Практика резонанса. Калейдоскоп случайных встреч и карты Таро
Говорят, случайная встреча – самая неслучайная. Каждый человек, появившийся в нашей жизни, несет нам какое-то послание: пробуждает нашу спящую боль, подсказывает решение, открывает новые возможности. Это происходит оттого, что встречаются не только отдельные люди, но и душа с душой, род с родом, одно большое Целое с Другим.
Представьте себе, как ежедневно мы переплетаемся с тысячей людей, отражаемся в их судьбах, а они отражаются в наших. Эти резонансы – одна из самых красивых и удивительных вещей на свете. Наблюдая и осознавая их, мы учимся и исцеляемся. «Исцеляемся» – от слова «целостность», т. е. становимся целыми через контакт с Другим, обогащая таким образом друг друга. Именно эта встреча с Другим (с большой буквы «Д») меняет нас.
Я придумала комплекс упражнений, который назвала «Практика резонанса». Мы работаем в маленькой группе из 3–6 человек, где каждый служит как бы лекарством для другого и самого себя. Запрос может быть любым, например: «у меня вот такая проблема…», или «я хочу…» – т. е. быть описанием состояния или вовсе не иметь формулировки. Это не имеет значения, важна только наша встреча и те резонансы, которые мы создаем, соприкасаясь с миром другого человека.
Этапы работы
Для знакомства я прошу сделать небольшую разминку. Объединиться в пары и рассказать друг другу о себе все, что хочется, в течение пяти минут каждый.
Затем один из партнеров встает за спиной у другого и знакомит с ним группу, рассказывает нам о нем, стараясь точнее повторить услышанное. Он делает это от имени партнера, словно становится им. Так по кругу каждый представляет другого. Вопросы на общий шеринг: «Что во время представления вас вашим партнером эмоционально зацепило, вызвало позитивные или негативные чувства?», «Что не прозвучало, но осталось значимым для вас?», «Что из сказанного в круге резонировало с вами?», «Каким образом истории людей в группе связаны с вашей собственной историей?», «Что и кого они вам напоминают?»
Следует развести запрос сознания и бессознательного. Я собираю сознательные запросы: спрашиваю всех, кто и зачем пришел, почему именно сейчас, что хочется получить в результате работы. Затем я говорю о том, что этот запрос несомненно актуален, но когда мы будем тянуть из колоды карту, то нам важно открыться всему, что происходит, довериться бессознательному, задать вопрос максимально свободно, обращаясь к чему-то большему и мудрому в себе: «С чем я (моя душа, моя психика в целом) готов работать сейчас?»
Все одновременно вытягивают карты из общей колоды. Объединяются в пары и делятся с партнером впечатлениями о том, что чувствуют, глядя на карту, что видят на ней, что это говорит о их жизни. Такой анализ дает возможность выявить и осознать личностный материал, спроецированный на рисунок карты. Только после этого я рассказываю об общем значении карты, о ее архетипическом содержании.
Я прошу всех положить карты на стол. Мы смотрим на них все вместе. Это небольшая медитация. Я предлагаю каждому увидеть в разложенных картах свою историю. Карты складываются в узор уникальный для каждого. Не нужно ничего делать, только молча смотреть.
Затем каждый делает на свой запрос индивидуальную расстановку из карт, лежащих на столе, используя доступ к ресурсу группы. На каждую такую расстановку мы всей группой смотрим с принятием.
Сеанс группы, как обычно, завершается обратной связью участников. Я спрашиваю их, с чем они уходят, какой опыт принимают в свою жизнь.
Практика резонанса длится всего 2–3 часа, а глубина работы и прожитых состояний, ее результаты поначалу удивляли меня и участников групп. Я много раз наблюдала, как умение почувствовать другого, принять его судьбу меняют жизнь человека. В этом заключается целительный эффект не только заместительского восприятия, но и любого контакта. Возможно, об этом писал Юнг: «Встреча двух личностей подобна контакту двух химических веществ: если есть хоть малейшая реакция, изменяются оба элемента».