Зависимость от компьютерных игр
Что такое зависимость?
Что это за новая «болезнь» - «зависимость»? Какое отношение она имеет ко мне? Не откладывая ответ в «долгий ящик» дадим его прямо сейчас. У человека имеется зависимость, когда его настроение, мысли, поведение, чувство комфорта зависят от какого-то внешнего условия. Таким условием чаще всего становится наличие алкоголя, наркотика, сигареты, пищи, каких - то других условий.
Зависимость - это постоянный выбор в сторону действий, которые разрушают жизнь человека. Он действует только так, как требует наркотик, алкоголь. Кроме того он может действовать в соответствии с неправильными мыслями - и это тоже зависимость.
Зависимость - это потеря контроля над своим поведением или эмоциями без наркотика, алкоголя, сигареты. Человек может «достичь нормы» только при помощи этого вещества. Такое же возможно, если человек привык к каким-то определённым, искусственно созданным условиям или эти условия необходимо поддерживать из-за его заблуждений.
Зависимость - это учащение приёма вещество, изменяющего состояние, настроение. Кроме того - это постоянное увеличение количества такого вещества, которое становится необходимым, незаменимым для возвращения к норме.
Зависимость - это всё то, что человек постоянно делает, чтобы убежать от неприятной реальности. Причём такое бегство не изменяет эту реальность. Оно только усугубляет со временем переживания человека и его положение в этой реальности.
Зависимость - это и то состояние, которое имеется у членов семьи больного человека. Невроз - зависимость от неправильных представлений о мире и о себе, делающая жизнь мучением. Термин «зависимость» пришёл но смену унижающему человека диагнозу «алкоголик», «наркоман». Учёные - наркологи, психиатры и психотерапевты относят к зависимостям заболевания, известные как алкоголизм, наркомания, курение. Кроме того, это ожирение и даже неврозы, эмоциональные расстройства. К зависимостям также относятся состояния, развивающиеся после посещения организаций, известных под названием «секты». Возможно состояние болезненной зависимости у прошедших через войны, катастрофы, переживших серьёзные потери, эмоциональные кризисы.
Как видите зависимостей много и они, на первый взгляд разные. В самом деле - что общего у злоупотребляющего наркотиками с сектантом, у страдающего ожирением с солдатом, вернувшимся из Чечни? Но, оказывается, любая зависимость имеет общие свойства.
Каждая зависимость наносит психологический и физический ущерб. Она лишает человека действительности, способствуя его душевному ослеплению, психической глухоте и извращённой чувствительности.
Зависимость сужает для человека возможность выбрать другую реакцию, поведение, самочувствие, жёстко ограничивая его своими рамками, препятствуя его полноценной личной и профессиональной жизни.
Она поддерживает в человеке чувство собственной неполноценности, ущербности, которое предлагает «качественно заменить» зависимым поведением и ощущениями. Она заменяет достоинство на эгоизм.
Как возникает зависимость? Все идет из головы. Некоторые хотят снять стресс, уйти от проблем, и поэтому ищут для этого разные средства, а некоторые пьют и курят из-за престижа в компании товарищей. Но когда это повторяется неоднократно, вслед за психологической зависимостью приходит физическая зависимость. Появляются мышечные и головные боли, человек чувствует себя разбитым. А это уже гораздо сложнее преодолеть.
Избавиться от зависимости можно только имея твердое желание и сильную волю. Во многих случаях для этого требуется помощь врачей — наркологов, психологов, иммунологов.
Никотиновая зависимость
Самой распространенной в мире зависимостью является никотиновая, или курение. Эта вредная привычка для многих людей является частью имиджа. Даже женщины считают, что дамская сигарета, вставленная в изящный мундштук, придает им особый лоск. Это стало модным еще в начале прошлого века, что в наше время отражают многие снимки в стиле ретро.
Сигареты действуют не так пагубно, как наркотики, но они делают свое черное дело медленно. Сначала табакокурение вызывает у человека психологическую зависимость. Он курит только в определенном месте или в компании конкретных людей. Если эти условия не соблюдаются, у человека не возникает желание покурить.
Если после чашки кофе или чая возникает сильное желание выкурить сигарету, то дело гораздо хуже. В течение дня мы пьем эти напитки часто, поэтому и курить придется частенько. После адаптации организма к никотину возникает физиологическая зависимость. Некоторые внутренние органы курильщика нормально не функционируют, если в организм не поступил никотин.
Отказ от курения или сильное ограничение в количестве выкуренных сигарет становятся для организма настоящим шоком. Поэтому бросать курить нужно постепенно, так же, как и начиналось это вредное пристрастие.
Интернет зависимость
В современном обществе стала очень распространена зависимость от интернета. Возможности интернета очень велики, к всемирной паутине имеют доступ миллионы людей. В результате постоянно растущего интереса к информации и общению в интернете у пользователей сети возникают определенные проблемы, мешающие им жить в реальном мире.
Общение в социальных сетях может так втянуть человека, что, не имея возможности проверить свой аккаунт, он просто сходит с ума, не есть и не спит. Общение с близкими становится напряженным, человек уходит мыслями в виртуальный мир, забывая получать удовольствие от реального.
Особенно опасна интернет зависимость для молодежи. Подростки активнее взрослых людей общаются в социальных сетях и играют в онлайн игры. Вместо того чтобы общаться лично на улице, знакомится в парках и на дискотеках, парни и девушки часами просиживают за компьютерами. Они очень заняты, хотя по сути ничего не делают.
