ПЕРЕПОЛОХ С РУМЫНСКИМ ФЛЯКОМ
Прыжковая акробатика проникала на бревно медленно, с известными потрясениями, но верно. Если плеяда Ларисы Латыниной не знала ничего более сложного, чем «колесо» и «перекидки», то ее преемницы были просто вынуждены рисковать и идти дальше.
Первой ласточкой «настоящей» акробатики стал, естественно, переворот назад, «фляк». Естественно не только потому, что он проще сальто, но и потому, что это — ключ к дальнейшему развитию акробатических прыжков на бревне.
Впрочем, первые исполнители фляка на бревне, конечно, и не думали (не мечтали) использовать его для соединений. Фляк сам по себе призван был стать сенсацией. Достаточно было бы его просто сделать. И не упасть.
Понятно, что поиски техники надежного переворота назад начались сразу же. И поиски эти шли лихорадочно на всех гимнастических фронтах, самыми горячими из которых были в то время совете-
БРЕВНО___________________________________________________________
кий и — румынский. И вскоре выяснилось, что наши основные соперницы, румынские гимнастки, освоили своеобразное движение, позволявшее им действовать более уверенно, надежно и эффектно. Это был феномен «румынского фляка».
|
Если советские специалисты и их ученицы шли по классическому пути, стремясь прямо перенести технику партерного фляка на узкую опору, то их румынские конкуренты поступили если не умнее, то — хитрее. «Румынский фляк» (рис. 154-а) строился на махово-толчко-вой основе работы ногами (к.к. 1—2). Это, во-первых, означает, что, сохраняя как можно дольше опору о снаряд, гимнастка имеет возможность задать точное направление общего движения не только махом рук и движением туловища, как это имеет место при обычной технике с отталкиванием обеими ногами, но и махом свободной ногой. Во-вторых, при этом сокращается неконтролируемая, безопорная, фаза движения (к.к. 2—3): едва опорная нога покидает бревно (к. 2), как руки опять стоят на снаряде (к. 3), при том, что маховая нога прошла уже значительную часть пути, чего не было бы при отталкивании обеими ногами. В-третьих, сохраняется хорошая «свобода маневра» на случай ошибки: уже поставив на опору руки и одну ногу (к. 5), гимнастка имеет шанс выправить неточное движение другой ноги.
______________ 165. Переполох с румын ским фляком
На ряде «очных ставок» спор между румынскими и советскими гимнастками был, как будто бы, решен в пользу первых, но...
Но триумф «румынского фляка» оказался, как и следовало ожидать44, недолгим. Довольно скоро стало ясно, что эта техническая форма хороша лишь сама по себе, но мало пригодна в плане развития движения, в плане его дальнейшего использования какэнергообес-печивающего, разгонного элемента в связках. В этом смысле «румынский фляк» имеет целый ряд изъянов.
Первый из них — ослабление стартового отталкивания: оно не только делается одной ногой, но и маховая работа руками и туловищем оказывается ослабленной (ср. к.к. /на фиг. а, б).
Второй, прямо вытекающий из первого, низкая общая скорость движения, его вялость.
Третий, едва ли не важнейший, заключается в том, что технические различия в действиях ногами приводят к тому, что маховая нога приходит на опору гораздо раньше толчковой (фиг. а, к. 5). Врезуль-тате этого, при необходимости немедленного темпового отталкивания (последующее сальто! соскоки!) синхронной работы никак не получается, отталкивание выходит поочередным, «двухтемповым», растянутым, а значит — ослабленным.
Таким образом, выиграв «промежуточный финиш», румынки отстали в освоении более прогрессивной техники, что в дальнейшем и сказалось практически.
Но переход к более мощному фляку, выполняемому по модели настоящего акробатического, не был простым. Более того, этот пере-ходдоныне не вполне завершился; кое что в технике даже современных переворотов назад оставляет желать лучшего. Например, на фиг. «"показан фляк, выполняемый гораздо современнее, чем «румынский» (а), но легко и здесь заметить пороки последнего. Главный из них — явная последовательная постановка перед следующим отталкиванием (к.к. 7—8). Причина применения такой техники понятна и простительна: такой приход на опору надежнее. Однако надо помнить, что наращивание мощности фляка возможно только на пути его настойчивого и смелого сближения с обычным фляком на акробатической дорожке (160,161), а это означает: энергичный подсед с замахом (к. 1), низкое, очень быстрое полетное движение с под-
44 Автор этих строк, консультируя в тот период сборную СССР, настаивал на том, что «румынская техника» бесперспективна, и не имеет никакого стратегического смысла. Но соображения соревновательной тактики тогда все же перевесили...
