Нетехнический подход: ручное сцеживание
Ваши руки – натуральный природный молокоотсос, и они всегда удобны! Сцеживание молока вручную очень хорошо получается у многих женщин. Сцеживание вручную всегда полезно для извлечения молока, если вы находитесь где‑то с полной грудью и без молокоотсоса под руками. Каждая мать должна научиться этому искусству. Матери, которым не нужно регулярно сцеживать молоко, могут обнаружить, что ручное сцеживание – единственный «молокоотсос», который им нужен. Некоторые женщины считают, что их грудь более отзывчива на контакт кожа к коже при сцеживании вручную, чем к пластмассовым частям помпы. Вот как сцеживать молоко вручную:
Сцеживание вручную (вид спереди)
1. Расположите вашу руку на груди, большой палец сверху, остальные пальцы снизу, на расстоянии 2–3 см позади соска. Если бы ваша грудь была циферблатом часов, то ваш большой палец должен быть на двенадцати, а остальные пальцы на шести часах. Не обхватывайте грудь рукой. Напротив, ваш большой палец и остальные пальцы должны находиться четко напротив друг друга через сосок.
Сцеживание вручную (вид сбоку)
2. Нажмите большим и остальными пальцами на ткани груди в направлении грудной клетки. Кроме того, не двигайте ими по отдельности. Просто надавите ими назад в грудь.
Сцеживание вручную: надавите в направлении грудной клетки
3. Поверните ваши пальцы и большой палец вперед, чтобы выжать молоко из выходов молочных протоков, которые расположены под околососковым кружком, позади соска. Не скользите большим пальцем или пальцами по коже – это быстро приведет к воспалению.
Сцеживание вручную: поаерните и выжмите
4. Повторяйте эту последовательность (расположение, давление, поворот) до тех пор, пока молоко не закончится. Затем переместите вашу руку так, чтобы пальцы заняли положение, соответствующее одиннадцати и пяти часам, и повторите все движения. Используйте обе руки для работы над одной грудью, пока не опорожните все выходы молочных протоков, затем перейдите ко второй груди. Когда вы увидите, что молоко из соска бьет струей, это значит, что вы надавливаете на выходы молочных протоков. (Это положение такое же, какое должны принимать десны ребенка, когда он правильно берет грудь.)