Тема: умение правильно оценивать распространенные «мифы» о курении
Форма проведения: лекция
Цель: отработка умения формулировать свое суждение и обосновывать его при помощи фактов.
Оборудование: доска, мел.
Ход работы
Ведущий: Ребята, знакомы ли вы с курящими людьми? Известно ли вашим знакомым, что курение вредно? Тогда почему эти люди курят, раз они знают, что курение вредно? Что же курильщики знают о вреде курения? Давайте попробуем сформулировать разные точки зрения на этот счет, а заодно посмотрим, какие аргументы окажутся более весомыми!
Ведущий просит двух желающих выйти к доске, разделенной мелом на две плотины, и записывать аргументы «за», а на другой «против». После этого все ученики высказывают разные мнения о курении. Чтобы уравновесить аргументы «за» и «против», следует чередовать их - если записано «за», то предлагается противопоставить ему «против» и наоборот. Как правило, за это время удается сформулировать и записать по десять высказываний «за» и «против». В оставшееся время необходимо прокомментировать все аргументы с научной точки зрения. Очень важно, чтобы каждое из обсуждаемых положений не связывалось с конкретным учеником, который его высказывал.
Далее ведущий приводит наиболее распространенные мнения о курении, которые обсуждаются учениками.
Семь мифов о курении:
Курит наш народ со времен Петра I,но разбираться в потребляемой отраве до сих пор до конца не научился. Вот и передаются из поколения в поколение мифы о курении.
Миф 1. Самое вредное в сигарете - это никотин
То, что капля никотина убивает лошадь и вызывает рак, известно каждому ребенку. Но, выкуривая сигарету, человек заглатывает от 0,1 до 1,8 миллиграммов никотина и по «конной» схеме должен был бы отправляться на кладбище уже после первой пачки. На самом деле, никотин канцерогеном не является. Это прежде всего с дымом в наш организм попадают действительно опасные вещества, которые содержаться в сигаретных смола.
Миф 2. Сигареты и трубки курить безопаснее, поскольку ими не затягиваются.
Эти курительные принадлежности действительно редко вызывают рак легких, поскольку их дым не принято вдыхать. Однако именно курение сигар и трубок способствует возникновению рака гортани и губы. Кстати сигареты это лидеры по содержанию смол.
Миф 3. Курение успокаивает нервы и спасает от стрессов
На самом деле компоненты табака (смолы, никотин, дым и т.п.) не расслабляют, а просто «тормозят» важнейшие участки центральной нервной системы. Зато, привыкнув к сигарете, без нее человек уже расслабляться фактически не может. Получается замкнутый круг: и возникновение, и прекращение стресса попадают в зависимость от курения.
Миф 4. Курящие люди дольше сохраняют стройную фигуру
Во-первых, кругом полно дымящих толстяков. Во-вторых, притупляя сигаретой чувство голода, вы провоцируете развитие гастрита и язвенной болезни. В-третьих, худеть с помощью курения – это все равно, что привить к себе инфекционную болезнь и «таять на глазах» от нее.
Миф 5. Сигареты Light не та вредны, как обычные
Увы, это не так. Постоянно используя легкие сигареты, курильщики затягиваются чаще и глубже, что в последствии может привести к заболеванию раком не самих легких, а так называемой легочной «периферии» - альвеол и малых бронхов.
Миф 6. Курение способствует концентрации внимания
Нет. Стимуляция нервной системы никотином приводит к истощению энергетических возможностей мозга. Табак становиться своеобразным стимулятором: при выполнении сложной умственной работы, человек начинает курить одну сигарету за другой, только для того, чтобы эту самую концентрацию внимания не потерять.
Миф 7. Бросить курить, постепенно уменьшая дозу никотина, невозможно
Сложно, но можно. Тем менее, вместо того, чтобы выкуривать не менее 10, а 5 сигарет в день, лучше пройти заместительную никотино-терапию. Она заключается в том, что первое время после отказа от курения в организм вводят определенную дозу никотина, снижая выраженность синдрома отмены. Выпускаются содержащие никотин жевательные резинки, пластыри, леденцы и аэрозоли.
