Я не могу контролировать свои сны.
На самом деле это редкий случай (хотя иногда это бывает в ночных кошмарах). Обычно это Ваша память представляет Вам все так, как будто это было вне Вашего контроля. Если Вы испытываете осознанное сновидение, в котором у Вас есть тело, Вы практически всегда можете контролировать свое тело. Однако, у Вас может не получаться предпринимать какие-либо конкретные действия. Не волнуйтесь, хотя у большинства людей нет проблем с полетами или прыжками в высоту в осознанном сне!
С другой стороны, та часть Вашего мозга, которая заведует логикой сна/транса, наименее активна, и впоследствии Вы можете пожалеть о сделанном во сне выборе. Например, Вы можете предпочесть продолжение своего сна, хотя Вам известно, что после пробуждения Вы вспомните только половину. Когда Вы проснетесь, то подумаете, что лучше бы Ваш сон прервался. Другой пример: кто-то обнаруживает во сне, что рядом с ним – Мать Тереза. Он удивляется – разве она не умерла давным-давно? Но ведь раз она рядом со мной, живая, думает спящий, значит она на самом деле жива, а, следовательно, это не сон!
Связаны ли осознанные сны с парапсихологией?
По этому поводу есть разные точки зрения. Некоторые пытаются создать совместные сны или получить предсказания в процессе осознанных снов. Другие утверждают, что такие сны создаются нашим подсознанием подобно самым обычным снам, что-то вроде самогипноза.
Сколько нужно времени, чтобы научиться осознанности во сне?
Это полностью зависит от человека и обстоятельств. Некоторые начинают испытывать осознанные сновидения уже через несколько ночей после того, как узнали о такой возможности (обычно это происходит случайно), в то время как другие тренируются месяцами! Если Вы мало спите или чувствуете себя после работы слишком уставшим, чтобы испытывать различные технологии, то Вам потребуется много времени, особенно, если Вы на это настроены. Это будет зависеть также от приложенных Вами усилий. Тем не менее, все имеют возможность испытывать осознанные сновидения.
Я думаю, что испытываю осознаннее сновидения естественно. Это возможно?
Это крайне редкий случай – регулярные осознанные сновидения, возникающие естественно, хотя большая часть людей испытывала осознанные сны непроизвольно в некоторые моменты своей жизни. Если Вы хотите увеличить частоту Ваших осознанных сновидений, продолжайте читать эту книгу, по крайней мере, перейдите к разделу «Применение», чтобы почерпнуть для себя новые идеи.
Я видел сон. Был ли он осознанным?
В целом, осознанные сновидения определяются как сны, в которых в какой-то момент вы начинаете понимать, что спите, несмотря ни на что. Даже если Вы осознали себя во сне на одну секунду, а потом осознанность была утеряна, все равно технически это было осознанное сновидение.
Однако, здесь может быть место недоразумению. Вам может присниться, что Вы заснули, и видите осознанное сновидение! Это часто расценивается, как признак того, что скоро Вы начнете испытывать настоящие осознанные сновидения, т.к. Ваше сознание слишком поглощено этой идеей.
| Признаки осознанного сновидения | Признаки НЕознанного сновидения |
| · Выполнение проверки на реальность, которая дает положительный результат. · Заявления, сделанные Вами персонажам Вашего сна, о том, что Вы спите и видите осознанное сновидение. · Попытки стабилизировать свой сон (см. раздел «Применение»). · Попытки летать, проходить сквозь зеркало и т.д. сразу после осознания себя во сне. · Пробуждение сразу же после того, как Вы осознали себя во сне. | · Когда Вам снится, что Вы спите и видите сон. · Восприятие персонажей Вашего сна, как реальных людей. · Чрезвычайно скудные воспоминания о сне, после осознания, по Вашему мнению, себя во сне. · Невосприятие иррациональной части Вашего сна, как сна. |
Однако, некоторые имели осознанное сновидение, хотя и решили обращаться к его участникам, как к реальным людям, и это не есть ненастоящий осознанный сон. Просто это интригует – иметь реальный разговор с физиками или философами, Вы можете узнать в этих разговорах, что эти люди знают больше, чем известно Вам.