Спортивные и подвижные игры 10 час
ИОТ-012-2011. Метание мяча в цель. Подвижная игра «Салки на время». | ||
Передача мяча снизу двумя руками. Техника метания в цель. | ||
Ведение мяча на месте. Передача мяча снизу двумя руками. | ||
Перестроение. Совершенствовать передачи мяча. | ||
Ведение мяча в шаге. Передачи мяча двумя руками снизу. | ||
Полоса препятствий. Ведение мяча в движение. | ||
Ведение мяча на месте и в движении. Тренировка в подтягивании. | ||
Тренировка в подтягивании. Ведение мяча в эстафетах. | ||
Подтягивание. Игры, эстафеты с преодолением препятствий . | ||
Подтягивание. Игры, эстафеты с преодолением препятствий . |
II четверть.
Гимнастика 14 час.
ИОТ-009-2011. Повторение акробатических упражнений 1-2 класса. | ||
Строевые упражнения. Упражнения в равновесии. Кувырки вперёд. | ||
Стойка на лопатках .Лазание по канату в 3 приёма. | ||
Мост из положения лёжа. Совершенствовать акробатические упражнения. | ||
Кувырки вперёд- учёт. Мост из положения стоя. Игра- эстафета. | ||
Стойка на лопатках, мост. Упражнения в равновесии. | ||
Стойка на лопатках, мост. Упражнения в равновесии. | ||
Лазание по канату. Игра с преодолением препятствий. | ||
Строевые упражнения. Совершенствовать упражнения в равновесии. | ||
Соединение акробатических элементов. Лазание по канату. | ||
Строевые упражнения. Учёт по шестиминутному бегу. | ||
Перестроения. Акробатическое соединение. | ||
Акробатическое соединение. Прыжок в длину с места. | ||
Акробатическое соединения. Лазание по канату. | Челночный бег 3х10м. |
Календарно-тематическое планирование на II полугодие. Физическая культура, 3 класс(36 час. 2час. в неделю)
III четверть.
Лыжная подготовка 14 час.
№ урока | Тема урока | Сдача контрольных нормативов. | |
ИОТ-10-2011. Учить поворотам на месте. Прохождение 1000м. | |||
Совершенствовать скользящий шаг. Повторить ступающий шаг. | |||
Учёт техники скользящего шага. Спуск и подъём на склон. | |||
Учить торможению «плугом». Совершенствовать подъём и спуск в средней стойке. | |||
Торможение «плугом». Повороты на месте переступанием. Прохождение 1500м. | |||
Учить подъёму «лесенкой». Совершенствовать торможение «плугом». | |||
Совершенствовать технику и скорость подъёма на склон и спуск. | |||
Повторить скользящий шаг. Игра «Вызов номеров» с дистанцией 50м. | |||
Повторение пройденного материала. | |||
Круговая эстафета с этапом до 100м. Прохождение дистанции 2км. | |||
Круговая эстафета с этапом до 100м. Прохождение дистанции 2км. | |||
Совершенствовать технику и скорость подъёма на склон и спуск. | |||
Эстафеты с примененим спусков и подъёмов Катание с горок. | |||
Эстафеты с примененим спусков и подъёмов Катание с горок. | Прохождение 1000м на время. | ||
Подвижные игры 6 час. | |||
Учить прыжку в высоту с 3-х шагов разбега под углом 30-40˚. | |||
Закрепить прыжок в высоту. Преодоление препятствий. Игра «День и ночь». | |||
Прыжок в высоту - уточнить толчковую ногу. Игра «Охотники и утки». | |||
Совершенствовать прыжок в высоту. Преодоление препятствий. | |||
Прыжок в высоту-результат. Игра «Заяц без логова». | |||
Игры разученные на уроках. Итоги четверти. | |||
IV четверть.
Лёгкая атлетика 16 час.
Совершенствование строевых упражнений. Игра. | ||
Преодоление препятствий. Игра «Охотники и утки». | ||
Замах руки при метании мяча в цель. Эстафета с обручами. | ||
Замах при метании мяча в цель. Игра «Охотники и утки». | ||
Положениям тела при высоком старте. Метание мяча в цель. | ||
Закрепление технику высокого старта. Техника метания мяча | ||
Стартовый разбег. Ведение мяча в движении. Игра. | ||
Бег в медленном темпе до 2мин. Подтягивание. | Высокий старт – учёт. | |
Техника ведения мяча в движении. Игра «Перестрелка». | ||
Метание мяча на дальность с места. Игра «Перестрелка». | Учёт бега 3х10м. | |
Метание мяча на дальность. Бег до 3мин. | Учёт - прыжок в длину с места. | |
Прыжок в длину с разбега. Метание мяча на дальность. | Учёт бега 30м. | |
Прыжок в длину с разбега. Метание мяча на дальность. | Метание мяча – учёт. | |
Прыжок в длину с разбега. Бег в чередовании с ходьбой. | Тест – шестиминутный бег. | |
Прыжок в длину с разбега. Бег в чередовании с ходьбой. | ||
Эстафеты. Подвижные игры. Бег 60 м. |
Календарно-тематическое планирование на I полугодие. Физическая культура, 4 класс(32 час. 2час. в неделю)
I четверть.
Лёгкая атлетика 8 час.