Учебно-исследовательская деятельность
Задание 18. Проведите хронометрирование 3 физкультурно-спортивных занятий с разными возрастными группами обучающихся
ПРОТОКОЛ
Хронометрирования занятия
Контингент обучающихся (какой класс или спортивная группа, количество обучающихся): 9 «б», 24 ученика
Дата: 12.10.15 г.
Место проведения: спортивный зал Медведевской Гимназии
Занятие проводил(а) Никитина Вера
Тема занятия: совершенствование навыков игры в баскетбол
Задачи занятия:
1. Совершенствование действий в защите;
2. Развитие прыгучести;
3. Воспитание чувства товарищества. Подвижная игра «охотники и утки»
Наблюдение проводилось за обучающимся: Федоров Иван; 16 лет
Хронометрировал(а) занятие: Мамаев Иван
| № | Содержание деятельности | Распределение по видам деятельности | |||||
| Показатели секундомера | Объяснение и показ педагога | Выполнение упражнений | Вспомогат. действия | Пассивный отдых | Простой | ||
| Подготовительная часть | |||||||
| 1. Вводная часть: | |||||||
| построение; | 1' | 30'' | 30'' | ||||
| приветствие; | 2'30'' | 30'' | 30'' | 30'' | |||
| сообщение задач урока | 3' | 30'' | |||||
| 2.Бег в среднем темпе | 4' | 1' | |||||
| Построение в 3 колонны | 5' | 1' | |||||
| 3.ОРУ на месте: | |||||||
| наклоны головы вперед, назад, влево, вправо, вращение; | 5'30'' | 30'' | |||||
| наклоны туловища влево, вправо, вперед, назад; | 6' | 30'' | |||||
| повороты туловища; | 6'30'' | 30'' | |||||
| пружинистые выпады; | 8'30'' | 30'' | 1'30'' | ||||
| перекаты в выпаде; | 9' | 30'' | |||||
| выпрыгивание из приседа; | 9'30'' | 30'' | |||||
| Построение в 2 колонны | 10' | 30'' | |||||
| Основная часть | |||||||
| 1.Совершенствование действий в защите: | |||||||
| имитация блокирования на месте; | 15' | 1' | 2' | 1' | 1' | ||
| имитация с выпрыгиванием возле сетки; | 17' | 2' | |||||
| в парах выпрыгивание с касанием ладоней друг друга; | 19' | 2' | |||||
| расстановка на площадке при атаке соперника; | 20' | 1' | |||||
| прием мяча | 23' | 3' | |||||
| 2.Развитие прыгучести: | |||||||
| прыжки на двух ногах вверх с подтягиванием коленей к груди; | 25' | 2' | |||||
| подскок в приседе; | 27' | 2' | |||||
| прыжки на возвышение; | 29' | 2' | |||||
| прыжки через барьеры; | 31' | 2' | |||||
| прыжки боком, вперед назад, с поворотом через препятствие | 33' | 2' | |||||
| Построение в шеренгу | 34' | 1' | |||||
| Заключительная часть | |||||||
| 1.Подвижная игра «охотники и утки» | 39' | 1'30'' | 3'30'' | ||||
| 2.Построение в шеренгу | 43' | 1' | 1' | 2' | |||
| 3Подведение итогов | 45' | 2' | |||||
| Сумма затраченного времени по видам действий | 45' | 3' | 31' | 4' | 3'30'' | 3'30'' |
Общая плотность урока – это отношение педагогически оправданных (рациональных) затрат времени к общей продолжительности урока.
ОП= 
=84,4%;
Моторная плотность урока – это отношение времени, использованного непосредственно на двигательную деятельность учащихся, к общей продолжительности урока.
МП= 
=69%.
Выводы по уроку:
Общая плотность урока составила 84,4%, потеря рабочего времени 7 минут, в связи с долгим построением. Моторная плотность урока составила 69%, она является достаточной, так как тип занятия – учебно-тренировочный. Чтобы повысить показатель общей плотности урока, необходимо уменьшить время простоя, для этого заранее готовить инвентарь и обратить внимание по поведение учащихся, была проведена игра для развития двигательных качеств учащихся, что благоприятно влияет на состояние и настроение.
Я считаю данный урок положительным, т.к. чувствовалась насыщенность и разносторонность его компонентов, он был интересен для учащихся. На объяснение задач затрачено 3 минуты, что является достаточным, чтобы ученики поняли, что им предстоит делать.
Протокол хронометрирования урока составил: Мамаев И.А
Задание 19. Проведите пульсометрию 3 физкультурно-спортивных занятий с разными возрастными группами обучающихся
Протокол
учёта пульсовых данных (ЧСС)
Контингент обучающихся: 8 «б» класс, 24 ученика
Дата проведения: 26.10.15 г
Место проведения: спортивный зал Сернурской школы
Занятие проводил(а): Никитина Вера Яковлевна
Тема занятия: Совершенствование техники приема мяча в волейболе
Задачи занятия:
1. Совершенствование техники ведения мяча;
2. Воспитание чувства товарищества;
3. Отработка бросков
Наблюдаемый обучающийся: Садовин Ваня; 16 лет.
Пульс в состоянии покоя: 73 уд./мин.
