Далее глава содержит детальное объяснение метода использования.
Ted James, MS, PhD
With
Lorraine Flores & Jack Schober
CHYPNOSIS A COMPREHENSIVE GUIDE
Producing Deep Trance Phenomena
Crown House Publishing 2000
Тэд Джеймс, MS, PhD с Лорейн Флорес и Джеком Шобером
Гипноз
ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО
Создание феномена глубокого транса
«ксп+»
МОСКВА 2003
ББК 88.4 УДК 159.92 Д40
Публикуется с разрешения Crown House Publishing при участии Агентства Александра Корженевского (Россия) Тэд Джеймс
в соавторстве с Лорейн Флорес и Джеком Шобером Д40 Гипноз. Полное руководство. Создание феномена глубокого транса. — М.: «КСП+», 2003, 224 с.
ISBN 5-89692-070-9
Что отличает эту книгу — это глубина изучения предмета, которую привносит Тэд. Это человек, чья библиотека по гипнозу соперничает по количеству книг с Британской Библиотекой! И он все их прочитал! И это очень важно: ведь многие специалисты по НЛП изучают только работы Эриксона. Как вы узнаете из этой книги, Тэд изучил развитие гипноза от начала его использования в Египте и Индии тысячи лет назад, через работы Месмера, Бернхейма и Брэйда, до таких мастеров двадцатого века, как Эриксон, Эстабрукс и Элман (чьим работам эта книга в основном и посвящена).
Книга также демонстрирует способность Тэда брать сложные и многообразные концепции и извлекать сущность, что делает их простыми для изучения, понимания и использования. Если эта книга — ваше первое путешествие в мир гипноза, то она даст вам хорошие знания трёх основных форм гипноза: недирективно-разрешительную, директивно-авторитарную и клиент-центриро-ванную. Это делает книгу отличным первоначальным текстом для студентов, только начинающих изучать искусство и науку гипноза.
ISBN 5-89692-070-9
© Ted James, 2000
© Изд-во «КСП+», 2003
Вступление
Впервые я встретил Тэда Джеймса в мае 1993 г., когда проходил его Ускоренную Сертификацию Практика НЛП в Ирвине, Калифорния. В то время я проводил тренинги продаж, основанные на НЛП, и решил, что мне будет полезно получить подтвержденную квалификацию в области НЛП. Однако я сомневался относительно раздела программы, посвященного гипнозу. «Интересно, какую пользу это может принести мне?» — думал я. Так как это уже включено в стоимость, я решил узнать, что это такое. Всё, что я знал о гипнозе до этого — это телевизионные гипнотические шоу! Я не был готов к шоку, который я получил.
Гипнозу были посвящены последние несколько дней тренинга. Несколько раз я находился в состоянии транса, испытал мышечную каталепсию, и это было забавно. Затем я наблюдал, как Тэд, используя Терапию Линейного Времени® и гипноз, занимался с дамой, которая хотела исправить свое зрение. Она носила очки и больше не хотела делать этого. Я был очарован элегантностью и силой вмешательства, которые демонстрировал Тэд. Гипноз покорил меня. Затем я обнаружил кое-что ещё. Во время этой демонстрации я снял свои очки. И с тех пор не ношу их. С этого времени я начал изучать гипноз и работать с Тэд ом.
Что отличает эту книгу — это глубина изучение предмета, которую привносит Тэд. Это человек, чья библиотека по гипнозу соперничает по количеству книг с Британской Библиотекой! И он все их прочитал! И это очень важно: ведь многие специалисты по НЛП изучают только работы Эриксона. Как вы узнаете из этой книги, Тэд изучил развитие гипноза от его начала его использования в Египте и Индии тысячи лет назад, через работы Месмера, Бернхейма (Bernheim) и Брэйда (Braid), до таких мастеров двадцатого века, как Эриксон, Эстабрукс (Estabrooks) и Элман (Elman) (чьим работам эта книга в основном и посвящена).
Гипноз
Книга также демонстрирует способность Тэда брать сложные и многообразные концепции и извлекать сущность, что делает их простыми для изучения, понимания и использования. Если эта книга — ваше первое путешествие в мир гипноза, то она даст вам хорошие знания трёх основных форм гипноза: недирективно-разрешительную, директивно-авторитарную и клиент-центриро-ванную. Это делает книгу отличным первоначальным текстом для студентов, только начинающих изучать искусство и науку гипноза.
Если, напротив, вы уже имеете знания о гипнозе, тогда вам будет приятно узнать, что книга имеет несколько структурных уровней. Копните глубже, и вы найдете множество нюансов, которые помогут вам повысить элегантность вашей работы. Лучшие примеры Эриксоновских сценариев помещены в Главе 10. Там вы найдете утонченное сочетание недирективно-разрешительного стиля Эриксона и клиент-центрированного подхода Элмана. На основе личного использования и обучения сотен студентов этим сценариям могу сказать: они на самом деле работают.
Кроме всего прочего, это еще и очень практичная книга. Она представляет читателю изложение теорий и техник, которые, ни в коем случае не заменяя практических тренировок, дают всё, что вам понадобится, чтобы начать экспериментировать и практиковать гипноз.
Как вы узнаете из Главы 1, научное сообщество недавно открыло, что связь сознание-тело действительно реально существует. Она может быть найдена в группах химических соединений, называемых нейромедиатора-ми. Когда люди начнут осознавать, что путь к диаде «сознание-тело» лежит через подсознание, тогда власть гипноза над сознанием и телом будет признана силой, данной каждому человеку. Вы можете начать это, читая настоящую книгу. Наслаждайтесь!
Дэвид Шепар, Мастер-тренер НЛП, Мастер-тренер
Терапии Линейного Времени ®, Инструктор-гипнотера-
певт, Директор отдела Исследований и Обучения,
Институт Преобразовательного Партнёрства, Лондон
Глава 1
Введение — связь «сознание-тело»
Вы находитесь на пороге начала изучения искусства гипноза, обозревающего техники нескольких мастеров, от недирективного, разрешительного стиля Милтона Эрик-сона до прямого, директивного, авторитарного стиля Джорджа Эстабрукса. Сила всех этих техник заключается в той связи с Подсознанием, вашим и вашего клиента, которую вы строите. Секреты и польза от гипноза находятся в области состояния транса, и мы осветим возможность создавать феномен глубокого транса. Ваша способность переместиться из того состояния, в котором вы сейчас находитесь в состояние глубокого транса зависит от тех взаимоотношений, которые есть у вас с вашим Подсознанием. Цель книги — научить вас тому, как работать на более глубоких уровнях с вашим Подсознанием и с Подсознанием каждого из ваших клиентов.
Связь между Подсознанием и телом
Подсознание — это путь к успеху в гипнозе. Ваше Подсознание не только содержит информацию, находящуюся вне вашего сознания, но оно также обрабатывает информацию, поступающую от ваших ощущений, и управляет функциями тела. Еще секунду назад, читая предыдущее предложение, вы, возможно, не осознавали ощущений ваших ног относительно пола, или ощущений вашей спины относительно стула. Ощущения поступают
Гипноз
в ваше тело постоянно, всё время, но вы не осознаёте большинства из них. Кроме обработки информации от ощущений, ваше Подсознание поддерживает биение вашего сердца, циркуляцию крови, работу пищеварительных органов, функционирование лимфатической системы... и заставляет ваши веки моргать, при этом вы часто не отдаете себе в этом отчет. Отрадно знать, что ваше Подсознание управляет всем этим с превосходной точностью.
