Спортивные и подвижные игры 10 час
| ИОТ-012-2011. Баскетбол. Передвижение и остановка прыжком. Эстафета с баскетб. мячами | ||
| Техника передвижения и остановка прыжком. Передачи мяча в парах. Эстафеты. | ||
| Техника передачи мяча со сменой мест. Техника броска по кольцу одной рукой с места. | ||
| Ведение мяча правой и левой рукой. Техника передачи мяча и броска по кольцу одной рукой. | ||
| Ведение мяча правой и левой рукой. Техника передачи мяча и броска по кольцу одной рукой. | ||
| Ведение мяча правой и левой рукой. Техника передачи мяча и броска по кольцу одной рукой. | ||
| Комплекс упражнений с набивными мячами Игра в баскетбол по упрощенным правилам. Тренировка по подтягиванию. | ||
| Комплекс упражнений с набивными мячами 2 кг. Игра в баскетбол по упрощенным правилам. Тренировка по подтягиванию. | ||
| Комплекс упражнений с набивными мячами 2 кг. Игра в баскетбол по упрощенным правилам. Броски и ловля мяча. | ||
| Повторение изученных элементов баскетбола и закрепление их в игре. |
II четверть.
Гимнастика 14 час.
| ИОТ-009-2011. Кувырок назад в группировке, повторить кувырок вперёд. | ||
| Стойка на лопатках. Кувырок назад. Техника кувырка вперёд. | ||
| Лазание по канату. Акробатические упражнения. Стойка на лопатках | ||
| Мост из положения лёжа. Лазание по канату. Прыжки на скакалке | ||
| Лазание по канату, «мост». Проверить стойку на лопатках. | ||
| Акробатические элементы. Положение «мост». Лазание по канату. | ||
| Акробатика. Комплекс УГГ. Опорный прыжок. Лазание по канату. | ||
| Упражнения на перекладине. Опорный прыжку. | ||
| Вис прогнувшись на гимнастической стенке. Упражнения в равновесии. | ||
| Перестроения. Опорный прыжок. Висы и упоры. | ||
| Соскок с коня. Вис прогнувшись на гимнастической стенке. | ||
| Полоса препятствий. Опорный прыжок. Прыжок в длину с места. | ||
| Полоса препятствий. Опорный прыжок. | Учёт опорного прыжка. | |
| Строевые упражнения. Опорный прыжок. полоса препятствий. |
Календарно-тематическое планирование на II полугодие. Физическая культура, 4 класс(36 час. 2час. в неделю)
III четверть.
Лыжная подготовка 14 час.
| № урока | Тема урока | Сдача контрольных нормативов. |
| ИОТ-010-2011 Повторение техники ступающего шага. Скольжение без палок. | ||
| Повторение техники ступающего шага. Скольжение без палок. Эстафета. | ||
| Совершенствование техники ступающего шага. Повороты переступанием. | ||
| Совершенствование скользящего шага без палок. Круговая эстафета. | ||
| Совершенствование техники скользящего шага с палками. Техника | ||
| Совершенствование техники скольжения с палками. Подъёмы и спуски. | ||
| Совершенствование умений в подъёмах и спусках со склонов. | Техника скольжения без палок. | |
| Совершенствование скоростных качеств и умений в эстафетах. | Техника спусков и подъёмов без палок. | |
| Совершенствование скоростных качеств и умений в эстафетах. | Техника спусков и подъёмов с палками. | |
| Совершенствование скольжения с палками. Развитие скоростных качеств в эстафетах. | ||
| Совершенствование скольжения с палками. Развитие скоростных качеств в эстафетах. | ||
| Эстафета с этапом до 150 метров. | Соревнования на дистанцию 1000 м. | |
| Комплекс упражнений с мячами. Перестроение в две шеренги. | ||
| Комплекс упражнений с мячами. Перестроение в две шеренги. | ||
| Подвижные игры 6 час. | ||
| Ведение баскетбольного мяча в шаге. Комплекс упражнений с большими мячами. | ||
| Совершенствование комплекса упражнений с большими мячами. Игры с бегом. | ||
| Комплекс упражнений с набивными мячами. Передача мяча двумя руками. | Ведение мяча в шаге. | |
| Комплекс упражнений с набивными мячами. Передача мяча двумя руками. | ||
| Комплекс упражнений со скакалками. Ведение и передача мяча с обводкой стоек. | Техника передачи мяча в движении. | |
| Комплекс упражнений со скакалками. Ведение и передача мяча с обводкой стоек. | ||
| IV четверть. Лёгкая атлетика 16 час. | ||
| Разбег в прыжках в высоту. Игры с метанием по цели. | ||
| Разбегу в прыжках в высоту. Метание в вертикальную цель. | ||
| Разбег в прыжках в высоту. Метание по цели. | ||
| Прыжки через скакалку. Техника метания. | Техника прыжка согнув ноги. | |
| Прыжки через скакалку. Челночный бег с переставлением кубиков. | Метание в вертикальную цель. | |
| Прыжки через скакалку. Ведение баскетбольного мяча. | ||
| Ведение мяча в движении и передачей. Прыжки через скакалку. | Преодоление 5 гимнастических препятствий. | |
| Упражнения в парах с набивными мячами. Подтягивание. | Подтягивание. | |
| Упражнения в парах с набивными мячами. Комплекс упражнений на гибкость. | Техника ведения мяча в движении быстрым шагом. | |
| Передачи мяча с последующим перемещением. Беговые упражнения. | Челночный бег 3 x 10 м. | |
| Передачи мяча с последующим перемещением. Бег 3 мин. с ускорениями. | Прыжки в длину с места. | |
| Разбег в прыжках в длину. Метание мяча . | ||
| Разбег и прыжок в длину. Техника метания мяча. | Бег 30 метров. | |
| Техника метания мяча на дальность. 6-минутный бег. | Прыжки в длину с разбега. | |
| Техника метания мяча на дальность. 6-минутный бег. | Прыжки в длину с места. | |
| Совершенствование выносливости. 6-минутный бег с ускорениями. |
Календарно-тематическое планирование на I полугодие. Физическая культура, 5 класс(48 час. 3час. в неделю)
I четверть.
Лёгкая атлетика 11 час.