Занятие №6
Тема: Умей сказать «НЕТ»
Форма проведения: урок – размышление
Цель: отработка навыка отказа.
Ход работы
Ведущий: Табачная эпидемия - так решили эксперты Всемирной организации здравоохранения назвать пагубное пристрастие человечества. Если учесть, что сейчас каждый шестой житель нашей планеты «табакоман», то табачную эпидемию можно смело поставить по масштабности на первое место.
И в нашей стране, к сожалению, не каждый ставит на первое место среди человеческих ценностей - здоровье. А к веселой, красивой жизни стремится большинство молодых людей.
Некурящему непонятно, почему люди курят. Однако же, если у человека с сигаретой спросить: «А все же, почему ты куришь?», он, вряд ли сможет достаточно утвердительно и аргументировано ответить на этот вопрос. «Курю и все тут».
А задумывались ли вы, ребята, что значит для вашего здоровья даже одна сигарета? И что значит табачный дым для здоровья других людей? Я думаю, что нет смысла наказывать или осуждать вас. Это просто должен понять каждый. Ведь главное - это внутреннее убеждение человека, его стремление развиваться, усовершенствовать себя. Вы скажете, что о курении вы знаете все. Но об этом надо говорить, потому что цена курения очень высока, чтобы относиться к его последствиям беспечно.
Давайте проведем антитабачную викторину. Предлагаю три варианта ответов. Вы выбираете правильный, на ваш взгляд, ответ.
1. Существуют ли сигареты, которые не приносят вреда?
а) Сигареты с фильтром
б) Сигареты с низким содержанием никотина
в) Нет*
2. Сколько веществ содержится в табачном дыме?
а) 20 – 30
б) 200 – 300
в) Свыше 300*
3. Сколько % вредных веществ способен задержать сигаретный фильтр?
а) Не более 20%*
б) 40%
в) 100%
4. Как курение влияет на работу сердца?
а) Замедляет работу
б) Заставляет учащенно биться*
в) Не влияет на его работу
5. Какие заболевания считаются наиболее связанными с курением?
а) Аллергия
б) Рак легких*
в) Гастрит
6. Зависит ли возможность бросить курить от стажа курения?
а) Стаж не имеет значения
б) Чем дольше куришь, тем сложнее бросить*
в) Чем больше куришь, тем легче бросить
7. Что вреднее?
а) Дым от сигареты*
б) Дым от газовой горелки
в) Выхлопные газы
8. Какой русский царь ввел запрет на курение?
а) Алексей Михайлович*
б) Петр I
в) Екатерина II
9. Как курение влияет на массу человека?
а) Снижает его
б) Повышает
в) Не изменяет*
10. Много ли мужчин осуждают курение женщин?
а) 10 – 20%
б) 40 – 60%
в) Более 80%*
11. У кого наибольшая зависимость от табака?
а) У тех, кто начал курить до 20 лет*
б) У тех, кто начал курить после 20 лет
в) Табачная зависимость не связана с возрастом, в котором человек начал курить.
Капля никотина убивает всех рыб в аквариуме.
Был отмечен очень интересный факт: если заядлому курильщику поставить медицинскую пиявку, то она очень быстро отваливается и погибает в судорогах, т.к. всосала кровь, содержащую никотин.
Доказательств того, что курение вредно для здоровья человека, более чем достаточно. В качестве серьезных аргументов в пользу здорового образа жизни послушайте достоверную информацию о вреде курения.
За последние десятилетия в год от болезней, напрямую связанных с употреблением табака, в мире умирает около четырех миллионов человек. И, наверное, самая «знаменитая» смерть от табака в мире - это кончина того ковбоя, который до сих пор красуется на рекламе сигарет «Мальборо». Увы, он не только рекламировал сигареты, но и курил их. Умер от рака легких.
Курящие приносят тройной вред - себе, окружающим, которые становятся пассивными курильщиками, и тем, кого вовлекают в этот вредный процесс.
