B) повторный

c) интервальный

d) серийный

e) круговая тренировка

23. Среди принципов спортивной тренировки главенствующим является

a) единство общей и специальной подготовки

b) направленность на максимально возможные достижения

C) непрерывность тренировочного процесса

d) волнообразность: тренировочного процесса

e) цикличность тренировочного процесса

24. Доминирующим в силовой подготовке квалифицированных спортсменов является метод:

a) повторный (до отказа)

b) максимальных усилий

c) динамических усилии

d) статических усилий

e) круговая тренировка

25. Основным методом в тренировке начинающих спортсменов является

A) круговая тренировка

b) повторный (до. отказа).

c) динамических усилий

d) статических усилий

e) максимальных усилий

26. При воспитании скоростных способностей продолжительность управления регламентируется:

A) креатинфосфорным механизмом

b) гликолитическим механизмом

c) окислением белков

d) окислением углеводов

e) окислением жиров

27. Не относится к частным по отношении к ловкости:

a) координационная напряженность

B) тоническая напряженность

c) скоростная напряженность

d) пространства и времени

e) способность быстро, точно и эффективно решать сложные двигательные задачи

28. Порог «выносливости»- это

a) 120 уд/мин

b) 140 уд/мин

C) 160 уд/мин

d) 180 уд/мин

e) 200 уд/мин

29. Основным методом при воспитании гибкости является:

a) равномерный

b) переменный

C) повторный

d) интервальный

e) серийный

30. Общий критерий эффективности спортивной техники определяется:

a) двигательным умением

b) двигательным навыком

C) автоматизацией движения

d) надежностью

e) разницей между фактическим спортивным результатом и расчетным

 

 

Тесты по теории и методики ФК и спорту

Вариант 25

1. В онтогенезе оптимальным возрастом для технической подготовки является:

возраст

a) до 8-10 лет

b) 7-11 лет

c) 9-13 лет

D) 14-16 лет

e) 16 лет и старше

2. Место технической подготовки в микроцикле тренировки

a) в первый день после дня отдыха

B) во втором дне

c) в третьем дне

d) в четвертом дне

e) в конце недели

3. Задача ОФП в основной период трудовой деятельности состоит в:

A) обеспечить высокий уровень всесторонней физической подготовки

b) поддерживать его в течение многих лет

c) сохранение крепкого здоровья

d) обеспечить творческое долголетие

e) подготовка к занятием спортом

4. Занятия в секциях ОФП желательно проводить в неделю:

a) 1 раз

B) 2 раза

c) 3 раза

d) 4 раза

e) 5 раз и более

5. Занятия в секциях ОФП проводятся:

a) эпизодически