Первая концепция, которую мы собираемся исследовать, заключается в том, что ваше Подсознание может общаться с каждой клеткой вашего тела. До середины 1980-х годов люди говорили: «Гипноз — это просто ваше Сознание. Это не есть реальность». Но теперь, благодаря исследовательской работе доктора Дипака Чопры (Deepak Chopra), ученые начали осознавать объем связи «сознание-тело». Не только информация от сознания оказывает влияние на тело, теперь есть научное доказательство того, что ваши ментальные процессы, ментальные состояния, и ментальное поведение оказывают влияние на все клетки вашего тела, и это происходит постоянно.
Информация привносится в тело в форме электрических импульсов, которые проходят через нервные клетки, или нейроны. Между любыми двумя нейронами существует щель, или синапс. Чтобы импульсы могли проходить по цепочке нервных клеток, что-то должно перенести импульс через щель. Это действие осуществляется нейромедиаторами, химическими веществами, которые передают импульсы через синапсы, существующие между нервными клетками.
Когда нейромедиаторы были впервые открыты, ученые думали, что они существуют только в головном мозге. Позже было обнаружено, что нейромедиаторы соединяют все нейроны в теле, образуя огромное количество сетей электрических цепей. В настоящее время, благодаря квантовой физике и квантовой биологии известно, что нейромедиаторы омывают каждую клетку человеческого тела. Это новое знание — ключ к связи «сознание-тело».
Подсознание не только обрабатывает информацию, поступающую от ваших ощущений, движений и функ-
Введение — связь «сознание-тело»
ций тела, он также посылает информацию, которая идет к клеткам и вызывает их действия, даёт вам здоровье или болезненное состояние в зависимости от ваших бессознательных верований. Чопра описывает это таким образом: ваша иммунная система постоянно «подслушивает» ваш внутренний диалог.
С точки зрения гипноза и Нейролингвистического Программирования, ваша иммунная система «подслушивает и подсматривает» еще и картинки, которые вы держите в своей голове... звуки, которые вы помните и на которые вы обращаете внимание... чувства, которые вы испытываете... концепции, которые обдумывает ваше сознание. Благодаря проводимости нейромедиаторов, которые окружают все клетки, ваша иммунная система постоянно находится под воздействием активности вашего Подсознания.
Существует много вещей, которые мы осознаём, но функционирование и здоровье тела — это прерогатива Подсознания. Гипноз позволяет нам достичь уровней Подсознания и использовать связь «сознание-тело». Это начало нашей способности обнаружить множество удивительных вещей.
Что есть реальность?
В размышлениях по поводу того, как работает Подсознание, мы постоянно натыкаемся на вопрос: «Что есть реальность!» Это определенно вопрос Сознательного Разума, потому что на уровне Подсознания понятия «реальность» нет.
Мы также можем спросить: «Реально ли Подсознание?» И поскольку слово «реально» значит «иметь материю, быть материальным», то мы приходим к выводу, что Подсознание не может быть реальным! Следующий большой вопрос: что «реально» в отношении гипноза и связи между Подсознанием и Телом? Ответ заключается в том, что мост, который соединяет Тело и Сознание суть тот же мост, который ведет нас от «реального» к
Гипноз
«нереальному». И если Реальность обозначает то, что материально, мы должны обдумать «нереальность» Сознания. И теперь вы собираетесь прийти или не прийти в состояние плавного изменения отношения к людям, зная, что Всё есть Сознание.
Другими словами, урок любого шамана заключается в том, что ничто в окружающем нас мире не есть реальность. Когда это заявление наполнится для вас смыслом, вы схватите нереальность того, что мы зовем реальностью. Это — высокое состояние осознания. Дзэн-буддисты десятками лет медитируют на парадоксальные коны, чтобы достичь понимания, что все реальное начинается с принятия общего смысла сознания.
Понимание «нереальности реального» поможет вам в работе с гипнозом, потому что вы осознаете, что тело также «нереально», как и все остальное. Оно может изменяться очень быстро, если не постоянно. Вы можете, таким образом, излечить свое сознание и тело в любое время, освобождая себя от любого недуга, начиная от высокого кровяного давления и заканчивая низкой скоростью обмена веществ.
Вопрос «что есть реальность», один из самых интригующих, очень ярко иллюстрирует история о женщине, которая страдала диабетом и, кроме этого, считала, что у нее несколько личностей. Когда она проходила исследования и при этом считала себя человеком, страдающим диабетом, уровень сахара у нее в крови был угрожающе высоким. Когда она ощущала себя другой личностью, которая не страдала диабетом, проверка показывала, что уровень сахара в крови нормален, при этом между этими двумя анализами проходило время, недостаточное для того, чтобы её печень и почки успели бы профильтровать её кровь. Вопрос: «Что является причиной диабета? Что реально? »
В метафизическом смысле сознание едино, но так как большинство людей не чувствуют это таким образом, деление на Сознание и Подсознание — полезное разграничение. Несмотря на то, что некоторые бихевиористы утверждают, что у нас нет Подсознания, это разграниче-
Введение — связь «сознание-тело»
ние может помочь нам более ясно понять способ функционирования сознания.
Почему мы хотим изучить гипноз?
Смысл проживания состояния транса и изучения гипноза заключается в том, что, получая силу излечить наше собственное тело и руководить клиентами в излечении их тела, мы получаем способность учиться и способность создавать изменения в наших жизнях.
Если вы можете войти в гипнотическое состояние, вызвать в себе каталепсию (оцепенение) рук и плеч, вызвать расслабление основных мускульных групп, каталепсию всего тела или сомнамбулическое поведение, значит, вы обладаете властью произвести изменения в своем теле, ведущие к излечению. Если вы можете представить себя в качестве теннисного мячика, то вы можете представить маленького гнома, который путешествует по вашему телу и жадно пожирает клетки и вещества, вызывающие болезнь. Если, например, у вас сильные боли в спине, подумайте, каким облегчением будет просто сесть и войти в состояние транса самому или с помощью гипнотерапевта и сказать: «Подсознание, излечи мускулы моей спины». Если вы можете общаться с вашим Подсознанием, вы сможете это сделать. В настоящее время растет признание и поддержка исцеляющих сил гипноза со стороны традиционной аллопатической медицины.
Кроме излечения, Подсознание открывает новые пути к обучению. Если есть что-то, что вы хотите изучить, вы можете сказать своему Подсознанию: «Давай выучим это», и оно поддержит вас. Если вы волнуетесь по поводу презентации, которую делаете, вы можете сказать своему Подсознанию: «Давай организуем всё это так, чтобы оно шло легко и без усилий». Ваше Подсознание сделает это для вас.
В состоянии транса мы можем также открыть свою способность создавать изменения в своих жизнях, изле-
Гипноз
чивать то, что нуждается в излечении, сохранять знания, приобретенные в прошлом, и создавать новые неврологические связи, чтобы воплотить наши мечты. Для этих целей я ежегодно обучаю тысячи людей с помощью Терапии Линейного Времени®. Если у нас есть взаимоотношения с нашим Подсознанием, то мы обладаем всеми ресурсами, необходимыми для воплощения наших мечтаний.
Милтон Эриксон однажды сказал: «Пациенты — это пациенты, потому что они находятся вне взаимоотношений со своим собственным Подсознанием». Пациенты, прибегающие к помощи гипнотерапии — это люди, которые были слишком запрограммированы, у них так много программирования, привнесенного извне, что они потеряли контакт со своей внутренней сущностью. Люди, у которых есть внутренние взаимоотношения с их Подсознанием, еще и контролируют свою собственную судьбу.
Мы исследуем гипноз для достижения двух целей. С одной стороны, мы учимся тому, как стать прекрасными гипнотерапевтами, способными вести других к получению пользы от состояния транса. С другой стороны, мы учимся тому, как быть очень хорошими субъектами гипноза, чтобы самим получить выгоды от гипноза.
