Факторы, определяющие успешность адаптации.

Эффективность процесса адаптации зависит от ряда условий.

Прежде всего, существует определенная зависимость характера адаптационных процессов от стадии онтогенеза (Божович Л.И.).

На ранних этапах психические способности и качества возникают путем приспособления ребенка к требованиям окружающей среды. Но, возникнув таким образом, они затем приобретают самостоятельное значение и в порядке обратного влияния начинают определять последующее развитие.

Необходимо отметить, что возможности адаптации зависят также и от особенностей самой психики человека и его личности. Например, Лазурский А.Ф. в своей концепции психических уровней, отмечает, «если низший психологический уровень дает нам, по преимуществу, индивидуумов недостаточно приспособленных, средний уровень - приспособившихся, то представителей высшего уровня можно назвать... приспособляющими» (Лазурский А.Ф., 1924).

Развивающиеся в течение жизни особенности личности, объем и характер приобретенных знаний, направленность интересов, своеобразие эмоционально-волевых качеств, моральные установки также создают ту или иную степень свободы реагирования человека в определенных условиях и основу индивидуальной адаптации к неблагоприятным психическим факторам, позволяют активно и целенаправленно их преобразовывать.

Возможности адаптации конкретного человека обусловлены также его наследственностью, состоянием здоровья и степенью тренированности, которая приобретает особенное значение («Российская педагогическая энциклопедия»). Например, у работников умственного труда, ведущих обычно малоподвижный образ жизни, возможности адаптации к физическим нагрузкам используются недостаточно. Поэтому даже небольшие нагрузки быстро утомляют. Расширить возможности адаптации можно с помощью регулярных тренировок, закаливания и т.д. При этом важно учитывать индивидуальные особенности организма, т.к. неадекватные нагрузки могут оказаться либо бесполезными (при их недостаточности), либо вредными (при их чрезмерности) для здоровья».

Процесс адаптации ускоряется, если человек предварительно ознакомлен с возможными ситуациями предстоящей деятельности, получил знания и сведения, необходимые для правильной ориентировки. Для успешной адаптации необходимо учиться управлять своим поведением, уметь вырабатывать готовность к целесообразным действиям в новых обстоятельствах жизни

В зависимости от сочетания данных факторов адаптация может происходить более или менее успешно.

Виды адаптации

В зависимости от того, в каких условиях и на основе каких механизмов осуществляется приспособление человека к среде, выделяют различные виды адаптации.

Так, адаптация человека может подразделяться на биологическую (адаптация организма к устойчивым и изменяющимся условиям среды, температуре. влажности, атмосферному давлению, холоду, жаре и др. физическим факторам, а также к изменениям в организме, например, заболеванию, дисфункции какого-либо органа; в целом процессы адаптации направлены на сохранение функций гомеостаза) и психологическую (приспособление человека как социального существа, личности к определенным нормам, условиям, принципам, этикету в обществе в соответствии с требованиям самого общества, а также с учетомличностью своих собственных индивидуальных качеств, особенностей психики в целях адаптации, под возникающие условия - требования самого общества в процессе коммуникации).

По другой классификации выделяют следующие виды адаптации (Дьяченко М.И., Кандыбович Л.А. Краткий психологический словарь. Минск, 1998.):

-физиологическая (взаимодействие различных систем организма), например сенсорная адаптация - приспособительное изменение чувствительности к интенсивности действующего на орган чувств раздражителя. Сенсорная адаптация может достигаться за счет увеличения или уменьшения абсолютной чувствительности (например, зрительная темповая и световая адаптация). Она характеризуется диапазоном изменения чувствительности, скоростью этого процесса, избирательностью (селективностью) изменений по отношению к адаптирующему воздействию.

Как вариант сенсорной адаптации выделяют адаптацию визуальную — приспособление чувствительности глаза к различным условиям освещения; дифференцируют адаптацию к темноте, сумраку, к нормальной иллюминации, которые могут происходить - длиться, в течение одной или нескольких минут или же в течение более длительного времени.

-биологическая - изменение в обмене веществ и функциях органов соответственно жизненному значению воздействий;

-психологическая - приспособление человека к условиям, задачам на уровне психических процессов, свойств, состояний (например, повышение чувствительности глаза в темноте);

-социально-психологическая - приспособление к взаимоотношениям в новом коллективе.

Под социальной адаптацией понимают I) постоянный процесс активного приспособления индивида к устойчивым или изменяющимся условиям социальной среды; 2) результат этого процесса. 3) выработка стереотипов поведения в стандартной ситуации (решать проблемы без внутреннего дискомфорта).

Соотношение этих компонентов, определяющее характер поведения, зависит от целей и ценностных ориентации индивида, возможностей ихдостижения в социальной среде. Несмотря на непрерывный характер социальной адаптации, ее обычно связывают с периодами кардинальной смены деятельности индивида и его социального окружения.

Например, в педагогической практике большое значение имеет учет особенностей процесса адаптации ребенка к изменившимся условиям его жизни и деятельности при поступлении в общественные учебно-воспитательные учреждения (детский сад, школа), при вхождении в новый коллектив. Новая социальная среда предъявляет к ребенку особые требования, которые в большей или меньшей степени соответствуют его индивидуальным особенностям и склонностям. Как правило, ребенок, не страдающий отклонениями в развитии и не избалованный ежеминутной опекой родителей, быстро и хорошо приспосабливается к новым условиям. Облегчение процесса адаптации во многом зависит от родителей, которые должны активно способствовать физическому и психическому развитию ребенка и, что особенно важно, формированию у него навыков общения.