Юношеский возраст (девушки 16-20, юноши 17-21 год)

– это этап спокойного завершения морфологического и функционального созревания организма, замедления темпов его роста и развития. Рост тела в длину прекращается у девушек к 18-22, у юношей к 25 годам. Поперечные размеры тела увеличиваются, формируются индивидуальные пропорции тела и внешний облик, кости становятся прочными.

В юношеском возрасте быстро развивается абстрактное мышление, усиливается корковый контроль, формируется объективная самооценка, развивается социальная мотивация поступков. Мышцы эластичны, хорошо управляемы, но, по сравнению с подростковым возрастом, способность к овладению новыми движениями в этом возрасте снижается.

Задачами АФК при работе с данным контингентом необходимо решать следующие задачи:

- формирование потребности в физическом самосовершенствовании и здоровом образе жизни.

- расширение и углубление знаний , умений и навыков в области ЗОЖ и АФК.

- поддержание оптимального уровня двигательной активности, профилактика гиподинамии, сохранение и укрепление здоровья.

- развитие профессионально необходимых физических качеств (в зависимости от рода деятельности) и интеграция инвалида или лица, приравненного к нему в общество.

Средства: ОФП и профессионально-прикладная физическая подготовка, занятия по видам спорта, ритмопластика, атлетическая гимнастика, танцы, туризм, закаливание, гигиенические факторы, рекреативные мероприятия.

Формы занятий: занятия по учебному расписанию, тренировочные занятия в секциях, самостоятельные, физкультурно-рекреативного характера, в режиме учебного дня, в виде соревнований, в ходе трудовой практики.

Общий объем физкультурно-спортивных занятий рекомендован в количестве 8-10 часов в неделю, включая все виды занятий (обязательные, факультативные, секционные, самостоятельные).

Помимо антропометрических показателей о развитии человека можно судить по косвенным интегральным показателям, которые тесно связаны с физиологической деятельностью систем организма.

 

Показатель Возраст, лет
ЧСС
А/Д 96/65 97/65 104/70 112/75 120/70
ЧД 16-18

ЧМАФК

2.3.
ГЛАВА 3. СОДЕРЖАНИЕ И ОРГАНИЗАЦИЯ ПРОИЗВОДСТВЕННОЙ ПРАКТИКИ: НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА

Программа практики

Этап практики 6 недель

№ п/п Содержание работы Кол-во часов Форма текущего контроля
  1. ОРГАНЗАЦОННАЯ РАБОТА  
1.1 Организационно-методическая конференция по практике Запись в дневнике
1.2 Беседа с директором школы об истории, традициях, образовательных и воспитательных функциях школы. Беседа с завучем по спортивно-массовой работе в школе о постановке работы по физическому воспитанию учащихся. Инструктаж по технике безопасности Запись в дневнике
1.3 Изучение комплексной программы по физическому воспитанию учащихся общеобразовательной школы Запись в дневнике
1.4 Изучение документации планирования и учета работы по физическому воспитанию в школе Запись в дневнике
1.5 Оформление уголка практиканта Запись в дневнике
  2. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКАЯ РАБОТА  
2.1 Знакомство с закрепленными классами Запись в дневнике
2.2 Составление индивидуального плана работы и журнала-дневника студента-практиканта Запись в дневнике
2.3 Составление годового календарного плана по физической культуре в прикрепленных классах Запись в дневнике
2.4 Составление поурочного рабочего плана по физической культуре в прикрепленных классах (с задачами обучения) Запись в дневнике
2.5 Составление комплексов ОРУ в прикрепленных классах Запись в дневнике
2.6 Составление конспектов уроков по физической культуре в прикрепленных классах Запись в дневнике
2.7 Составление карточек-заданий по физической культуре в прикрепленных классах Запись в дневнике
2.8 Составление домашних заданий для учащихся прикрепленных классов Запись в дневнике
2.9 Просмотр и анализ уроков физической культуры, проводимых учителями школы Запись в дневнике
2.10 Проведение уроков ФК в качестве помощника учителя ФК Запись в дневнике
2.11 Проведение уроков физической культуры с помощником из числа студентов Запись в дневнике
2.12 Проведение уроков физической культуры в роли учителя с проведением самоанализа урока Запись в дневнике
2.13 Составление педагогических анализов уроков ФК Запись в дневнике
2.14 Проведение контрольного урока Запись в дневнике
2.15 Составление отчета по практике Запись в дневнике
  3. ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ И СПОРТИВНО-МАССОВАЯ РАБОТА  
3.1 Ознакомление с формами внеклассной физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы в школе Запись в дневнике
3.2 Ознакомление с календарным планом спортивных соревнований и физкультурно-массовых мероприятий в школе Запись в дневнике
3.3 Составление тематического плана работы секции по виду спорта на период практики Запись в дневнике
3.4 Ведение журнала учета работы секции Запись в дневнике
3.5 Составление конспектов и проведение секционных занятий или других форм внеклассной работы в школе по ФК (не менее 5) Запись в дневнике
3.6 Организация и проведение: - спортивных соревнований; спортивных праздников; - показательных выступлений Запись в дневнике
3.7 Составление: положения о соревнованиях; - сценария, программы праздника; протоколов проведения; - отчета о проведении Запись в дневнике
  4. ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ РАБОТА  
4.1 Познакомиться с содержанием и организацией внеклассной воспитательной работы в классе, школе Запись в дневнике
4.2 Знакомство с прикрепленным классом и составление психолого-педагогической характеристики класса Запись в дневнике
4.3 Составление и реализация плана воспитательной работы в прикрепленном классе Запись в дневнике
  5. УЧЕБНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА (УИРС)  
5.1 Составление протокола хронометража, графика занятости и показателей ЧСС на уроках ФК Запись в дневнике
5.2 Подготовка отчетной документации по всем разделам практики Запись в дневнике
  6. АГИТАЦИОННО-ПРОПАГАНДИСТСКАЯ РАБОТА  
6.1 - Проведение бесед в прикрепленных классах: по основам знаний ФК; о здоровом образе жизни; об олимпийском движении; о роли занятий ФК и спортом Запись в дневнике
6.2 Участие в подготовке наглядной агитации по физической культуре и спорту в школе, классе Запись в дневнике
6.3 Проведение работы со школьниками по поступлению в вузы физической культуры Запись в дневнике

