Спортивна медицина. Оцінка фізичного розвитку
1. Спортивна медицина являє собою галузь медицини, яка вивчає:
А.Методику контролю за людьми, які займаються фізкультурою і спортом. Б. Позитивний і негативний вплив на людський організм різних видів навантажень. В.Закономірності адаптації всіх органів і систем до фізичних навантажень. Г.Різні методи дозування фізичних навантажень під час тренувань. Д Засоби для підвищення працездатності спортсменів та методи профілактики їх захворювань.
2.Комплексна методика лікарського обстеження людей, які займаються фізкультурою і спортом передбачає такий об’єм обстежень:
А. Зовнішній огляд, опитування і оцінка фізичного розвитку і стану тренованості спортсмена.
Б. Зовнішній огляд, опитування і оцінка функціонального стану опірно-рухового апарату. В. Збір загального і спортивного анамнезу, соматоскопія , антропометрія, огляд по системах. , оцінка фізичного розвитку. Г. Оцінка функціонального стану систем. організму під час тренувань і в період відновлення. Д. Усі відповіді вірні.
3. Під час проведення соматоскопії оцінюють:
А. Масу та довжину тіла, товщину підшкірної жирової клітковини, силу м'язів. Б. Стан шкіри, ступінь розвитку м'язів та жировідкладень, поставу, форми грудної клітки, спини, хребта, форму ніг, стан склепіння стопи, тип тіло будови. В. Зріст, вагу тіла, діаметри плеча, грудної клітки, таза, рухомість у суглобах, поставу хребта. Г. Рельєф та силу мускулатури, форму грудної клітки, спини і хребта, форму ніг, рухомість у суглобах. Д. Тип тілобудови, окружності шиї, грудної клітки, талії, ЖЄЛ, силу м'язів кисті та спини.
4. В нормі товщина підшкірної жирової клітковини біля пупка у чоловіків складає:
А. 0-0,5 см. Б.0,8-1,0см. В.1,5-2,0см. Г.2,0-2,5см. Д.2,5-3,0 см.
5. Методи оцінки фізичного розвитку:людини є наступні:
А. Методи стандартів, антропометричного профілю, індексів, кореляції. Б. Зовнішній огляд, пальпація, перкусія, аускультація та динамометрія. В. Загальне лікарське обстеження органів і систем. та соматоскопія. Г. Збір загального та спортивного анамнезу, соматоскопія, антропометрія. Д. Загальний огляд, огляд по системах та додаткові методи обстеження.
6. Основним розділом роботи спортивного лікаря є:
А. Діагностика, лікування захворювань та травм у спортсменів. Б. Лікарсько-педагогічний контроль та оцінка фізичного розвитку спортсменів. В. Лікарський контроль за станом здоров'я осіб, що займаються спортом та фізичною культурою. Г. Тестування спортивної форми та працездатності.
Д. Систематизований медичний огляд та диспансеризація спортсменів
7.Типи тілобудови людини є наступні:
А. Нормотонічний, атонічний, гіпертонічний Б. Нормотонічний, гіпотрофічний, гіпертонічний.
В. Астенічний, гіпертонічний, пікнічний. Г. Кіфотичний, гіпогонадичний, гіпертонічний.
Д. Нормостенічний ,астенічний, гіперстенічний.
8. Постава людини свідчить про наступне:
А. Пропорційність розвитку тулуба і кінцівок. Б.Правильне співвідношення росту і ваги. В. Форму тулуба і спини в вертикальному положенні. Г. Про ступінь жировідкладень і розвиток м’язів. Д. Про шкідливі звички і низький фізичний розвиток.
9. Нормальні форми грудної клітки є такі
А. Циліндрична, конічна, куряча Б. Кругла, плоска, круглозапала. В. Нормостенічна, астенічна, гіперстенічна. Г. Циліндрична, лійкоподібна, бочкоподібна. Д. Циліндрична, конічна, плоска.
10. Лікарсько- фізкультурний диспансер - це лікувально-профілактичний заклад, призначений для:
А. Організаційно методичного керівництва лікарсько-фізкультурною службою в регіоні. Б. Медико-біологічного забезпечення збірних команд спортсменів та їх резерву. В.Для стаціонарного та поліклінічного лікування спортсменів. Г. Широкого оздоровлення населення шляхом застосування засобів фізичної культури. Д. Диспансеризації фізкультурників та спортсменів.
11. Досліджуючи фізичний розвиток застосовують:
А. Велоергометрію і біометрію Б. Антропометрію, велоергометрію. В. Степергометрію та динамометрію Г. Соматоскопію, антропометрію Д. Міографію та електрокардіографію.