Глава 2
Краткая история гипноза
Перед тем, как мы начнем обсуждать то, как работает гипноз, я хочу дать вам короткую историю гипноза, чтобы у вас появилось лучшее понимание того, что гипноз — это скорее искусство, нежели техника. В начале 1860-х годов Пьер Жанй (Pierre Janet), Альфред Бинет (Alfred Binet) и Шарль Фер (Charles Fere) начали использовать глубокий транс для создания феномена гипноза. Ранние эксперименты имели впечатляющий успех. Например, гипноз использовался для того, чтобы с его помощью вызвать органическое повреждение руки экспериментатора и затем заставить это повреждение исчезнуть. Эти ранние исследования имели потрясающее влияние на представления о способах лечения тела. Так как Подсознание управляет телом, гипноз ведет нас к удивительным возможностям физического излечения.
Гипноз использовался в течение тысячелетий. В древних санскритских летописях существуют доказательства использования исцеляющего транса и существования исцеляющих храмов в Индии. Старинные египетские папирусные свитки рассказывают нам о храмах для исцеляющего сна и использовании ввода в состояние транса с целью излечения.
В 1500-х годах Парацельс, швейцарский врач, который открыл использование ртути для лечения сифилиса, был первым физиологом, который использовал магниты для лечения. Они проводил магнитом над телом пациента, чтобы инициировать процесс излечения. Парацельс,
Гипноз
используя магниты, вылечил многих людей от различных болезней.
В 1600-х годах ирландец Валентайн Грейтрейкс (Valentine Greatrakes) исцелял людей тем, что он клал свои руки на тело больного и проводил магнитами над его телом. Люди прозвали Грейтрейкса Великим ирландским «поглаживателем»: он был известен тем, что лечил людей с помощью массажа.
В 1725 году иезуитский священник Максимилиан Хел (Maximilian Hehl) использовал магниты, чтобы исцелять людей. Он мог бы остаться неизвестным, если бы не один из его учеников, молодой врач из Вены, по имени Франц Антон Месмер (Franz Anton Mesmer). Месмер взял с собой магниты обратно в Вену, чтобы использовать их в своей практике. В то время одним из основных медицинских способов лечения считалось кровопускание. Месмер открывал пациенту вену и позволял вытекать небольшому количеству крови. Когда процедура была закончена, он магнитами делал над порезом пассы, и кровотечение останавливалось. Однажды, когда Месмер проводил процедуру кровопускания, он потянулся за магнитами и не смог нигде их найти. Поэтому он взял свой стек и начал делать пассы над порезом стеком, и кровотечение закончилось! В терминах гипноза, как мы бы сказали теперь, это означает, что пассы магнитами или стеком были просто невербальным внушением, вызывающим транс, который и был причиной остановки кровотечения.
После своих ранних успехов Месмер сделал следующее заявление, которое позже вызовет жаркие дискуссии: причина остановки кровотечения — не энергия магнита, а магнетическая энергия, исходящая от пациента. Он назвал этот вид энергии животным магнетизмом. Уровни этого вида энергии не могли быть измерены инструментами того времени, применяемыми для измерений уже известных магнитных явлений, и термин животный магнетизм в конечном счете дискредитировал Месмера.
На гребне своей известности в Вене Месмер переезжает в Париж и становится любимцем французской ари-
Краткая история гипноза
стократии. В конце 1700-х годов каждый хоть сколько-нибудь значимый человек обращался к доктору Месмеру за его удивительными исцелениями. Месмер стал очень знаменит... так знаменит, что медицинское сообщество того времени объявило его методы мошенничеством.
Месмер жестоко просчитался, обратясь к французскому королю с просьбой о создании авторитетной комиссии по расследованию его методов. Комиссия, созданная, чтобы выяснить, существует ли животный магнетизм, состояла из трёх известных людей: прогрессивного химика Лавуазье (Lavoisier), американца Бенджамина Франклина, и врача, известного как эксперта по контролю над болью по фамилии Гильотин (Guillotin). В письменном отчете, выражающем коллективное мнение, Франклин писал: «Из рук этого парня Месмера не исходит ничего, что я мог бы видеть. Таким образом, месмеризм — это мошенничество».
Месмер, таким способом дискредитированный, покинул Париж и вернулся в Вену практиковать месмеризм или животный магнетизм. С 1795 и до 1985 года идея об энергии как о способе и искусстве лечения оставалась вне основного направления в западной медицине и психологии.
Тем не менее, до некоторой степени, месмеризм всё-таки использовался. Маркиз де Пюссегир (de Pusseguyr) во Франции ввёл термин «сомнамбула», «человек, гуляющий во сне», который мы и по сей день используем, чтобы описать глубочайшее состояние гипноза. Де Пюссегир выбрал этот термин после того, как он обнаружил, что пациенты в состоянии глубокого транса могли самостоятельно передвигаться. Доктор Эллиоттсон (Elliottson) из Лондона ввел в свою практику использование месмеризма, за что его чуть не выгнали из медицинского сообщества.
Около 1840 года молодой лондонский хирург Джеймс Брэйд (James Braid) пошел посмотреть демонстрацию месмеризма под названием Ля Фонтейн (La Fontaine). В то время месмерист обычно стоял около головы пациента и производил пассы вдоль его тела. Брэйда очень заин-
Гипноз
триговало то, что во время сеанса глаза пациента оставались открытыми, и взгляд его был прикован к доктору. Брэйд отметил, что для возникновения состояния транса очень важно, чтобы взгляд пациента был сконцентрирован. Он ввёл новый термин, чтобы описать состояние сконцентрированности, сосредоточенности, и термин этот был нейро-гипноз. Брэйд решил, что месмеризм не включает передачу энергии. Он предполагал, что месмеризм работает просто благодаря внушению, которое вызывает состояние транса у пациента.
В 1843 году Джеймс Брэйд написал первую книгу по гипнозу, озаглавленную им Нейрипнология. В этой книге он утверждал, что как раз фиксация на одной точке или идее и является причиной возникновения гипнотического состояния. Интересен также тот факт, что Брэйд позже решил, что термин гипноз — неправильный и пытался поменять его на название моноидеаизм, которое не прижилось, так же, как и нейрипнология.
В то же самое время Джеймс Эсдейл (James Esdaile), британский врач, работавший в Индии, опубликовал книгу Месмеризм. Эсдейл подчеркивал пользу месмеризма в процессах контроля над болью и избавления от боли. Он развил свои техники до появления хлороформа в качестве анестетика, который позже будет широко использоваться в хирургии. Эсдейл провёл более 500 операций, многие из которых без хлороформа были в высшей степени болезненны ...и обнаружил, что многие из пациентов излечивались в сроки, более короткие по сравнению с обычным периодом выздоровления. Некоторые врачи не верили заявлениям Эсдейла и, когда он вернулся из Индии, его чуть не исключили из Британской Медицинской Корпорации за утверждение, что месмеризм может использоваться для контроля над болью.
Эти дебаты продолжались бы, но почти сразу после возвращения Эсдейла был открыт хлороформ. С его открытием исследования по контролю над болью прекратились.
В 1864 году врач по фамилии Лебу (Liebault), в городе Нанси, Франция, разработал систему терапии с ис-
Краткая история гипноза___________________________17
пользованием гипноза. Его коллега, доктор Бернхейм (Bernheim) послал Лебо пациента с диагнозом «ишиас», и пациент был излечен буквально на следующий день. Бернхейм решил выяснить, что это за странная вещь, называемая гипноз, и вскоре после этого они с Лебо основали Школу Гипноза в Нанси.