Этап практики 4 недели

№ п/п Содержание работы Кол-во часов Форма текущего контроля
  1. ОРГАНЗАЦОННАЯ РАБОТА  
1.1 Участие в установочной конференции по практике. Запись в дневнике
1.2 Участие в собраниях. Запись в дневнике
1.3 Участие в консультациях. Запись в дневнике
1.4 Участие в методических занятиях. Запись в дневнике
1.5 Участие в защите практики. Запись в дневнике
1.6   Знакомство с организационной структурой учреждения, заведующим отделения, методистами и инструкторами ЛФК и массажистами. Запись в дневнике
1.7 Знакомство с материально-технической базой учреждения, планом работы, учетно-отчетной документацией. Запись в дневнике
1.8 Изучение профессиональной деятельности инструктора-методиста по лечебной физкультуре и массажиста. Запись в дневнике
1.9 Знакомство с историями болезни и учетными карточками больных. Запись в дневнике
1.10 Знакомство с комплексами занятий по ЛГ. Запись в дневнике
1.11 Знакомство со схемами процедур массажа. Запись в дневнике
1.12 Просмотр занятий по ЛГ. Запись в дневнике
1.13 Просмотр процедур массажа Запись в дневнике
  2. МЕТОДИЧЕСКАЯ РАБОТА  
2.1 Составление конспектов занятий ЛГ. Запись в дневнике
2.2 Составление комплексов утренней гигиенической гимнастики. Запись в дневнике
2.4 Составление конспектов процедур массажа. Запись в дневнике
2.5 Проведение медико-педагогического анализа занятия ЛГ. Запись в дневнике
2.6 Проведение хронометрирования занятия ЛГ. Запись в дневнике
2.7 Проведение пульсометрии на занятии ЛГ. Запись в дневнике
2.8 Проведение медико-педагогического анализа процедуры массажа. Запись в дневнике
  3. ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА ПО ЛФК  
3.1 Проведение занятий ЛГ в качестве помощника. Запись в дневнике
3.2 Проведение занятий ЛГ самостоятельно. Запись в дневнике
3.3 Проведение зачетного занятия ЛГ. Запись в дневнике
3.4 Проведение процедур массажа самостоятельно. Запись в дневнике
3.5 Проведение зачетной процедуры массажа. Запись в дневнике
3.6 Разучивание и проведение гигиенической гимнастики с больными. Запись в дневнике
3.7 Заполнение учетных карточек и журналов занятий по ЛФК с больными. Запись в дневнике
  4. ПРОСВЕТИТЕЛЬСКАЯ РАБОТА  
4.1   Подготовка и проведение бесед, лекций, информации о физической культуре и спорте. Запись в дневнике
  Итого  

Базы практики

Этап

- в общеобразовательных и профессиональных образовательных организациях, а также в организациях, реализующих программы для инвалидов и лиц с отклонениями в состоянии здоровья;

- в образовательных организациях дополнительного образования детей – организациях адаптивной физической культуры и адаптивного спорта (детско-юношеских спортивно-адаптивных школах, адаптивных детско-юношеских клубах физической подготовки), структурных подразделениях по адаптивному спорту в образовательных организациях.

Этап

§ в реабилитационных центрах,

§ лечебно-профилактических организациях,

§ санаториях, домах отдыха;

§ физкультурно-оздоровительных структурах национальных парков и рекреационных земель, туристических клубах;

§ в общественных организациях инвалидов и для инвалидов (федерациях, ассоциациях, клубах).

Для лиц с ограниченными возможностями здоровья выбор мест прохождения практик должен учитывать состояние здоровья и требования по доступности.