Процесс изменений всегда можно начать заново
Я никогда не забуду, как впервые увидела рекламный постер с надписью: «Раз и навсегда». Тогда я не поняла, что это значит, но затем один человек объяснил мне смысл, – и я была спасена! Попытка представить, что мы будем заниматься чем-то всю свою жизнь, может «парализовать» нас. Но мы можем представить себе, как мы делаем что-то однажды и сразу – то есть именно так: раз – и навсегда! Именно так нужно поступать в жизни! Я знаю точно, что одна лишь мысль о том, что всю мою жизнь мне придется менять и свое поведение, и свой образ мыслей, чтобы избавиться от алкоголизма, лишила бы меня стремления менять что-то в своей жизни, «парализовала» бы меня своей безнадежностью. Но – я могла вообразить, как отказываюсь от приема алкоголя – раз и навсегда и сделать это.
Эта идея давала мне силы в стремлении к освобождению от моей зависимости.
Я полагаю, что все мы используем одни и те же методы, когда хотим изменить свое мышление и свою жизнь. Когда мы даем себе обещание, начиная с обещания на час, на день, в перспективе это делает вполне возможным изменение привычек или поведения, которые больше не приносят нам пользы.
Мы должны быть не только сами готовы, но и позволить Богу (Высшей Сила, Мудрости) участвовать во всех наших решениях. Так возникает обнадеживающее ощущение, что наша жизнь может стать отражением наших сокровенных мечтаний.
Изменения поначалу всегда непривычны, и поэтому мы порой сопротивляемся им. Это нормально.
Привязка к старым паттернам мышления и поведения похожа на то, как если бы нам пришлось выбирать между старыми и удобными домашними тапочками или новыми домашними модельными шлепанцами на полразмера меньше.
Наша цель – вносить в свою жизнь перемены, но действовать постепенно. Большинству людей это кажется возможным. То есть идея заключается в том, чтобы прилагать к изменениям усилий ровно столько, сколько вы находите нужным и возможным. Никто вас не торопит и не «стоит у вас над душой», никто не следит, как и когда вы меняете свое поведение, привычку или убеждение. Ваши изменения нужны, в первую очередь, вам самому.
Однажды и сразу. Раз и навсегда. Вот концепция. Нет ничего, что мы не могли бы сделать, если действуем постепенно и методично. Так как мы способны жить только в данный момент времени, позвольте себе осознать это и, таким образом, прямо сейчас внести в ваш день новую идею, новую привычку и – следовательно – изменить свое поведение и свой образ мышления. Начать вы можете в любой момент, ведь если что-то получается не так или происходит корректировка целей, процесс изменений всегда можно начать заново, и это – никогда не будет поздно.
Начинайте изменяться постепенно и понемногу, и ваша жизнь непременно изменится к лучшему!
Когда?
Я думаю, можно с уверенность утверждать, что никому не нравится жизнь в хаосе. Никто не хочет постоянно пребывать в состоянии осуждения и тревоги. Быть захваченными спором, позволять эмоциям других людей влиять на ваши мысли и действия – ой, как невесело! Тем не менее, некоторые из нас живут (или выживают!) именно в таких состояниях уже длительное время. Почему? Возможно, из боязни изменить свое поведение или от непонимания того, что каждый из нас обладает силой, способной изменить наше мышление, а значит, и действия? Возможно, мы не знаем о том, что стоит только захотеть – и помощь придет!
Когда придет помощь? Когда вы захотите измениться? Это решаете только вы.
Наша жизнь может быть намного проще, радостнее и легче, чем сейчас. Например, нам не нужно все делать в одиночку. Нам не нужно брать на себя ответственность за других. Настройка своей жизни и мышления, а также жизни кого-либо еще на любящую заботу Высшей Силы может изменить любой опыт, любые ожидания и отношения, которые у нас есть. Наши жизни, конечно, очень различаются, но все сказанное относится ко всем.
Никто, конечно, не сможет изменить свою жизнь точно по графику. Если вы заинтересованы в более радостной или более мирной жизни, то выберете подходящий, с вашей точки зрения, момент для начала изменений. Когда вы окончательно решите: «Все! Пора менять свою жизнь!» – этот момент наступит.