А сейчас выполним тренинговое упражнение и посмотрим, как вы поведете себя в той или иной ситуации.
(Приглашаются двое учащихся)
Ситуация 1. Один из вас заядлый курильщик. Но одному курить не интересно. Задача одного участника убедить закурить друга, а второго – отказаться.
(Ребята разыгрывают ситуацию)
Ведущий: Некоторые ребята проявляют малодушие и закуривают. Получается, что их на «слабо» купили, понимаете? Хотели показать себя взрослым, смелым. А просто оказались трусами: побоялись быть не как все.
(Приглашаются двое учащихся)
Ситуация 2. Представьте себе, что прошло уже много времени и у вас есть семья, скажите, чему вы станете учить свою дочь? Сначала ходить, говорить? Разве вы будете учить ее курить? Но вдруг узнаете, что ваша дочь курит. Ваши аргументы против курения. Один из вас - отец, другая - дочь.
Доску делим на две части и будем записывать все аргументы отца и дочери, т.е. «за» и «против».
(Ребята разыгрывают ситуацию.)
Ведущий: А сейчас взвесим все «за» и «против».
Еще хочется добавить интересный факт. Сигареты делают подростков трусливыми и, можно сказать, психически больным. Так считает Джеффри Джексон из института психиатрии штата Нью-Йорк. Курение в юном возрасте способствует развитию нервных болезней. У молодых любителей никотина в пять раз больше шансов заполучить агрофибию (это когда человек боится выступать на бублике).
В Америке приняты законы, которые предусматривают строгое наказание за попытку несовершеннолетних курить. А оно очень строгое. Это может быть лишение водительских прав, штраф до 1000 долларов и даже заключение в тюрьму на шесть месяцев.
В России за курение в общественных местах, например на дискотеке, - штраф до 500 рублей. Но скажем честно: никто и не за какие деньги не заставит вас бросить курить, если вы сами этого не захотите.
Ведущий: Из сегодняшнего разговора можно сделать вывод, что курение - это вредная привычка, от которой очень трудно избавиться. Курящие люди похожи на «самоубийц», которые не верят во вред табака и надеются, что их не коснется драма последствий курения - это развитие хронических заболеваний и преждевременная смерть.
Один американский публицист сказал по этому поводу, что можно перейти с завязанными глазами оживленную автомобильную трассу и остаться в живых. Но разве такого смельчака можно назвать разумным человеком?
В 12 - 15 лет у человека уже складывается характер, и он вправе выбирать свой путь. Сумейте же твердо говорить «нет» в неприятных для вас ситуациях.
На реплики:
- «Слабо попробовать», отвечайте: «Слабо, зато умно!»
- «Не выпендривайся, будь как все», отвечайте: «Эка невидаль, быть таким как все. Быть не как все - намного интересней».
- «Хочешь кайф получить?» отвечайте: «Мне в жизни снов хватает» и т.д.
Будьте разумными и делайте взрослые поступки, ребята!
Занятие №7
Тема: Все в твоих руках
Форма проведения: тренинговое занятие
Цель: определение участниками собственной позиции по отношению к проблеме употребления ПАВ.
Оборудование:
Ход работы
Вступительное слово ведущего:
«Каждый день нам приходится что-то выбирать: что есть, что надеть на себя, чтобы пойти в школу, какую программу посмотреть по телевизору, с кем провести вечер, чем заняться в свободное время?
Любой наш выбор приводит к каким-либо последствиям. В зависимости от того насколько удачно он был сделан, последствия будут положительными или отрицательными.
Последнее время через СМИ, от друзей, от родителей мы часто слышим о распространении табакокурения, неумеренного употребления алкоголя. Это все ПАВ, которые и вызывают привыкание. Возможно, что кто-то из вас сталкивается с этим в своей повседневной жизни, а возможно, и сам уже пробовал, что-то из вышеперечисленного.
