Методы поведенческой терапии
Специалисты по поведенческой терапии создали много различных техник, предназначенных смягчить проявление страха у больных или полностью устранить этот страх. Часто применяемый метод - системная десенсибилизация, сочетающаяся с глубокой мышечной релаксацией. В этом случае при полном расслаблении больного создается несколько ситуаций, вызывающих у него страх. Используется принцип хабитуации (привыкания). Во время терапии больной сталкивается с ситуациями, вызывающими у него страх. Например, лечение агорафобии заключается в посещении мест больших скоплений людей. Современные данные подтверждают, что это достаточно эффективный терапевтический метод, при применении которого фобии легче переносятся.
Другая техника обучения пациента не бояться своего страха основывается на принципе наглядности. Пациент смотрит фильм или наблюдает сцены реальной жизни и понимает, что объект, вызывающий у него страх, у других его не вызывает. Третья техника основана на постепенном преодолении страха. Пациент постепенно, шаг за шагом приближается к объекту своего страха. За малейшее усилие пациента хвалят и ободряют. Таким образом, основной принцип всех этих техник - поиск опасности для обеспечения безопасности.
Лекарственные препараты
Для смягчения острого тревожно-фобического состояния в качестве дополнительного терапевтического средства могут назначаться лекарства. Однако нельзя ограничиваться только медикаментозным лечением. При прекращении приема лекарств, страх возникает снова.
Список фобий
- Боязнь всего — панафобия (Panophobia)
- Многих вещей — полифобия (Polyphobia)
- Всего нового — неофобия (Neophobia)
- Воздуха — анемофобия (Anemophobia)
- Облаков — нефофобия (Nephophobia)
- Холода, льда и мороза — криофобия (Cryophobta)
- Ночи — никтофобия (Nyctophobia)
- Темноты — скотофобия (Scotophobia)
- Дня — эозофобия (Eosophobia)
- Солнечного света — фенгофобия (Phengophobia)
- Света — фотофобия (Photophobia)
- Вспышек света — селафобия (Selaphobia)
- Грома и молнии — бронтофобия (Brontophobia)
- Электричества — электрофобия (Electrophobia)
- Яркого света — фотоауглиафобия (Photoaugliaphobia)
- Громкого шума — лигирофобия (Ligyrophobia)
- Космических явлений — космикофобия (Kosmikophobia)
- Метеоров — метеорофобия (Meteorophobia)
- Комет — кометофобия (Cometophobia)
- Луны — селенофобия (Selenophobia)
- Северного сияния — аурорафобия (Auroraphobia)
- Звезд — астрофобия (Astrophobia)
- Солнца — гелиофобия (Heliophobia)
- Засухи — ксерофобия (Xerophobia)
- Наводнения — антлофобия (Antlophobia)
- Тумана — гомихлофобия (Homichlophobia)
- Ураганов — лилапсофобия (Lilapsophobia)
- Озер — лимнофобия (Limnophobia)
- Рек или бегущей воды — потамофобия (Potamophobia)
- Морей и океанов — талассофобия (Thalassophobia)
- Пропастей — кремнофобия (Cremnophobia)
- Дождя — омброфобия (Ombrophobia)
- Теней — сциопофобия (Sciopophobia)
- Снега — хионофобия (Chionophobia)
- Воды — гидрофобия (Hydrophobia)
- Ветра — анкраофобия (Ancraophobia)
- Высоты — акрофобия (Acrophobia)
- Лесов — гилофобия (Hylophobia)
- Растений — ботанофобия (Botanophobia)
- Деревьев — дендрофобия (Dendropriobia)
- Грибов — микофобия (Mycophobia)
- Цветов — антрофобия (Anthrophobia) и Запахов — ольфактофобия (Offactophobia)
- Быть загипнотизированным — гипнофобия (Hypnophobia)
- Судебных процессов — литикафобия (Liticaphobia)
- Женитьбы — гамофобия (Gamophobia)
- Хирургической операции — томофобия (Tomophobia)
- Религиозных церемоний — тепеофобия (Teleophobia)
- Остаться в одиночестве — изолофобия (Isolophobia)
- Услышать хорошую новость — евпофобия (Eupohobia)
- Быть незамеченным — атазагорафобия (Athazagoraphobia)
- Быть осмеянным — катагелофобия (Katagelophobia)
- Алкоголя — метилофобия (Methyphoba)
- Вина — ойнофобия (Oenophobia)
- Вредных паров — аэрофобия (Aerophobia)
- Пыли — аматофобия (Amathophobia)
- Фекалий — копрофобия (Coprophobia)
- Гниющей материи — сеплофобия (Seplophobia)
- Пищи — цибофобия (Cibophobia)
- Чеснока — аллиумофобия (Alliumphobia)
- Мяса — карнофобия (Carnophobia)
- Овощей — лаханофобия (Lachanophobia)
- Золота — аурофобия (Aurophobia)
- Металла — металлофобия (Metallophobia)
- Пристального разглядывания другими — скоптофобия (Scoptophobia)
- Прикосновения — афенфосмофобйя (Aphenphosmophobia)
- Сексуального приставания — контрелтотофобия (Contreltophobia)
- Изнасилования — виргинитифобия (Virginitiphobia)
- Несчастного случая — дистихифобия (Dystychiphobia)
- Атомного взрыва — атомософобия (Atomosophobia)
- Радиации — радиофобия (Radiophobia)
- Физического или морального наказания — рабдофобия (Rhabdophobia)
- Порки — мастигофобия (Mastigophobia)
- Критики — эниссофобия (Enissophobia)
- Оказаться связанным — меринтофобия (Merinthophobia)
- Оказаться задушенным — пнигофобия (Pnigophobia)
- Захлебнуться — ангинофобия (AngmophobJa)
- Оказаться в толпе — охлофобия (Ochlophobia)
- Обеда и обеденных разговоров — дейпнофобия (Deipnophobia)
- Испачкаться — рипофобия (Rhypopnobia)