Молодой Зигмунд Фрейд вместе с Лебо и Бернхеймом учился в этой Школе, и изначально он использовал гипноз в своей практике. Позже он прекратил использовать гипноз. Официальной причиной было то, что молодая женщина-пациентка во время сеанса вдруг вскочила и поцеловала его. Фрейд открыто признавал, что был шокирован, и решил, что гипноз слишком непредсказуем, чтобы использовать его. Менее известна другая версия того, почему Фрейд перестал использовать гипноз: он употреблял кокаин, и это привело к разрушению его дёсен, поэтому его вставные челюсти плохо держались. От этого у Фрейда ухудшилась дикция, и это мешало ему легко вводить пациента в состояние транса.
Благодаря спорам с превосходным гипнотерапевтом Дж. Брейером (Breuer) Фрейд создал свой метод лечебной беседы, «терапии говорением». Фрейд говорил, что его терапия говорением не будет терапией для бедных. Потребуется от 100 до 300 часов бесед, чтобы вызвать излечение. Его терапия говорением стала психоанализом, которая изменила историю европейской психологии. Психоанализ по Фрейду стал страстью в психологии, и стало невозможным использовать любые другие техники. Таким образом, психоанализ затмил гипноз.
В 1890 году, как раз перед взлётом Фрейда, Уильям Джеймс (William James) написал первую в истории книгу собственно о психологии, двухтомный труд, озаглавленный Принципы, психологии. Эту книгу обязательно надо прочитать, если вы собираетесь практиковать гипноз, Нейролингвистическое Программирование или любую другую форму воздействия на клиентов.
В начале двадцатого века развились две основные школы психологии. Одна из них — последователи Фрейда, и среди них Юнг (Jung) и Адлер (Adler), на ко-
Гипноз
торых оказывал влияние Фрейд, сформировавшие аналитическое направление в психологии. Другая школа — бихевиористы, выступавшие против психоаналитических процессов, которые ввёл Фрейд.
Бихевиоризм на самом деле начался с малоизвестного американского физиолога, Уильяма Твитмейера (William Twitmeyer), который заметил, что если ударить молоточком ногу чуть пониже колена, оно непроизвольно подпрыгивает. В 1902 году Твитмейер написал для Журнала Американской Медицинской Ассоциации статью под названием «Рефлекс подёргивания колена». Во второй части статьи содержалось описание интригующего наблюдения, которое большинство читателей не оценило тогда: после многократного повторения процедуры с молоточком Твитмейер говорил пациенту, что сейчас он собирается опять стукнуть его молоточком по колену, и колено пациента подпрыгивало без удара по нему молоточком! Это, пожалуй, самое первое научное свидетельство ответа на раздражитель.
Американская медицинская общественность недооценила важность статьи Твитмейера, но молодой русский исследователь Иван Павлов прочитал её и обратил на нее внимание. Два года спустя, в 1904 году, Павлов представил свою первую работу «Условные рефлексы» Российскому Медицинскому Обществу, в которой описывались его эксперименты над собаками. Психология развивалась удивительными путями.
Исследования продолжались по обе стороны Атлантики. В Гарварде Борис Сайдис (Boris Sidis) написал Психологию Внушения, которая и по сей день сохраняет свою актуальность. В Великобритании в 1903 году Милн Брэмвелл (Milne Bramwell) опубликовал Историю Гипноза. Брэмвелл описал гипнотические техники всех своих предшественников. Это делает книгу полезной для чтения и в настоящее время.
В начале 20-го века в области гипноза с медицинской и психологической точки зрения не было особо впечатляющего развития
Краткая история гипноза
— до 1943 года, когда Кларк Халл (Clark Hull) из Й ельского Университета опубликовал свою классическую работу Гипноз и Внушаемость. Эта книга представляла собой одно из первых психологических исследований гипноза. Одно из самых важных наблюдений Халл а было: «Всё, что стимулирует сщ стояние транса, служитцрцгсинпй трясся ~ Это фундаментальный принцип, который делает возможным всё в плане создания гипнотического состояния. С этой точки зрения НЛП и даже визуализация являются гипнозом.
Многие люди, практикующие терапию, говорят: «Я не использую транс, я просто использую углубленное расслабление» или «Я не использую гипноз, я просто использую созидательную визуализацию». Кларк Халл на это ответил бы: «Оба этих метода стимулируют состояние транса. Значит, они служат причиной транса».
Халл также известен тем, что оказывал влияние на молодого Милтона Эриксона, который принимал участие в некоторых ранних исследованиях Халла. Эриксон почти ежедневно практиковал гипноз с 1920 по 1980 год, принимая до четырнадцати клиентов в день в течение шестидесяти лет. Основной целью Эриксона была навсегда изменить лицо гипноза. Это еще будет обсуждаться в настоящей книге.
Джордж Эстабрукс — еще один выдающийся деятель в области гипноза, чьи техники мы будем изучать. В то время как Эриксон предпочитал недирективно-разрешительный подход в гипнозе, Эстабрукс использовал директивно-авторитарный подход. Мы изучим оба подхода, и также еще один, представляющий нечто среднее между ними, чтобы иметь доступ к континууму, который будет служить всем клиентам. С одними клиентами
1 Визуализация (психол.) — способность мысленно рисовать в сознании отчетливые зрительные образы — Прим. пер.
Гипноз
лучше работать с помощью недирективно-разрешительного метода, с другими — с помощью директивно-авторитарного. Таким образом, будет полезно иметь в арсенале обе техники ввода в транс.
В 1957 году Андрэ Вейценхоффер (Andra Weitzenhof-fer) написал Основные Техники Гипноза, одну из наиболее важных книгу по гипнозу, не считая работ Эриксона. Другой заметной фигурой в 1950-е годы в области гипноза был Дейв Элман (Dave Elman). Он создал впечатляющий набор техник быстрого ввода в состояние гипноза, и его метод сильно отличался от методов Эриксона и Эстабрукса. Мы посвятим главу техникам Элмана.
Лесли ЛеКрон (Leslie LeCron) в 1964 году также раздвинул границы области. Он описал идеомоторные сигналы пальцев рук. Практики НЛП и гипнотерапевты используют эти сигналы пальцев рук как способ общения и создания взаимоотношений с Подсознанием. Мы изучим некоторые из сигналов ЛеКрона и то, как они могут быть использованы в работе со студентами, чтобы улучшить их навыки.
Джеффри Зейг (Jeffrey Zeig), глава Института Эриксона в Фениксе, и Эрнест Росси (Ernest Rossi) — два основных исследователя Эриксоновского гипноза, написавшие много работ по этому вопросу. Зейг и Росси сохранили для нас живым наследие Эриксона. Их вклад оценён тысячами психологов, психиатров и других практиков во всем мире, теми, кто использует недирективно-разрешительный метод Эриксона, и директивно-авторитарный метод Эстабрукса.
В последующих главах мы изучим удивительные терапевтические приемы, открытые и описанные некоторыми из ведущих специалистов, упомянутых в этой короткой истории.
Глава 3
Транс
Транс и раппорт
Основа понимания искусства гипноза — в понимании транса. Транс — это состояние, в котором имеет место гипноз. Это также состояние, в которое мы часто попадаем в течение обычного нашего дня.
Мой любимый пример о трансе — ситуация в лифте. Вы входите в лифт, двери закрываются. Вам надо на седьмой этаж. Вы стоите и смотрите, как загораются и гаснут цифры: один... два... три... четыре... пять... шесть... Лифт останавливается, двери открываются, и вы говорите: «Ой, подождите, а это седьмой этаж?» Это транс.
Еще более известен транс во время вождения машины. Однажды я ехал по длинному канадскому четырёхполосному хайвею из Ниагара Фоллз в Виндзор. Дорога проходила по удивительной сельской местности, по обе стороны были очень красивые деревья, вверху — чистое голубое небо, великолепный свежий воздух. Я ехал, и ехал, и слушал радио... И внезапно мое сознание опять включилось, и я понял, что проехал 60 миль дальше того места, где мне надо было сворачивать. Транс во время вождения машины — это пример того, как Подсознание берет верх и направляет поведение, которое обычное бывает сознательным.
