Гале главное свою еду скормить и все отлично.
Отвечали дети из старшей группы 1заезд 2012 год. Записал РПБ. Наверх.
ДОЛЖНОСТНЫЕ ОБЯЗАННОСТИ ИНСТРУКТОРА, СОПРОВОЖДАЮЩЕГО.
Должностная инструкция
Инструкция по туризму в Программе «Летняя Горная Школа»
Общее положение.
1.1. Инструктор Программы «Летняя Горная Школа» ( далее Программа) относится к категории специалистов.
1.2. Назначение на Должность Инструктора и освобождение от должности осуществляется приказом Директора ООО «Туристическая Академия».
1.3. На должность Инструктора назначается лицо, имеющее, как правило, среднее профессиональное образование; соответствующий туристский опыт; опыт работы с детьми и прошедшее собеседование с Директором ООО «Туристическая Академия» и/или Руководителем Программы и/или Директором Лагеря.
1.4. Для работы в рамках Программы с конкретной Группой, согласно приказу Минобразования РСФСР №293 от 13 июля 1992 г. , Инструктор назначается руководителем этой туристской группы ( далее Группа)
1.5. Инструктор в своей деятельности должен руководствоваться:
- Действующим Законодательством РФ
- Конвенцией о правах ребенка
- Положение о Программе
- Приказами и распоряжениями Директора, ООО «Туристическая Академия», Руководителя программы и
Директора Лагеря.
- Настоящей Должностной инструкцией.
1.6. Инструктор должен знать:
-«Инструкция по организации и проведению туристских походов, экспедиций и экскурсий
( путешествий) с учащимися, воспитанниками и студентами Российской Федерации».
Приложение 1 к приказу Минобразования РСФСР № 293 от 13 июля 1992г.
-Содержание курса «Спортивно-оздоровительный туризм в системе подготовки кадров
спортивного туризма РФ Базового уровня»
-Содержание курса по подготовке инструкторов детско-юношеского туризма ( приказ
Министерства общего и профессионального образования РФ №769 от 23.03.98 г.)
- Санитарно-эпидемиологические правила СанПин 2.4.4.2605-10
- Нормы и правила охраны труда, техники безопасности, производственной санитарии
и противопожарной безопасности.
- Правила обеспечения безопасности при прохождении Программы.
- Маршруты и район проводимых походов, аварийные выходы с маршрутов и расположение
населенных пунктов.
- Правила эксплуатации туристского оборудования
1.7. Инструктор подчиняется Директору Лагеря.
Должностные обязанности
2.1. Отвечает за жизнь и здоровье подростков из вверенной ему Группы во время нахождения их в Лагере, во время однодневного и многодневного походов.
2.2. В начале работы с Группой проводит организационное собрание, на котором знакомит членов Группы с условиями быта Лагеря, Правилами поведения в рамках Программы, расписанием занятий. Совместно с старшим Инструктором проводит инструктаж по Правилам обеспечения безопасности при прохождении Программы. В специальном журнале делает запись о проведении данного инструктажа.
2.3. Обеспечивает соблюдение Правил обеспечения безопасности при прохождении Программы. Принимает меры по предотвращению их нарушения.
2.4. В случае ЧС, если при этом имеется угроза жизни и/или здоровью Участников, и в результате которой необходимо разделить Группу на две подгруппы, назначает руководителем одной из групп Вожатого. При этом ответственность, должностные обязанности и права руководителя одной из созданных подгрупп возлагаются на Вожатого в полном объеме.
2.5. Проводить учебно-воспитательную работу в Лагере по утвержденному плану.
2.6. Проводит подготовку и осуществляет проведение многодневного туристического похода с Группой по утвержденному плану.
2.7. Занимается экологическим воспитанием членов Группы. Принимает меры по сбору и утилизации мусора на территории Лагеря и на стоянках во время многодневного туристского похода, а так же по оборудованию стоянок.
2.8. Отвечает за сохранность и безопасное использование туристского снаряжения, наглядных пособий, учебно-методической литературы и других предметов, закрепленных за ним в Лагере.