12. Антропометричний профіль креслять на основі оцінки фізичного розвитку методом:
А. Антропометричних індексів. Б. Методу кореляції В. Антропометричних стандартів. Г. Огляду та антропометрії. Д. Індексів Кетле та Ерісмана.
13. Лікарський контроль - основний розділ спортивної медицини, який вивчає:
А. Передпатологічні та патологічні стани, психофізичний розвиток людини в процесі занять фізичною культурою та спортом. Б. Витривалість та ступінь стомлення під час занять фізичною культурою та спортом. В. Закономірності процесів адаптації основних функціональних систем до фізичних навантажень. Г. Організацію та умови проведення навчально-тренувальних занять та змагань. Д. Фізичний розвиток, стан здоров'я та функціональні здібності осіб, що займаються різними видами рухової активності.
14. Головними завданнями лікарсько-фізкультурної служби є всі, крім одного:
А. Визначення стану здоров’я і відповідності фізичних навантажень функціональним можливостям організму. Б. Надання своєчасної кваліфікованої медичної допомоги при відхиленнях у стані здоров’я, що виникають під впливом неадекватних фізичних навантажень В. Координація діяльності відділень і кабінетів реабілітації лікувально-профілактичних закладів. Г. Санітарно-гігієнічне та медичне забезпечення спортивно масових заходів та навчально-тренувальних зборів. Д. Диспансеризація дітей шкільного віку,які займаються фізкультурою.
15. При динамометрії кистей динамометр стискується:
А. В опущеній внизу руці, одноразово. Б. В опущеній внизу руці, тричі. В. У відведеній вбік і напівзігнутій у лікті руці, тричі. Г. У відведеній вбік прямій руці. Рвучко. Д. Усі відповіді правильні.
16. До форм роботи з лікарського контролю не належить:
А. Визначення резервів здоров’я, функціональних можливостей та адаптаційного потенціалу організму осіб, що займаються фізичною культурою та спортом. Б. Профілактика спортивного травматизму та патологічних станів, що виникають внаслідок нераціональних занять фізичними вправами. В. Розробка різноманітних допінгових засобів для підвищення загальної фізичної працездатності спортсменів. Г. Пропаганда оздоровчого впливу фізичної культури, здорового способу життя серед населення. Д. Організація та проведення заходів щодо відновлення спортивної працездатності після інтенсивних тренувань та змагань.
17. Який з перерахованих прийомів дозволяє визначити силу м’язів спини?
А. Фізіометрія. Б.Міографія. В. Каліпометрія. Г. Морфоміометрія. Д. Станова динамометрія.
18. До обов'язків спортивного лікаря не відноситься:
А. Проведення профілактичних медичних оглядів. Б. Диспансеризація спортсменів. В. Первинний огляд учнів старших класів. Г . Розподіл учнів на групи для занять фізкультурою. Д. Оцінка фізичного розвитку фізкультурників.
19. Основні завдання комплексного лікарського обстеження фізкультурників:
А. Визначення рівня фізичного розвитку, типу тілобудови та стану психіки. Б. Визначення та оцінка рівня фізичного розвитку, дослідження загальної фізичної працездатності. В. Дослідження та оцінка функціонального стану, тілобудови та здібностей організму. Г. Визначення рівня фізичного розвитку, постави, проведення лікарсько-педагогічних спостережень. Д. Визначення та оцінка рівня фізичного розвитку, функціонального стану і функціональних здібностей організму та стану здоров'я.
20. Які основні показники розвитку організму вивчаються при антропометрії?
А. Рельєф та силу мускулатури, форми грудної клітки спини і хребта, форму ніг, рухомість у суглоба Б. Тип тілобудови, рухомість у суглобах, окружності шиї, грудної клітки, талії. В. ЖЄЛ, поставу, форму ніг, хребта, стан склепіння стопи. Г. Масу та довжину тіла, окружності шиї, грудної клітки, талії, товщину жировідкладень. Д. Стан шкіри, ступінь розвитку м'язів та жировідкладень поставу, форми грудної клітки, спини, хребта, форму ніг, стан склепіння стопи, тип тіло будови.
21. До основних завдань спортивної медицини відноситься:
А. Вивчення змін фізичного розвитку при заняттях фізкультурою і спортом. Б Профілактика серцево-судинної патології у спортсменів. В Діагностика стану тренованості спортсменів.
Г. Лікарський контроль за станом здоров’я фізкультурників і спортсменів. Д. Дозування фізичних навантажень під час тренувань.