Гипноз
Вероятно, самый обычный случай, когда мы находимся в трансе — это просмотр телевизора. Ситуация: вы смотрите телевизор, рядом с вами сидит человек и что-то вам рассказывает... а вы поворачиваетесь к этому человеку и говорите: «Что...?» В то время как вы смотрите телевизор, ваше Подсознание может сильно углубиться в просмотр и сохранять очень длинные серии образов. Если вы собираетесь вводить в гипноз детей, вы можете попросить их вспомнить их любимые телевизионные шоу — и они их разыграют для вас полностью.
Транс — это нормальное, волшебное, расслабляющее и очень полезное состояние. Люди всё время в него попадают. Существует принципиальная разница между трансом, в который вы идёте с гипнотерапевтом, и тран-совым состоянием в лифте, в машине, перед телевизором. С гипнотерапевтом вас заботливо ведут в состояние транса с определенной полезной целью.
Следующее различие заключается в источнике взаимосвязи. Когда вы в машине попадаете в состояние транса, вы находитесь во взаимоотношениях с радио, с пролетающим за окном пейзажем или с самим собой. Когда вы в телевизионном трансе, вы находитесь во взаимоотношениях с телевизором. Но когда вы в гипнозе или гипнотерапии, вы — во взаимосвязи с человеком, который помогает вам войти в состояние транса, и ваше Подсознание открывает себя, чтобы от этого человека напрямую и без критики принимать информацию.
Все мы часто попадаем в состояние транса. Вопрос в том, находимся ли мы в «нашем собственном» трансе без ясной цели или мы выбрали идти в транс самостоятельно или с • помощью специалиста, имея цель научиться чему-либо или же с целью терапии. Это — ключевой фактор для вас как для гипнотерапевта, когда ваш клиент находится в «своем собственном» трансе. Если такое случается, транс клиента не «включает» вас. Чтобы работать с клиентом, вам сначала нужно вывести его из его собственного транса, и затем помочь ему войти в транс, основанный на взаимоотношениях с вами. Мы объясним, как это делать в более поздних главах.
Транс
Взаимосвязь, взаимоотношения — основа успеха в гипнотерапии. Это — то самое условие, при котором клиент принимает наши внушения без ограничений, без сопротивления, на бессознательном уровне. Это даёт клиенту возможность создать те изменения, которые он хочет сделать. Взаимосвязь открывает дверь в транс, в состояние, в котором мы можем говорить напрямую с его Подсознанием.
Опыт погружения в транс
Как гипнотерапевт, вы регулярно будете вводить своих клиентов в транс. Ваш успех в гипнозе будет возрастать по мере того, как будет расти ваш собственный опыт нахождения в трансе. Позвольте вашему сознанию понять, что цель вашего собственного обучения погружению на всё более и более глубокие уровни транса — еще лучше помогать вашим клиентам входить в состояние транса. Милтон Эриксон часто вводил своих студентов в состояние гипноза и так же просил их вводить в состояние гипноза друг друга.
Многие из тех, кто первый раз побывал в состоянии гипноза, бывают очень удивлены, так как обнаруживают, что транс ощущается как нечто нормальное и естественное, что они остаются в состоянии контроля во время транса. После сеанса у них возникает ощущение, что случилось что-то «особенное». Событие может быть слегка видоизменено в памяти, почти как сон, который наутро помнишь.
У клиента, который четко и ясно осознаёт всю процедуру гипноза, часто возникает вопрос, в чем разница между состоянием транса и состоянием вне транса. В более поздних главах мы обсудим тесты на внушаемость, которые продемонстрируют реальность транса вам и вашим клиентам. Также мы обсудим тесты феномена глубокого транса, которые покажут вам вашу способность спускаться на глубокие уровни транса. Чем больше тестов вы успешно пройдёте, тем глубже вы сможете пойти.
Гипноз
Гипнотические шоу и гипнотерапевты
Что происходит на гипнотических шоу, где людей просят делать вещи, которые они бы не сделали в нормальном состоянии? Или сделали бы? Я заметил, что многие из тех, кто поднимается на сцену, чтобы быть загипнотизированными, являются экстравертами, которые хотят быть замеченными. Гипнотизёры используют специфические процессы для выбора объектов гипноза. Хороший гипнотизёр обычно выберет таких людей, который хотят быть на сцене, или для того, чтобы показать, что они — хорошие объекты для гипноза, или же просто, чтобы повеселиться в необычной атмосфере, где все ждут, что они в любом случае будут совершать дурацкие поступки. Я не верю, что людей на сцене можно заставить делать всё из того, что они НЕ хотят делать. Они просто совершают действия скорее по указаниям их собственного Подсознания, чем по указаниям их сознательного ума.
В терапевтическом контексте Эриксон и другие исследователи очень чётко отмечали то, что клиент обладает полным контролем. Клиент под гипнозом не сделает ничего, чего бы он не сделал в нормальном состоянии.
Многие из феноменов, которые демонстрируют гипнотизёры, например, полная каталепсия тела и амнезия на внушения, имеют огромную ценность в терапевтических ситуациях. Представьте человека, имеющего проблемы со спиной, которого ввели в состояние полной каталепсии тела во время транса. Он способен полностью задействовать для этого все мускулы, потом полностью их расслабляет, затем полностью восстанавливается. Подумайте, как это может помочь в устранении его проблемы.
Амнезия на внушения часто бывает ключом к впечатляющим результатам процессов, происходящих на глубинных уровнях. Если у вашего клиента есть заболевание, от которого он хочет излечиться, а вы не хотите, чтобы его Сознание становилось на пути ваших внушений, направленных на излечение, вы можете дать ему
Транс
пост-гипнотические исцеляющие внушения, и также инструкцию забыть внушения на сознательном уровне. Это позволит Подсознанию делать свою внутреннюю работу без вмешательства Сознания.
Этот подход также работает при прекращении курения. Просто внушите клиенту, что он забыл, как курить, а на сознательном уровне забыл вашу инструкцию. Это может помочь клиенту забыть о своём поведении как курильщика. Цели гипнотерапевта разительно отличаются от целей гипнотизёра, но многие приёмы одинаковы для обоих.
Основное отличие между шоу-гипнозом и гипнотерапией заключается в том, что для успешной гипнотерапии редко нужно состояние глубокого транса. Эриксон наблюдал, что для одних клиентов мы можем получить результаты, вводя их в состояние легкого транса, в то время как для достижения нужных результатов у других клиентов требуется состояние глубокого транса. Это зависит от того, что нужно клиенту. Чтобы осуществить желаемые изменения, большинству клиентов требуется не более чем легкий транс.
С другой стороны, когда мы сможем задействовать гипноз на всех уровнях транса, мы будем в состоянии контролировать наше собственное Подсознание, которое открывает нам полный спектр выбора. Бегун, чья норма пробега составляет 100 метров в неделю, вряд ли может претендовать на звание бегуна на любые дистанции. Подобным же образом, человек, который испытал только легкий транс, не может получить полную пользу от транса как для себя, так и для своих клиентов. Если вы обладаете полным набором «инструментов» для гипноза, вы сможете излечить себя и своих клиентов множеством различных способов.
Транс и обучение
Вы можете отметить, что вы часто находитесь в трансе, читая эту книгу. Когда вы изучаете гипноз, полезно на-
Гипноз
ходиться в трансе. Нет необходимости волноваться о том, что в процессе чтения вы пропускаете какие-либо детали на сознательном уровне. Потому что ваше Подсознание записывает всё, что вы изучаете.