2.9. Участвует в подготовке и проведении культмассовых и развлекательных мероприятий в Лагере.
2.10. Своевременно в течение смены заполнять отчетную документацию, установленную Директором Лагеря: ведет Записную Книжку Инструктора, заполняет маршрутную книжку и регистрирует поход в МКК лагеря, составляет отчет о походе, авансовый отчет и по окончании смены сдает их Администрации Лагеря.
2.11. Своевременно информирует Директора Лагеря о невозможности выхода на работу из-за болезни.
2.12. Выполняет отдельные служебные поручения Директора Лагеря.
2.13. В случае возникновения трудностей в учебно-воспитательном процессе, информирует об этом Директора Лагеря и Старшего Инструктора лагеря по учебно-воспитательной работе.
Права
3.1. Выбирать и использовать в своей работе методики обучения, учебные пособия и материалы, утвержденные Руководителем Программы и Директором Лагеря.
3.2. Для соблюдения Правил обеспечения безопасности при прохождении Программы давать членам Группы распоряжения, выполнение которых обязательно.
3.3. Сообщать Директору Лагеря о случаях нарушения Правил обеспечения безопасности членами Группы и принимать участие в обсуждении дисциплинарного наказания по данным случаям.
3.4. Знакомиться с проектами решений Директора Лагеря, касающихся его деятельности.
3.5. Выносить на рассмотрение Директора Лагеря предложения по совершенствованию работы, связанной с исполнением обязанностей, предусмотренных настоящей Должностной инструкцией.
3.6. В пределах своей компетенции сообщать Директору Лагеря обо всех выявленных в процессе выполнения должностных обязанностей недостатках в работе Программы и вносить предложения по их устранению.
3.8. Привлекать к решению задач, возложенных на него, с разрешения Директора Лагеря или лица его заменяющего любых работников Лагеря.
3.9. Требовать от Директора Лагеря оказания содействия в исполнении своих должностных обязанностей и прав.
3.10. Повышать свою квалификацию на базе учебно-тренировочных мероприятий ООО «Туристическая Академия»
Ответственность
4.1. Инструктор несет полную персональную ответственность за жизнь и здоровье подростков вверенной ему Группы во время своей смены, включая многодневный туристский поход, в пределах, установленных действующим законодательством Российской Федерации.
4.2. За неисполнение или ненадлежащее исполнение своих должностных обязанностей, предусмотренных настоящей Должностной инструкцией, Инструктор несет дисциплинарную ответственность, если эти нарушения не влекут за собой другой ответственности, предусмотренной действующим законодательством Российской Федерации.
4.3.За правонарушения, совершенные в процессе своей деятельности, Инструктор несет ответственность в порядке, установленном действующим Административным, Уголовным и Гражданским Кодексами РФ.
4.4. Инструктор, в соответствии с заключенным Договором, несет материальную ответственность за последствия принятого непосредственно им решения, повлекшего за собой утерю или поломку вверенного ему в Лагере оборудования, туристского снаряжения и другого имущества, его неправомерное использование или иной ущерб, причиненный ООО «Туристическая Академия»
Дополнения
5.1 Инструктор работает в соответствии с расписанием смен и планом, которые утверждаются Директором Лагеря.
5.2. Инструктор самостоятельно планирует свою работу в многодневном походе, в соответствии с заявленным маршрутом – выбирает дополнительные занятия, проводит самостоятельный поход; утверждает учебный план на многодневный поход у Директора Лагеря.
5.3. Для более качественной работы с Группой и для соблюдения Правил обеспечения безопасности при прохождении Программы, Инструктор взаимодействует с Вожатым. При этом Вожатый во время работы в Лагере и во время проведения однодневного многодневного походов, приказом Директора Лагеря назначается заместителем руководителя туристской группы, на основании приказа Минобразования РСФСР № 293 от 13 июля 1992 г.
5.4. Инструктор получает от Директора Лагеря информацию нормативно-правового и организационно- методического характера и знакомится под расписку с соответствующими документами.