Ущемление икроножной мышцы
Известный, но еще не очень разработанный прием. Перспективный в смысле разработки и поиска новых способов его применения. За последние годы найдено несколько принципиально новых способов выполнения ущемления икроножной мышцы. Наиболее распространены два способа выполнения болевого приема, захватом ноги соперника под мышку и перегибанием. Боль возникает от прижимания икроножной мышцы (правильнее будет, нервных узлов под ней) к кости захваченной ноги противника. Рассмотрим один из примеров применения ущемления икроножной мышцы.
Основное положение: противник лежит на спине. Атакующий расположен со стороны ног. Нога партнера захвачена между ногами атакующего и согнута в колене. Подведите лучевую кость правой руки под коленный сгиб захваченной ноги. Скрестите ноги за бедром ноги противника и согните свои ноги в коленях, фиксируя атакуемую ногу. Помогая левой рукой, прижмите лучевой костью мышцы ноги соперника к кости.
Детали: сидеть на атакуемой ноге следует как можно ближе к подъему. Прижимание лучевой костью мышц ног противника удобнее всего производить как
можно ближе к колену, Подводя лучевую кость под подколенный сгиб атакуемой ноги, держите руку ладонью параллельно кости, в момент завершения приема поверните лучевую кость на 90° и одновременно отведите локоть атакующей руки назад за спину. Выполняя прием, одновременно с действиями рук приблизьтесь тазом к сопернику, сгибая как можно больше атакуемую ногу в колене. Характерные ошибки: неправильный захват (ниже места сгибания). Прижимание икроножной мышцы не лучевой костью, а предплечьем. Проведение болевого приема до полного сгибания ноги соперника в колене, в результате чего соперник, напуганный появившейся болью, успевает выпрямить атакуемую ногу в колене и избежать болевого приема.
Рычаг бедра.
Это трудный в исполнении прием, так как мышцы ног очень мощные, а зафиксировать ногу соперника трудно. Боль возникает от разгибания атакуемой ноги в бедре против ее естественного сгиба. Способов выполнения рычага бедра не очень много, но прием известен давно. Рассмотрим пример проведения рычага бедра.
Основное положение: противник стоит на четвереньках. Атакующий находится справа от него.
Подведите правую ногу изнутри между ногами соперника и заведите ее за одноименное бедро. Двумя руками захватите левую ногу соперника за бедро. Выполняя кувырок назад, увлеките соперника за собой. Лежа на правом боку, работая одновременно руками и ногами, прогнитесь в пояснице и разведите ноги соперника как можно шире.
Детали: захват двумя руками левой ноги соперника следует произвести как можно ближе к колену, чтобы плечо приложения силы было больше. Для усиления приема помогите себе левой ногой, наложив ее на правую, При проведении болевого приема старайтесь подвести колено атакуемой ноги как можно ближе к груди соперника.
Характерные ошибки: нападение без учета силы мышц ног, в результате чего атакуемая нога захватывается близко к бедру (а не колену), и соперник, преодолевая ваш захват, уходит. Отведение ноги в сторону, не лежащую в плоскости бедра, в результате чего соперник выпрямляет захваченную ногу в бедре, и прием не выходит.
Узел ноги.
Боль при применении узла ноги возникает от вращения ноги соперника вокруг оси, проходящей через бедро. В отличие от узлов рук, узлы ног не делятся на практике на узлы ног наружу и узлы ног внутрь, другими словами, вращение производится в основном за счет того, что вы поворачиваете ногу партнера пяткой в сторону. Правилами не оговорено направление вращения ноги соперника, просто прием этот не до конца еще разработан.
Рассмотрим пример применения этого приема.
Основное положение: противник лежит на животе. Нападающий расположен слева от соперника лицом к ногам. Захватите голень левой ноги соперника подколенным сгибом правой ноги. Согните ногу соперника в колене. Прижмите левым боком поясницу соперника к ковру. Отводя правой ногой атакуемую ногу соперника назад, одновременно подведите левую ногу под бедро одноименной ноги соперника и приподнимите бедро вверх (см. рис.).
Детали: правая нога должна быть согнута в колене, чтобы препятствовать выпрямлению ноги соперника. Одновременно с действиями правой ногой увеличьте давление плечом вниз, прижимая соперника к ковру. Выполняя болевой прием, поворачивайте таз направо, опуская правое бедро и поднимая левое. Локоть левой руки атакующего
должен лежать на ковре.
Характерные ошибки. Слабая фиксация туловища противника, в результате чего соперник может повернуться на левый бок и избежать болевого приема. Сгибание атакуемой ноги на большой угол (угол сгибания ноги соперника в колене должен быть меньше или равен 90°). Низкое расположение туловища нападающего, когда атакующий борец расположен на пояснице соперника.