По результатам работы на тренинге, на основе полученной информации и своих ощущений, вы сможете определить свое отношение к вопросу распространения ПАВ и сделать свой выбор.
Игра «Шеренга» (сплочение коллектива участников, поднятие настроения)
Инструкция: Всем участникам предлагается встать в шеренгу. Примерно в 3метрах от них проводится линия, по длине равная шеренге. Все участники соединяют лодыжки ног. Ведущий дает задание - дойти до данной линии, не разъединяя лодыжки. Секрет этой игры в том, что есть определенный способ, которым можно выполнить задание. Для того, чтобы этот способ найти, участники вступают в тесное взаимодействие. Дойти до линии можно, по очереди переставляя ноги соседним участникам.
Важное условие: Если ноги участников расцепились, ведущий возвращает участников на исходную точку, в независимости от того, насколько близко они подошли к линии.
Игра «Коробочка» (выявление причин употребления ПАВ в молодежной среде)
Инструкция: «Там лежит то, что нельзя, что плохо». Каждому предлагается проявить себя в отношении предмета. Участники могут вставать, оставаться на месте, выражать отношение мимикой или жестами, подходить к коробке, брать в руки, заглядывать каждый как считает нужным. Если кто-то ничего не предпримет это тоже будет его способом реагирования на ситуацию.
Обсуждение:
Какие чувства были в момент получения и выполнения задания?
Менялись они или оставались такими же?
Что хотелось сделать?
Что помогло устоять, не заглянуть в коробку?
Каковы причины, которые побудили вас заглянуть в коробку?
Как подействовал на вас запрет прозвучавший в начале упражнения?
Какова для вас значимость внутренних и внешних запретов?
Игра «Менялки» (активный отдых участников)
Инструкция: Участники сидят на стульях. В центре стоит водящий. Он произносит фразу: «Поменяйтесь местами те, кто…», и называет какой-либо признак, который есть у участников. Например: «у кого два глаза», «кто любит слушать музыку» и т.д.
Те, у кого есть данный признак, меняются местами. Водящий старается занять свободный стул. Участник, которому не досталось стула, становится водящим.
Важное условие: участникам нельзя пересаживаться на соседний стул и оставаться на месте, если у них есть этот признак.
Упражнение «Марионетка» (проживание чувственного опыта состояния зависимого в игровой ситуации)
Инструкция: вам необходимо разделиться на тройки, желательно с людьми, которых вы меньше всего знаете. В своей тройке распределите роли: кукла и 2 кукловода. Выберите способ управления куклой. Через 7 минут продемонстрируйте свой опыт всей группе.
Обсуждение:
- Каковы чувства куклы и кукловодов?
- Понравилось ли быть в своей роли?
- Какую позицию вы занимали: активную или пассивную?
- Хотелось ли что-то сделать в процессе упражнения?
- Какую позицию вы занимаете в своей жизни чаще?
- Как это упражнение связано с нашей темой?
- Кто исполняет похожие роли в реальной жизни?
Ведущий: в реальной жизни роли «куклы» может выступать наркозависимый, а в роли «кукловодов» - наркодиллеры. Также взрослые люди, окружающие молодого человека могут иметь склонность принимать решение за него. В результате он теряет способность противостоять давлению со стороны. Состояния зависимости делают отношения между людьми искаженными и неполноценными.
Упражнение «Ладошки» (обмен положительными эмоциями между участниками)
Инструкция: участники сидят в кругу. Каждому выдается по листу бумаги. На нем участники обводят свою ладошку. В середине они пишут свое имя, а в пальчиках качества, которые ценят в себе. По сигналу ведущего ладошки передаются на одного участника влево. Участник, получивший листок, пишет на свободном месте (около ладошки) то положительное качество, которое он отметил за время тренинга в этом участнике. Затем по сигналу ведущего листы передаются еще на одного участника влево и т.д. Круг заканчивается тогда, когда до участника доходит собственный листок.
Нужно дать немного времени, чтобы все рассмотрели свой листок и поделились впечатлениями.