22. Фізичний розвиток являється показником:
А. Зрілості і статі людини. Б. Здоров’я і зрілості. В. Сили і спритності. Г. Тілобудови і витривалості. Д. Усі відповіді правильні.
23. Первинні медичні огляди фізкультурників проводяться з метою:
А. Визначення придатності людини до занять спортом. Б. Надання дозволу для допуску до змагань. В. Встановлення рівня фізичного розвитку і здоров’я. Г. Для контролю впливу занять фізкультурою на здоров’я. Д. 3 метою виявлення захворювань.
24. До особливостей первинного медичного огляду спортсменів відноситься:
А. Огляд по системах та соматоскопія. Б. Лабораторні та додаткові методи обстеження.
В. Спортивний анамнез та антропометрія. Г.Огляд проводиться спортивним кардіологом.
Д Використання тестів та функціональних проб.
25. Індекс маси тіла («масіндекс») являє собою такі відношення:
А. Відношення ЖЄЛ (л) до маси тіла в (кг). Б. Відношення зросту (см) до об’єму грудної клітки (літр). В. Відношення маси тіла в гр. до зросту в сантиметрах. Г. Відношення маси тіла (кг) до квадрату росту в метрах. Д. Відношення ЖЕЛ (л) до сили м’язів спини (кг).
26. Які вигини хребта відносяться до фізіологічних:
А. Боковий лордоз і кіфоз. Б. Шийний і поперековий лордоз. В. Шийний і поперековий кіфоз.
Г. Грудний і крижовий кіфоз. Д. Грудний сколіоз.
27. На фізичний розвиток впливає:
А. Заняття спортом. Б. Режим харчування. В. Спосіб життя та соціально-побутові умови. Г. Генотип та стан здоров’я організму. Д. Усі відповіді правильні.
28. По яких показниках визначається тип конституції людини?
А. Ріст, вага, сила. Б. ЖЄЛ, форма голови, жировідкладення. В. Форма грудної клітки і пропорції тіла. Г. Форма шиї, лопаток і живота.
29. Які є варіанти постави людини?
А. Нормостенічна. Б. Сутула. В. Плоска. Г. Гіперстенічна. Е. Кругловвігнута. Д. Струнка.
30. Що таке сколіоз?
А. Це вигини хребта вперед. Б. Це бічні вигини хребта. В. Це плоска спина. Г. Це вигини хребта назад. Д. Це вигини хребта вперед і назад.
31. Які антропометричні показники можуть впливати на величину ЖЄЛ?
А. Окружність грудної клітки та показники динамометрії. Б. Окружність грудної клітки та її рухливість. В. Рухливість ребер та маса тіла. Г. Окружність грудної клітки та сила м’язів спини. Д. Всі відповіді вірні.
32. Від чого залежить фізичний розвиток? .
А. Харчування і здоров'я. Б. Спадковості, статі, здоров'я, віку. В. Екологічних і соціальних умов. Г. Всі відповіді вірні. Д. Є неправильні відповіді.
33. За якими ознаками визначається форма стопи:
А. Наявністю і вираженістю поперечного і повздовжнього склепіння. Б. Відношенням довжини і ширини стопи на рівні пальців. В. Відношенням загальної ширини стопи до ширини перешийка. Г. Є неправильні відповіді. Д. Усі відповіді правильні.
34. Які показники характеризують нормостеніка?
А. Відповідність довжини кінцівок тулубу, конічна грудна клітка та втягнутий живіт. Б. Середній зріст, довгі кінцівки, та циліндрична грудна клітка. В. Відповідність довжини кінцівок тулубу, циліндрична грудна клітка та плоский живіт. Г. Високий зріст, плоска грудна клітка, довгі кінцівки та випуклий живіт. Д. Низький зріст, конічна грудна клітка, випуклий живіт.
Функціональні проби.
35. Типи реакції серцево-судинної системи на фізичне навантаження є такі:
А. Нормотонічний, тахісистолічний, гіпотонічний, гіпертонічний, дистонічний,східчастий, атонічний. Б. Нормотонічний, гіпотонічний, гіпертонічний, дистонічний, східчастий. В. Нормотонічний, гіпотонічний, гіпертонічний, дискінетичний. Г. Нормостенічний, астенічний, гіпертонічний, східчастий, дискінетичний. Д. Нормотонічний, астенічний, гіпертонічний, дискінетичний, східчастий.
36. Які лікарські дії відносяться до функціональних проб:
А. Огляд по системах та антропометрія. Б. Вимірювання КТ та ЕКГ. В. Проведення ортостатичної та кліностатичної проби. Г. Вимірювання пульсу та ЖЕЛ. Д. Всі відповіді правильні.