Пульсометрию проводил(а): Мамаев Иван
| № | Вид деятельности | Время окончания деятельности (мин) | Частота сердечных сокращений | |
| Кол-во ударов за 10² | Кол-во ударов за 1¢ | |||
| I. | Подготовительная часть | |||
| Построение, приветствие, объяснение задач урока | 5 мин | |||
| ОРУ | 13 мин | |||
| II. | Основная часть | |||
| Имитация броска мяча в прыжке | 16 мин | |||
| Тоже с мячом, не выпуская его из рук | 21 мин | |||
| Прыжки с броском мяча | 26 мин | |||
| Ведение, поочередно меняя руки | 32 мин | |||
| Ведение мяча спиной вперед с уходом от защитника | 36 мин | |||
| Эстафета | 44 мин | |||
| III | Заключительная часть | |||
| Подведение итогов | 45 мин |
Вывод по уроку:зона максимальной интенсивности на уроке приходится на промежуток времени с 21 по 26 минуту, так как здесь выполняются прыжки, второй скачок интенсивности приходится на период эстафеты. Нагрузка соответствует данному возрасту.
Задание 20. Проведите тестирование физической подготовленности обучающихся
Проводили тестирование один раз и сравнивали с нормативами. В тестировании участвовали юноши.
Тема занятия: общая подготовленность обучающихся
Место проведения: спортивный зал Сернурской школы
Дата: 22 октября 2015 г.
Класс: 9 «а»
Количество обучающихся: 13 человек
Результаты контрольных испытанийУровень физической подготовленности учащихся 10 «а» класса Медведевской Гимназии| № | Ф.И. | Показатели физической подготовленности | |||||
| Бег 30 м., с | Челн. Бег 3 х 10 м., с | Прыжок в длину с места, см | Подтягивание на перекладине в висе (м) и висе лежа (д), раз | Наклон вперед из положения стоя, см | 6-минутный бег, м | ||
| 1 | Попов Серега | 4,2 | 7,0 | 268 | 15 | 1500 | |
| 2 | Емельянов Егор | 3,9 | 6,7 | 274 | 20 | 1630 | |
| 3 | Загайнов Миша | 4,0 | 6,9 | 276 | 17 | 1610 | |
| 4 | Пакеев Максим | 4,6 | 6,9 | 259 | 16 | 1550 | |
| 5 | Мамаев Никита | 4,0 | 7,1 | 235 | 14 | 1550 | |
| 6 | Казанцев Коля | 4,0 | 6,8 | 270 | 20 | 1680 | |
| 7 | Суворов МИша | 3,5 | 6,5 | 273 | 20 | 1700 | |
| 8 | Шабдаров Гриша | 3,9 | 6,8 | 278 | 15 | 1630 | |
| 9 | Максимов Серега | 4,7 | 7,3 | 270 | 15 | 1400 | |
| 10 | Мамаев Стас | 4,7 | 7,9 | 248 | 10 | 1350 | |
| 11 | Камаев Федя | 5,0 | 7,3 | 260 | 11 | 1500 | |
| 12 | Сабиров Дамир | 4,3 | 7,0 | 262 | 17 | 1550 | |
| 13 | Семенов Дима | 3,8 | 6,4 | 271 | 19 | 1670 |
Исходя из полученных данных, можно составить таблицу результатов. Таблица результатов
| Упражнения | Нормативы | Учащиеся | Оценка |
| Бег 30 м., с | 3,9 и меньше | Семенов Дима Сабиров Дамир Камаев Федя Мамаев Стас Максимов Серега | 5 |
| 4,0-4,5 | Суворов Миша Казанцев Коля Мамаев Никита Пакеев МаксимКамаев Федя | 4 | |
| 4,6-5,1 | Федя Мамаев Стас Максимов Серега Шабдаров Гриша | 3 | |
| Челн. Бег 3 х 10 м., с | 6,7 и меньше | Суворов Миша Максимов Серега Шабдаров Гриша Казанцев Коля Мамаев Никита Пакеев МаксимКамаев Федя | 5 |
| 6,8-7,3 | Суворов Миша Казанцев Коля Мамаев Никита Пакеев Максим Загайнов МишаСеменов Дима Сабиров Дамир Камаев Федя Мамаев Стас Максимов Серега Шабдаров Гриша | 4 | |
| 7,4-7,9 | Суворов Миша Максимов Серега Шабдаров Гриша Казанцев Коля Мамаев Никита Пакеев МаксимКамаев Федя | 3 | |
| Прыжок в длину с места, см | 276 и больше | Пакеев Максим Загайнов МишаСеменов Дима Сабиров Дамир Камаев Федя Мамаев Стас Максимов Серега Шабдаров Гриша | 5 |
| 251-275 | Семенов Дима Сабиров Дамир Камаев Федя Мамаев Стас Максимов Серега | 4 | |
| 226-250 | Шабдаров Гриша Казанцев Коля Мамаев Никита Пакеев МаксимКамаев Федя | 3 | |
| Подтягивание на перекладине в висе (м) и висе лежа (д), раз | 18 и больше | Семенов Дима Сабиров Дамир Камаев Федя Мамаев Стас Семенов Дима Сабиров Дамир Камаев Федя Мамаев Стас Максимов Серега | 5 |
| 14-17 | Семенов Дима Сабиров Дамир Камаев Федя Мамаев Стас Максимов Серега | 4 | |
| 10-13 | Шабдаров Гриша Казанцев Коля Мамаев Никита Пакеев МаксимКамаев Федя | 3 | |
| 6-минутный бег, м | 1601 и больше | Суворов Миша Казанцев Коля Мамаев Никита Пакеев Максим Загайнов МишаСеменов Дима Сабиров Дамир | 5 |
| 1451-1600 | Семенов Дима Сабиров Дамир Камаев Федя Мамаев Стас Максимов Серега | 4 | |
| 1301-1450 | Суворов Миша Казанцев Коля Мамаев Никита | 3 |