Транс — это самая важная вещь, которой мы можем научиться для того, чтобы учиться. Так как вся информация хранится на уровне Подсознания, транс может дать нам состояние, при котором мы гарантированно вызовем из памяти нужную информацию.
В своей Психобиологии излечения «сознания-тела» Эрнест Росси говорит: «Качество обучения зависит от того состояния, в котором вы находитесь, когда обучаетесь». Лучшее состояние для обучения гипнозу, равно как и другим сложным навыкам — это транс. Если вы чувствуете, что на сознательном уровне упускаете какие-либо детали в процессе чтения этой книги — это превосходно. Ведь это не Сознание, а ваше Бессознательное собирается иметь дело с тем, что вы узнали нового, с вашими верованиями и новыми моделями поведения. На сознательном уровне мы можем думать: «Я великолепен! Я так логичен!» Но именно наше Бессознательное будет порождать транс.
Пожалуйста, наслаждайтесь состоянием транса во время обучения. Вы будете «транс-формированы» тем, чту я внушаю.
Сейчас я хочу поделиться с вами обучающей техникой, основанной на простой форме фиксации глаз, описанной 150 лет назад Джеймсом Брейдом, изобретателем гипноза. Вы можете испробовать эту технику прямо сейчас.
| Выберите | пятнышко | на стене | выше уров- |
| ня глаз, на | которое вы | можете | пристально |
| смотреть, так, чтобы ваш взгляд | был выше | ||
| уровня глаз. | В то время | как вы | делаете это |
| сейчас, просто позвольте | вашему | Сознанию... | |
| расслабиться |
Транс_________________________________________ 27
Отметьте, что в то время как вы фокусируетесь на том самом единственном пятнышке, вы можете начать позволять вашему осознанию расширяться от центра к периферии. Действительно, вы четко осознаёте вещи, которые находятся с левой стороны вашего периферического видения... а сейчас — вещи, которые находятся с правой стороны вашего периферического видения... в то время как ваш взгляд остаётся сфокусированным на пятнышке.
Я называю это особое состояние Состоянием обучения. Это первая вещь, которой я обычно обучаю студентов, когда я хочу помочь им повысить их средние оценки. Когда они фокусируются на пятнышке, они входят в транс, который позволяет их Подсознанию полностью погрузиться в ту информацию, которую даёт преподаватель.
Когда вы почувствуете, что уже хорошо держите своё осознание на пятнышке, вы можете начать двигать глазами по сторонам, сохраняя свое осознание в поле вашего периферического видения. Я говорю студентам: «Теперь вы можете смотреть на меня или другого преподавателя, но держите основную часть своего осознания на периферии».
Процесс обучения облегчается, когда студент находится в расслабленном, восприимчивом, сконцентрированном состоянии. Вот инструкции, которым может последовать преподаватель, чтобы помочь студентам достичь этого состояния.
Состояние Обучения
Попросите студентов поднять и свести глаза так, как будто они смотрят в точку, расположенную между бровями. Они также могут смотреть на точку на по-
Гипноз
толке или в верхней части стены. (Вы даже можете нарисовать для них большую черную точку на стене или потолке, чтобы они на ней фокусировали взгляд).
Наблюдайте за первыми признаками расслабления. Вы можете отметить несколько признаков: более медленный ритм дыхания, расслабление лицевых мышц, расширение зрачков. Чтобы избежать переутомления глазных мышц, ограничьте упражнение двумя минутами, или даже меньшим количеством времени.
1. Как только вы отметили признаки расслабления у студента, подтвердите это словами: «Правильно. Хорошо».
2. Попросите студентов оставаться расслабленными, оставить Сознание расслабленным, перенести взгляд ниже и сфокусироваться на вас, на преподавателе.
Это и есть Состояние Обучения . Оно сильно увеличивает способность студентов воспринимать и удерживать то, что они учат. Существуют также доказательства, что эта техника может синхронизировать оба полушария головного мозга.
Большинство учителей и преподавателей незнакомы с гипнозом и не распознают состояние обучения, в которое входят ученики, находящиеся прямо перед ними. Учителя, если они обращают внимание на своих учеников, могут быть даже встревожены, если увидят у них признаки состояния транса. Люди часто говорят: «Мы
Создано по книге Джемса Брейда Нейрипнология, 1843, стр. 28: «... глазные яблоки должны оставаться сфокусированными на одной и той же позиции, и Сознание приковано к... одной идее». — Прим. автора.
Транс
не хотим, чтобы учителя гипнотизировали наших детей». Вероятно, будет более продуктивно, если мы будем давать преподавателям ясное понимание того, что именно они делают, когда гипнотизируют детей, чтобы получить максимальный эффект от процесса обучения.
Теперь мы готовы обсудить то, как вы будете вызывать у клиента состояние транса. Первые гипнотерапев-ты, чтобы вызвать у клиентов транс, говорили с ними в очень директивной, авторитарной манере. Милтон Эрик-сон предпочитал разрешительный, диалоговый подход, который удовлетворял эмоциональные потребности клиентов. Он обнаружил, что может вводить в транс недирективно, косвенно, и очень эффективно, умышленно используя слова, допускающие двоякое толкование, и это вело к тому, что Подсознание клиента слушало и воспринимало всё, что Эриксон внушал. Языковые шаблоны (паттерны), которые придумал и использовал Эриксон — тема следующей главы.
Глава 4
Языковые паттерны гипноза — модели Милтона
Разрабатывая разрешительный стиль гипноза, Милтон Эриксон обнаружил, что есть несколько определенных наборов фраз, в результате воздействия которых у него появлялась взаимосвязь с Подсознанием клиента, при этом не было необходимости применения более авторитарных техник.
До него гипнотерапевты начинали с того, что говорили: «Поставьте ноги свободно, не скрещивайте их, поставьте ступни плотно на пол, положите руки на колени, сделайте глубокий вдох, и закройте глаза», — они директивно направляли клиента в состояние транса.
Эриксон разработал принципиально другой подход к гипнозу. Часто он не начинал со специфического стимулирования состояния транса, а просто начинал беседу. Затем он незаметно переключался на разговор с Подсознанием клиента, разговаривая таким образом, который позволял Подсознанию создавать картинки... чувства... звуки... того, о чем он говорил.
Он мог, например, сказать: «Интересно, вот вы сидите здесь и слушаете звук моего голоса. Можете ли вы ощутить себя более расслабленным... сейчас. Когда вы ощутили, что стали более расслабленным, вам легче идти в транс?»
Ключ гипнотического языка Милтона Эриксона заключается в том, что двоякий смысл любой предметно-изобразительной системы вызывает транс. Когда вы на-
Языковые паттерны гипноза — модели Милтона 31
чинаете думать о гипнозе Милтона Эриксона и о том, как стимулировать транс, двоякий смысл — это первый и самый важный рабочий инструмент. Если вы до этого для выражения своих мыслей старались использовать язык как можно точнее, умышленная двусмысленность может показаться вашему Сознательному Уму очень странной. Но двоякий смысл в гипнотических паттернах моделей Милтона, которые мы сейчас рассмотрим, вызывает любопытство Бессознательного Ума и открывает прямой путь к диалогу с Подсознанием.
В качестве введения в Милтоновскую модель прочитайте, а еще лучше попросите кого-нибудь прочитать вам вслух следующий абзац, который написан с использованием гипнотического языка, допускающего двойное толкование.