Зависимость от компьютерных игр
Компьютерная зависимость захлестнула весь современный мир. Малыши, словно губки, с рождения впитывают в себя информацию о том, как пользоваться компьютером, и уже к 4-5 годам вполне способны играть в компьютерные игры и даже искать информацию в интернете. Из таких малышей вырастают компьютерные зомби, переносящие реальную жизнь в виртуальный мир. Без контроля родителей интернет превращается не в помощника в обучении и познании мира, а во врага, развивающего у детей зависимость от мультфильмов и игр.
Школьник возвращается домой в середине дня. Родители на работе, на улице плохая погода. Тут звонит товарищ и рассказывает, в какую интересную игру он вчера играл. Мальчик заинтересован, он скачивает эту игру в интернете, и с головой уходит в виртуальные приключения. Окружающий мир для него перестает существовать, он забывает и об уроках, и о том, что нужно помыть посуду. Следующий день в школе для него длится невероятно долго. Вместо того чтобы слушать учителя, он выжидает, когда закончится уроки и можно будет побежать домой, чтобы снова окунуться в виртуальный мир игры. У ребенка появляется игровая зависимость.
Нельзя отрицать того, что компьютерные игры красочны и увлекательны. Но каждый день появляются новые игры, еще более интересные, а жизнь не стоит на месте. Уходя с головой в виртуальный мир, дети становятся безразличными к настоящей жизни. К тому же многие игры имеют жестокий характер, в них присутствуют сцены насилия. В юном возрасте человеку еще сложно отличить хорошее от плохого. От таких игр ребенок ожесточается, у него пропадают духовные и моральные ценности. Игровая зависимость отрицательно сказывается на здоровье ребенка – психическом и физическом. Нередко родителям игроманов приходится прибегать к помощи психологов и психотерапевтов.
Не стоит недооценивать привязанность ребенка к онлайн играм, потому что известны несколько случаев летального исхода от истощения у игроманов. Здоровье юного игрока ухудшается из-за того, что он долгое время сидит без движения. Страдают и глаза ребенка. Наибольшую опасность несут в себе браузерные игры, во время которых пользователь не имеет возможности отойти от экрана. Они не имеют логического завершения, и постоянно развиваются и дополняются, все сильнее затягивая в себя детей.
***
Любая зависимость – это психологическая проблема, и ее не вылечить лекарствами. Здесь необходимо, в первую очередь, осознание собственной привязанности к чему-либо. Человек должен понять, что именно привлекает его в предмете зависимости, и какие свои потребности он заменяет этим предметом.
Далее нужно найти безвредный объект, чтоб он смог стать альтернативой предмету патологической зависимости. Если зависимость связана с желанием снять стресс, то для этого легко найти другие способы, не вредящие психическому и физическому здоровью
Что такое фобия?
Фобия (греч. phobos - страх, боязнь) - необоснованный страх перед чем-либо, боязнь чего-либо (например, фотофобия - светобоязнь, антрофобия - боязнь людей, толпы).
Существует огромное количество разнообразных видов фобий. Они давно хорошо известны. Все прекрасно знают, что означает клаустрофобия (страх замкнутого пространства), агорафобия (боязнь открытых пространств), акрофобия (боязнь высоты). И, возможно, только специалистам известно, что графофобия - это боязнь писать; эргофобия - страх перед работой, пнигофобия - страх быть задушенным, а тафефобия - боязнь быть погребенным заживо и др. Несмотря на распространенность различных фобий, науке до сих пор точно не известен механизм их возникновения. Существует много теорий о возникновении страхов, однако большинство из них вызывают сомнения.
Определение фобий.Фобия - болезненный, навязчивый и необоснованный страх (разновидность навязчивых состояний), охватывающий человека в определенных ситуациях и вызывающий вегетативные нарушения, например, усиление сердцебиения и потоотделения. Пациент, страдающий определенными фобиями, пытается избежать ситуаций и объектов, вызывающих страх. Такие люди часто понимают, что их страх совершенно необоснован. Например, люди, испытывающие страх перед пауками или лифтами, знают, что им практически не угрожает никакая опасность. Однако, несмотря на это, они все равно испытывают панический страх. Этот страх обычно оказывает негативное влияние на их жизнь, иногда делая ее невыносимой.
Многие дети боятся темноты или животных, некоторые боятся школы. Для дошкольников и младших школьников это явление совершенно нормально и не считается фобией.
В сравнении с другими психическими нарушениями фобии достаточно широко распространены. Например, в Англии различными фобиями страдают почти 8% жителей. Результаты исследований, проведенных на территории США, показали, что почти 6% населения подвержены тем или иным страхам.
Опасны ли фобии?
Фобии встречаются достаточно часто, однако они не всегда явно выражены, поэтому жизнь человека (и его близких) особенно не нарушается. И только двум из тысячи, страдающих фобиями пациентов, необходима помощь и лечение (т.к. их повседневная жизнь и быт нарушены). Такой небольшой процент фобий, нуждающихся в лечении, обусловлен тем, что в силу обстоятельств человек, страдающий определенной фобией, может никогда или очень редко сталкиваться с объектом своего страха, что, конечно, практически не влияет на его жизнь. Например, житель большого города, боящийся змей, с объектом своего страха может никогда не встретиться. Аналогично, владелец деревенской закусочной, панически боится лифта, однако он им никогда и не пользуется.