Т а б л и ц я 8
Показники фізичної працездатності
Газодимозахисників в залежності від віку
| Вік | Фізична працездатність, кг  м/хв.
| ||||
| Низька | Понижена | Середня | Висока | Дуже висока | |
| 20-29 | 14,2 і < | 14,3-16,2 | 16,3-19,3 | 19,4-20,9 | 21 і > |
| 30-39 | 12,9 і < | 13,0-14,9 | 15,0-17,9 | 18,0-19,1 | 19,2 і > |
| 40-49 | 11,5 і < | 11,6-13,4 | 13,5-16,4 | 16,5-17,9 | 18,0 і > |
| 50-59 | 9,7 і < | 9,8-12,0 | 12,1-14,9 | 15,0-16,4 | 16,5 і > |
В якості прикладу приведемо методику розрахунку PWC170 у 40-літнього газодимозахисника з масою тіла 70 кг, у якого ЧСС на початку 4-ї хв.. дії першого та другого навантаження становила відповідно 110 та 140 уд./хв.
Сила першого навантаження N1 = 70 (маса, кг) 0,25(висота, м) 20 (підйомів за хв.) = 350 кг м/хв.
Сила другого навантаження N2 = 70 0,50 20 = 700 кг м/хв.
За формулою (1) знаходимо PWC170 на 1 кг маси тіла
PWC = [350+(700-350)∙(170-110)/(140-110)]÷70=15,0.
Далі за таблицею визначаємо, що піддослідний об’єкт має середній ступінь фізичної працездатності.
Д О Д А Т О К 12
Приблизний план занять по спеціальній фізичній