«Я знаю, что тебе интересно... и это очень хорошо — интересоваться... потому что... это значит... что ты узнаешь много вещей... и все вещи, всё-всё... чему ты можешь научиться, что ты можешь узнать... вызывает у тебя множество новых мыслей, нового понимания. Ты можешь, правда? Кто-то может, ты же знаешь. И это гораздо полезнее. Ты сейчас сидишь здесь, слушаешь меня, смотришь на меня, и это значит, что ты можешь научиться всему, что тебе надо сейчас... или ты узнаешь это в течение следующих двух дней. Ты чувствуешь, что это то, что ты понимаешь? Потому что на прошлой неделе я встречался с Ричардом, который рассказал мне о своём тренинге в 1983 году в Денвере, и там он говорил с одним человеком, который сказал: «Стул может обладать чувствами...» Ты можешь услышать это сейчас».
Ниже детально разобраны все фразы языкового паттерна этой Милтоновской модели.
Гипноз
Милтоновская модель гипнотических языковых паттернов
1. СОЗНАНИЕ:Хочет знать мысли или чувства другого человека без осознания процесса, с помощью которого вы узнаёте их.
«Я знаю, что тебе интересно...»
2. ПОТЕРЯ ПЕРФОРМАТИВА1:Представление важного, ценного суждения без обозначения того, чьим именно это суждение является.
«И это очень хорошо — интересоваться...»
3. ПРИЧИНА И СЛЕДСТВИЕ:Утверждение, четкое или подразумеваемое, что одна вещь служит причиной возникновения другой. Этот паттерн включает:
a) Причину (П) и следствие (С) (Благодаря П случается С)
b) С происходит благодаря П
c) Если ... то...
d) Так как ты... то тогда ты...
«Потому что...»
4. КОМПЛЕКСНАЯ РАВНОЗНАЧНОСТЬ:
Делаете две вещи равнозначными или говорите, что их значение равнозначно.
1 Перформатив (лингв.) — глагол, употребление которого в 1-ом лице наст, времени означает непосредственное совершение названного действия, например, «Я обещаю». — Прим. пер.
Языковые паттерны гипноза — модели Милтона 33 «Это значит...»
5. ДОПУЩЕНИЕ:Логическая посылка. «Ты узнаешь много вещей...»
6. УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ОГРАНИЧИТЕЛЬ:Набор слов, который вводит понятие «все, всё» или «ничего».
«и все вещи, всё-всё...»
7. МОДАЛЬНЫЙ ОПЕРАТОР:Такие слова, как «можешь», «способен», «должен», которые подразумевают возможность или необходимость.
«чему ты можешь научиться...»
8. НОМИНАЛИЗАЦИЯ:Замена глаголов, выражающих пропесс, на соответствующие существительные.
«вызывает у тебя множество новых мыслей, нового понимания...» (Говорящий изменил глаголы думать и понимать, выражающие процесс, на существительные мысли и понимание).
9. НЕОПРЕДЕЛЕННОЕ СКАЗУЕМОЕ:
опускается глагол, или дополнение, или оба.
«и ты можешь.» (Можешь что?)
10. ПРИСОЕДИНЕННЫЙ ВОПРОС:Вопрос, завершающий заявление, поставленный так, чтобы «растворить» сопротивление.
2 - Тэд Джеймс
Гипноз
«Ты можешь, правда?»
11. НЕОПРЕДЕЛЕННАЯ ССЫЛКА ИЛИ ОТСУТСТВИЕ ССЫЛКИ:Использование слов, обозначающих группу или класс, которые не определяют конкретного человека. Примеры: люди, они, кто-то, кто-нибудь, те.
«Кто-то может, ты же знаешь...»
12. УСТРАНЕНИЕ СРАВНЕНИЯ (НЕОПРЕДЕЛЕННОЕ СРАВНЕНИЕ):
Использование сравнительных слов без обозначения человека или вещи, с которыми проводится сравнение.
«И это гораздо полезнее...» (чем что?)
13. ОПИСАНИЕ ТЕКУЩЕГО ОПЫТА:
Описание того, что ощущает, переживает клиент в настоящий момент таким образом, что это невозможно опровергнуть.
«Ты сейчас сидишь здесь, слушаешь меня, смотришь на меня... и т. д.»
14. ДВОЙНОЕ ОБЯЗАТЕЛЬСТВО (ВЫБОР БЕЗ ВЫБОРА):Иллюзия выбора, где любой выбор приведёт слушателя к совершению тех действий, которые предлагает говорящий.
«Ты можешь научиться всему, что тебе надо сейчас... или ты узнаешь это в течение следующих двух дней»
15. ДИАЛОГОВЫЙ ПОСТУЛАТ: Вопрос, на которыйвозможен ответ «Да» или
Языковые паттерны гипноза — модели Милтона 35
«Нет». Благодаря тому, что позволяем клиенту выбрать ответ, мы избегаем авторитарности.
«Ты чувствуешь, что это то, что ты понимаешь?»
16. РАСШИРЕННАЯ ССЫЛКА:Серия ссылок, соединённых в одно длинное предложение, где говорящий ссылается на одного человека, который говорит о том, что было сказано вторым человеком, который, в свою очередь, говорил о сказанном третьим и т. д.
«На прошлой неделе я встречался с Ричардом, который рассказал мне о своём тренинге в 1983 году в Денвере, и там он говорил с одним человеком, который сказал...»
17. ВЫБОРОЧНОЕ НАРУШЕНИЕ ОГРАНИЧЕНИЙ:Приписывание свойств сознания неодушевлённому предмету или приписывание существу такого способа общения, которым он не обладает.
«Стул может обладать чувствами...»
ДВОЯКИЙ СМЫСЛ
а) ФОНОЛОГИЧЕСКИЙ:Использование двух слов с различным значением, которые звучат одинаково; или использование одного из них в контексте, где оно слушателем может быть спутано со вторым.
Гипноз
«Ты можешь слышать это здесь ...» «Ты можешь верить: ты в бессознательном...» (Слушатель также может услышать это как «Ты можешь верить твоему Бессознательному»)
б) СИНТАКСИЧЕСКИЙ:Использовать комбинацию слов, имеющих более одного значения.
«Я нашел ключ» (ключ как инструмент для открывания замков и как родник)
в) ГРАНИЦЫ:Использовать модификатор в лингвистическом контексте так, чтобы было неясно, к какой части предложения он относится.
«Говорил как ребенок...» (Кто является
ребёнком?)
«Беспокоящие звуки и мысли...» (Мысли
тоже беспокоящие?)
г) ПУНКТУАЦИЯ:
«Перетекающие» предложения:Использование последнего слова одного предложения в качестве первого слова следующего предложения.
«I want you to notice your hand me the glass»2.
1 Слова hear (слышать) и here (здесь) в английском языке звучат абсолютно одинаково. — Прим. пер.
" «Я хочу, чтобы заметили, передавая мне стакан» — это перевод. В русском языке подобных «перетекающих» предложений не существует (отдельные предложения разделяются запятой). Поэтому пример оставлен в оригинале. — Прим. пер.
Языковые паттерны гипноза — модели Милтона 37
Пауза в неожиданном месте:
«Так как вы читаете эту... книгу, вы узнаете новые техники».
Незаконченное предложение:
«Я знаю, что ты ожидаешь».
19. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ:Использование всего, что случается или всего, что говорит клиент.
Клиент говорит: «Я не продаюсь» Ответ: «Да, правильно, вы не продаётесь, пока, потому что вам еще не задали того одного вопроса, который заставит вас полностью продаться».
Далее глава содержит детальное объяснение метода использования.
Глава 5
Использование
Основной элемент в современной гипнотерапии — это использование. Как мы обсуждали ранее в Главе 4, первоначально гипнотерапевты, включая Милтона Эриксона в начале его деятельности, говорили людям: «Поставьте ноги свободно, не скрещивайте их, поставьте ступни плотно на пол, положите руки на колени, сделайте глубокий вдох, и войдите в состояние транса».
