МОЕ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО

Рост (см) Вес (кг) Окружности тела (см)
Грудь Талия Бедра
1 день        
Моя цель        
10 день        
40 день        

Также ведите наблюдение за дефектами кожи, еженедельно заполняя таблицу №8.

Таблица №8

НАБЛЮДЕНИЕ ЗА ДЕФЕКТАМИ КОЖИ

№ Дефекты кожи
1 неделя Шрам Вена Косточка    
2 неделя          
3 неделя          
4 неделя          
5 неделя          
6 неделя          

 


ЕЖЕДНЕВНИК САМОВОССТАНОВЛЕНИЯ

 

1.Каждый раз в любой работе необходимо ставить четкую цель и сроки ее достижения. Так вы сможете задать организму программу, по которой будете работать ежедневно в течение 40 дней.

Заполните «Генеральный план Победы». Исходя из расчета 40 занятий по системе М.С. Норбекова, запланируйте, сколько дней на восстановление каждого органа (функции организма) вы отводите, и к какому числу будет получен результат.

Таблица №1

ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ПЛАН ПОБЕДЫ

№ Временный недуг, диагноз Срок выздоровления Отметка о результате (40 дней)
Дни Число
       
       
       
       
       
       
       
       
       
     

.