Притча о бабочке
Ведущий: «Я хочу вам подарить притчу. В чем состоит ее смысл, вы решите каждый сам для себя».
«… В одном древнем городе жил мудрец. Его никто не мог перехитрить. Один молодой человек решил проверить мудреца. Однажды, гуляя по полю, он увидел бабочку, и ему в голову пришла идея. «Я поймаю бабочку в ладони. И пойду к мудрецу. Спрошу у мудреца: «Жива ли бабочка в моих руках или нет?» Если он скажет, что бабочка жива, я сожму кулак, и она погибнет. Если мудрец скажет, что бабочка мертва, открою ладонь, и она вылетит на свободу. В любом случае, мудрец окажется не прав.
Поймал бабочку в ладони и пришел к мудрецу. И спросил он мудреца: «Ты великий мудрец и все знаешь, скажи, жива ли бабочка, которую я держу в ладонях?» И мудрец ответил ему: «Все в твоих руках…»
[1]Гилинский Я. И. Социология девиантного поведения и социального контроля / Я. И. Гилинский. - под.ред. В. Ядова // Социология в России. - 2-е изд. - М., 1998. – С. 129; Кон И. С. Социология личности / И. С. Кон. – М. : Политиздат, 1967. – С. 283.
[2]Беличева С. А. Основы превентивной психологии / С. А. Беличева. – М., 1993. – С. 174; Башкатов И. П. Психология неформальных подростково-молодежных групп / И. П. Башкатов. – М., 2000 – С. 207.
[3]Федеральный Закон «О государственной поддержке молодежных и детских общественных объединений» от 28 июня 1995 г. N 98-ФЗ.
[4]Федеральный Закон «Об основах системы по профилактике безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних» от 16.07.1999 №120-ФЗ.
[5]Федеральный Закон «О благотворительной деятельности и благотворительных организациях» 11 августа 1995 года № 135- ФЗ.
[6]Зубок Ю. А. Социология молодежи: энциклопедический словарь / Ю. А. Зубок, В. И. Чупров. – М., 2008.
[7]Социальная работа с молодежью : учебное пособие / под ред. д.п.н. проф. Н. Ф. Басова - М. : Дашков и К, 2007. – 382 с.
[8] Социальная работа с молодежью: учебное пособие / под ред. д.п.н. проф. Н. Ф. Басова - М. : Дашков и К, 2007. – С. 214.
[9] Ожегов С. И. Толковый словарь русского языка: 80000 слов и фразеологических выражений / С. И. Ожегов, Н. Ю. Шведова // Российская академия наук. Институт русского языка им. В. В. Виноградова - 2009. - №2. - С. 94.
[10] Социальная работа: теория и практика: учеб. пособие / под ред. Е. И. Холостовой. – М. : Инфра-М, 2005.-С. 301.
[11]Соколова О. Д. Памятка для волонтеров / О. Д. Соколова // М. : ВИРО, 2006. – С. 58.
[12]Евсеева А. Н. Привлечение добровольцев к работе учреждений социального обслуживания / А. Н. Евсеева // Работник социальной службы. – 2008. - №1. - С. 10-13.
[13]Хулин А. А. Добровольчество как вид благотворительности / А. А. Хулин // Социальная работа. - 2003. - №3. - С. 51-54.
[14]Становая Т. Молодёжные организации в современной России / Т. Становая // ПОЛИТКОМ.РУ, 05.12.2010: Информационный сайт политических комментариев: http://www.politcom.ru/2010/analit275.php.
[15]Положение молодежи и реализация государственной молодежной политики в Российской Федерации (2002–2006 гг.). - М., 2008.
[16]Шульга Т. И. 2001 г - Международный год добровольцев / Т. И. Шульга // Работник социальной службы. – 2006. - №6. - С. 10-12.
[17] Бодренкова Г. И. Добровольчество / Г. И. Бодренкова // Социальная работа. - 2006. - №1. - С. 52-56.
[18]Левдер И. А. Добровольческое движение как одна из форм социального обслуживания / И. А. Левдер // Социальная работа. - 2010. - №2. - С. 35-38.