Со временем Эриксон все меньше и меньше использовал директивный метод. Он начал позволять случаться тому, что может случиться. Это называется использованием.
Когда вы начнете практиковать гипноз, вы можете получить превосходные результаты в процессе стимулирования и углубления транса, используя всё, что случается. Это значит, что вы внимательно следите за вещами, которые ваш клиент делает и говорит. В ответ на всё, что ваш клиент делает, вы отвечаете: «Да, правильно». Плавно вплетайте в беседу то, что клиент делает, и даже неожиданные вещи, которые могут случиться.
Я помню, как однажды вечером я работал с клиенткой, которую я ввёл в глубокий транс. Мы сидели довольно близко от старинных дедушкиных часов, чей бой был слышен во всем доме. Было почти семь часов. В то время как я находился в глубокой взаимосвязи с клиенткой, внезапно, краем уха, я услышал, как часы издали тот характерный скрип, который они обычно делают перед тем, как начать отбивать удары. Я подумал: «О, нет,
Использование
что мне делать? Клиентка находится в глубоком трансе». В момент, когда я услышал, как утяжелительный блок часового механизма медленно пошел вниз, а молоточек — в сторону, я сказал: «Через секунду вы сделаете удивительное открытие семи доказательств того, что вы изменились». Молоточек на часах вернулся и издал глубокое, проникновенное Бом-м-м!', и я сказал: «...один» Бом-м-м! «...два» Бом-м-м! «...три» Так что используйте, используйте, используйте. Пользуйтесь всем, что происходит в контексте гипноза, чтобы углубить состояние транса у клиента. Когда моя клиентка вышла из транса, она сказала, что это было одно из самых глубоко прочувствованных переживаний в её жизни.
Эриксон был мастером использования. Он пользовался всем, что происходило во время сеанса. Он говорил клиенту: «Я не уверен, что вы отметили это, но ваше дыхание замедлилось. И ваши глаза сконцентрировались на пятнышке на стене. Отметили вы это или нет, возможно, одно или другое ваше плечо немного одеревенело». Эриксон использовал любое событие, которое происходило, потому что он обожал обращать внимание на вещи.
Вы можете использовать всё, что происходит в контексте транса клиента. Например, если вы видите что-то, что клиент собирается сделать, скажите ему, чтобы он сделал это. И когда он сделает это, просто произнесите: «Да, правильно». Это и есть использование.
Давайте представим, что вы говорите своему клиенту: «Через секунду вы моргнёте». (Это автоматическое действие, которое произойдет вне зависимости от того, скажете вы об этом или нет). Рано или поздно клиент моргнёт, и вы скажете: «Да, правильно». Когда клиент моргнёт, его Подсознание начнет принимать идею о том, что оно совершило моргание в ответ на ваши слова. И, принимая ваш приказ моргнуть, Подсознание клиента станет более восприимчивым к другим вашим внушениям. Использование — очень сильная вещь.
Концентрация вашего внимания на том, что делает клиент, включая мелкие, незначительные события — это
Гипноз
очень важно. В психоанализе это не использовалось. Психоаналитик обычно сидит в головах кушетки, лицо пациента повёрнуто в другую сторону, и ни один из них не видит другого. Эриксона в начале его деятельности много критиковали за его предложение о том, что терапевт должен видеть клиента и наблюдать те же вещи. Эта практика сильно увеличивала эффективность процедуры.
Поэтому я предлагаю, чтобы вы смотрели на своих клиентов, в то время как вы практикуете гипноз. Лучше всего расположить свой стул под углом от 90 до 135 градусов от стула клиента — по двум причинам. Во-первых, сидя под таким углом, вы будете пользоваться всеми преимуществами периферического видения, подмечая всё: от того, как поднимается и опускается грудь клиента во время его дыхания до событий, происходящих в комнате. Во-вторых, такой угол позволит клиенту иметь ощущение свободного пространства: у него не будет ощущения вторжения в его пространство, и он будет чувствовать себя в безопасности; всё это усилит вашу взаимосвязь с клиентом. И вы будете внимательны к клиенту.
Особый вид метода «использования» — убедить клиента в реальности состояния транса. Люди часто считают, что транс — это что-то абсолютно отличное от того, что они испытывали в прошлом. Они могут не понять, что находятся в трансе, потому что находятся в знакомом им состоянии. «Транс — это нормальное состояние. Ощущения, которые вы сейчас будете испытывать, очень знакомы вам», — несмотря на то, что я часто говорю это своим клиентам, у них все же иногда возникают сомнения по поводу того, что с ними вообще что-то происходит.
Убеждения имеют целью показать клиентам, что они находятся или находились в трансе. Лучшее убеждение для клиента — это его собственное поведение, лучше всего такие действие или поведение, при которых в наличии есть некий диссонанс между Сознанием и Подсознанием. Например, когда клиент находится в состоянии мышечной каталепсии, вы можете заставить его открыть глаза и посмотреть на свою негнущуюся поднятую руку. Когда после этого вы спрашиваете клиента: «Находитесь
Использование
ли вы в состоянии транса?», — тогда у него возникает стойкое убеждение.
Вы также можете отметить, что клиент собирается что-либо сделать, иногда даже раньше, чем он осознал это. Вы можете попросить клиента совершить эти действия в ответ на ваше внушение и, в то время как он совершает эти действия, сказать: «Да. Правильно». В этом случае его собственное поведение убедит его в том, что он следует вашим внушениям.
Упор на метод использования — следствие открытия Эриксоном его силы. Но этот метод работает также хорошо в сочетании с техниками других мастеров, чьи работы мы обсудим позже. Следующее упражнение позволит вам испытать естественность и эффективность метода использования. Выполните его с человеком, который разделяет ваш интерес к гипнозу.
Упражнение «Метод использования» для двух человек
Один человек будет действовать как Гип-нотерапевт, другой как Клиент. Гипнотера-певт сидит около Клиента под углом 130 градусов, и входит во взаимосвязь с Клиентом. С точки зрения НЛП это значит подстроиться к Клиенту: сядьте так, как сидит Клиент; повторите наклон головы Клиента, начните дышать в его ритме и т. д. Как только вы, Гипнотерапевт, сделаете это, начинайте входить в транс.
Если вы находитесь во взаимосвязи с Клиентом, и вы — в состоянии транса, Клиент также начнет входить в состояние транса. Каждый раз, когда вы отмечаете, что Клиент делает что-то, что похоже на погружение в транс, используйте то, что видите, говоря: «Да, правильно». В течение всего сеанса гипноза вы будете использовать всего только два слова: «Да, правильно».
Гипноз
Клиент, когда вы находитесь в состоянии транса, отмечайте для себя, что, когда кто-то говорит вам: «Да, правильно», эта фраза помогает вам усилить состояние транса.
Через 5 минут поменяйтесь ролями, чтобы каждый из вас прочувствовал оба состояния: Гипнотерапевта и Клиента.
Глава 6
Личная история клиента
Техника опроса
В начале вашей первой встречи с новым клиентом вам нужно собрать детальную информацию о тех событиях в жизни клиента, которые привели его к поиску вашей помощи. Задавайте вопросы относительно текущей проблемы клиента и вопросы относительно того, что именно он хочет изменить. Время, которое вы потратите на расспросы — отличное время, чтобы создать взаимосвязь с клиентом.
Я рекомендую следующий перечень вопросов, которые приведут к выяснению текущей проблемы и причин, её вызвавшей. В то время как вы задаёте вопросы, отмечайте, считает ли клиент себя причиной или следствием событий, которые произошли в его жизни. Другими словами, считает ли он, что его жизнь находится под его контролем, или же внешние обстоятельства управляют тем, что происходит в его жизни?
Вопросы для получения детальной картины