БРЕВНО___________________________________________________________
черкнутым движением «в ход», вдоль бревна; постановка рук на опору с некоторым «сваливанием» плеч назад, по ходу движения (см. рис. 149-6, к.к. 4—5); курбет, снимаемый заметно «под себя» (если есть второй фляк) и — с возможно более синхронной, одновременной постановкой стоп, особенно если следует сальто. Такая постановка стоп требует особой работы, направленной на достижение максимально плотной, «впритирку» друг к другу, точной постановки стоп на опору (172).
166. ЦЕНТРОБЕЖНЫЙ МОМЕНТ: КОГОТОК УВЯЗ...
Одна из ситуаций, в которой проверяется устойчивость тела гимнастки на бревне — быстрые повороты в стойке или из стойки на ногах. Правда, наиболее яркие образцы такихдвиженийдемонстри-руют, скорее, не гимнастки, а артисты балета, особенно тогда, когда делают так называемые «туры» — повороты в прыжке (обычно не меньше, чем на 720° и нередко подряд неоднократно, «в темп»). Впрочем, еще более подчеркнутыми физические особенности этих движений становятся при их исполнении фигуристами, у которых слож* ность прыжков с поворотами — один из основных элементов состязания.
Наблюдая выполнение таких движений, порой можно видеть (у спортсменов нередко, у танцовщиков — как показательное исключение), что исполнителя, начавшего от опоры быстрое вращение, вдруг «ломает» и «сбрасывает», порой буквально, как если бы некая изрядная сила сорвала человека с ног. У фигуристов это сплошь и рядом вызывает откровенные падения на лед, у гимнасток — потерю устойчивости и схождение со снаряда.
В чем здесь дело? Откуда берется внезапно эта свирепая сила, комкающая всё движение?
Действительно, сила эта есть, действительно, появляется она как бы неожиданно и называется она «центробежным моментом». Чтобы понять природу этого явления, нужно вспомнить для начала, что такое «центробежная сила инерции».
Сила эта всем хорошо известна, так как возникает едва ли не на каждом шагу и в быту, и при работе технических механизмов, и в спортивной практике. Это она, центробежная сила, не дает жидкости пролиться, если мы, забавляясь, вращаем ведерко с водой над головой. Это она прижимает нас боком к стенке автомобиля при быстрых поворотах, отжимает белье в стиральной машине или... стремится разорвать группировку при многократных сальто, изгибает при
166. Центробежный момент: коготок увяз...
оборотах гриф перекладины с силой 300 и более килограммов, поднимает тело гимнаста над полом при кругах на коне или полу и т. д. и т. п.
Теперь представим себе гимнастку, заставившую свое тело довольно быстро вращаться вокруг его продольной оси (рис. 155-а). Здесь тоже действуют условия, при которых обязательно возникнет центробежная сила инерции. Сила эта будет действовать на каждую частицу массы тела гимнастки, стремясь «оттащить» эту частицу кнаружи от оси вращения (здесь — вертикальной). Поскольку массы тела располагаются по разные стороны от оси, центробежная сила будет тянуть каждую частицу масс в разных направлениях, по разным радиусам, и чтобы сохранить ранее заданную осанку, нужно в каждый данный момент времени держать тело так, чтобы все компоненты центробежной силы уравновешивались друг с другом. В простейшем случае это означает, что поза гимнастки должна иметь ось симметрии.
А что получится, если тело не уравновешено относительно оси вращения? На фиг. ^гимнастка допустила отклонение масс тела преимущественно в одну сторону (например, позволила одной или обеим рукам «отскочить» вбок). Ясно, что центробежная сила инерции, действуя на это неупорядоченное звено и не встречая никакого противодействия по другую сторону оси, потянет в сторону все тело, бу-
БРЕВНО