[19]Темницкий А. Л. Человеческий потенциал и гражданские позиции активистов молодежных объединений / А. Л. Темникий // Социологические исследования. – 2009. - №9. - С. 48-58.
[20]Социальная работа в Республике Бурятия: учеб. пособие / отв. ред. Т. С. Базарова. – Улан-Удэ: Изд-во БГУ, 2010. – 188 С.
[21]Чернова Е. В. Социализация молодежи с девиантным поведением и технологии её государственного регулирования в системе социальной работы / Е. В. Чернова // Вестник Бурятского государственного университета. – вып. 5. - Улан-Удэ, 2009. – С. 270-276.
[22]Василькова Ю. В. Работа социального педагога с трудными подростками / Ю. В. Василькова // Методика и опыт работы социального педагога. - М. : Академия, 2001. - С. 91-121.
[23]Попов Ю. В. Границы и типы саморазрушающего поведения у детей и подростков / Ю. В. Попов / Саморазрушающее поведение у подростков: сборник научных трудов. – Л. : Ленинградский НИ Психоневрологический Институт, 1991. – С. 18.
[24]Арефьев А. Л. Девиантные явления в среде учащейся молодежи / А. Л. Арефьев // Народное образование. - 2003. - №7. - С. 193-200.
[25]Олиференко Л. Я. Социально-педагогическая поддержка детей группы риска: учебное пособие / Л. Я. Олиференко, И. И. Шульга, И. Ф. Дементьева. - М.: Академия, 2002. – С. 275.
[26]Эфендиева А. Г. Общая социология: учебное пособие / А. Г. Эфендиева. – М.: ИНФРА-М, 2000. – С. 247.
[27]Шапинский В. А. Девиантное поведение и социальный контроль: учебное пособие / В. А. Шапинский, В. И. Мареев. - Ростов-на-Дону: Изд. РГПУ, 1997. – С. 186.
[28] Комарь В. Д. Предупреждение и преодоление отклонений в поведении подростков / В. Д. Комарь // Классный руководитель. - 2003. - №4. - С. 86-103.
[29] Профилактическая работа по предупреждению правонарушений среди учащихся: методические рекомендации. - Йошкар-Ола: Марий Эл учитель, 2001. – С. 19.
[30] Доржиев С. Экологический десант / С. Доржиев // Агинская правда. – 12 сент. – С. 1.
[31] Нанзатова Ц. Подари Улыбку / Ц. Нанзатова // Агинская правда. – 2010. – 11 дек. – С. 2.
[32]Шекова Е. Добровольческие трудовые отношения: основные определения / Е. Шекова // Человек и Труд. – 2005. – №4. – С. 28–31.
[33] Подготовка волонтеров: программы, рекомендации, модели опыта. – М.: ГОУ ЦРСДОД, 2007 – С. 47.
[34] Полехина Л. В. Волонтеры и волонтерское движение: сборник реферативных материалов / Л. В. Полехина, В. А. Данович, М. А. Чернова. – СПб, 2007. – С. 68.
[35] Щелина Т. Т. Организация и содержание волонтерской деятельности студентов / Т. Т. Щелина // Вестник. - 2006. - №7. - С. 6-9.
[36] Циткилов П. Я. Информационно-методические материалы по организации работы с волонтерами / П. Я. Циткилов // Социальная работа. - 2007. - №5. - С. 58-60.
[37]Ершова Н. Н. Модель привлечения волонтеров к социально-профессиональной работе в подростковой и молодежной среде / Н. Н. Ершова // Беспризорник. - 2007. - №2. - С. 20-23.
[38]Иванова А. С. Добровольческий труд: сущность, функции, специфика / А. С. Иванова // Социологические исследования. – 2005. – №5. – С. 15–22.
[39] Тетерский С. В. Непрофессиональный уровень социальной работы / С. В. Тетерский // Введение в социальную работу. - 2000. - №5 - С. 44 - 55.