37. Для дистонічної реакції серцево-судинної системи на фізичне навантаження характерним є:
А. Помірне прискорення пульсу та підвищення систолічного тиску, діастолічний тиск знижується до 30-40 мм рт. ст. Б. Всі показники зменшуються . В. На фоні значного прискорення пульсу систолічний тиск різко знижується, діастолічний тиск досягає «10». Г. Всі показники збільшуються пропорційно. Д. На фоні значного прискорення пульсу і підвищення систолічного тиску діастолічний тиск знижується до "0" протягом 3 хв. і більше.
38. Які вимоги ставляться до функціональних проб:
А. Оперативність, інформативність, достовірність. Б. Стандартність, інформативність, доступність. В. Простота, адекватність, оперативність. Г. Інформативність, валідність, доступність. Д. Усі відповіді правильні.
39. Пробу «20 присідань за 30 сек.» у мало тренованих людей проводять після відпочинку протягом:
А. 2-3 хв. Б. Через 3 хв. після тренування. В. 1-2 хв . Г.Через 1 год. після тренування. Д. Без відпочинку.
40. Після проби 20 присідань за 30 сек. у обстежуваного збільшився пульс з 12 уд. до 20 уд. за 10 сек., артеріальний тиск змінився з 120/80 до 140/60 мм рт.ст. Визначте тип реакції серцево-судинної системи:
А. Гіпотонічний. Б. Нормотонічний. В. Гіпертонічний. Г. Дистонічний. Д. Східчастий
41. У здорових, але нетренованих жінок час затримки дихання на видиху (проба Генчі)
коливається у межах:
А. 10-20 сек. Б. 30-40 сек.. В. 50-60 сек. Г. 15-30 сек. Д. 40-50 сек.
42. Нормальною реакцією на ортостатичну пробу є:
А. Збільшення частоти пульсу на 18-20 уд/хв після підйому Б. Збільшення частоти пульсу на 8-12 уд/хв. після підйому. В. Збільшення частоти пульсу на 10-16 уд/хв. відразу після підйому. Г. Збільшення частоти пульсу на 2-6 уд/хв. відразу після підйому. Д. Збільшення частоти пульсу на 6-8 уд/хв. відразу після підйому.
43. Яке дозоване фізичне навантаження слід використовувати під час масового профілактичного огляду для визначення функціонального стану серцево-судинної системи у мало тренованих осіб:
А. Гарвардський степ-тест. Б. 20 присідань за 30 сек. В. Сходження на сходинку висотою 40 см - 5 хв. Г. 60 підскоків на місці. Д. Комбіновану пробу Летунова.
44. За якими параметрами визначається тип реакції ССС на стандартне фізичне навантаження::
А. Зміни частоти серцевих скорочень та пульсового AT. Б. Зміни систолічного та діастолічного артеріального тиску. В. Збудливість пульсу, характер змін систолічного, діастолічного та пульсового AT і час відновлення. Г. Зміни частоти пульсу та дихання і час відновлення. Д. Зміни частоти серцевих скорочень, пульсового тиску та часу відновлення.
45. Кліностатична проба дозволяє оцінити функціональний стан:
А. Парасимпатичний відділ вегетативної нервової системи. Б.Центральної нервової системи. В. Вегетативної нервової системи. Г. Симпатичний відділ вегетативної нервової системи.
Д. Серцево-судинної системи.
46. У здорових нетренованих чоловіків час затримки дихання на вдиху (проба Штанге) коливається у межах:
А. 20-40 сек.. Б. 50-90 сек. В. 20-30 сек. Г. 40-80 сек. Д. 40-60 сек.
47. Проби із зміною положення тіла характеризують переважно стан:
А. Центральної нервової системи. Б. Вегетативної нервової системи. В. Системи зовнішнього дихання. Г. Серцево-судинної системи. Д. Дихального центру, кровообігу і вольових якостей людини.
48. Хвилинний об’єм кровотоку при фізичних навантаженнях в нормі збільшується за рахунок:
А. ЧСС та поглиблення дихання. Б. ЧСС та серцевого викиду. В. ЧСС та збільшення об’єму циркулюючої крові. Г. ЧСС та підвищення КТ. Д. ЧСС та збільшення пульсового тиску.
49. Проби з затримкою дихання характеризують переважно стан:
А. Центральної нервової системи. Б. Вегетативної нервової системи. В. Системи зовнішнього дихання. Г. Серцево-судинної системи. Д. Дихального центру та вольових якостей.
50. Ортостатична проба дозволяє оцінити функціональний стан:
А. Серцево-судинної системи. Б. Симпатичний відділ вегетативної нервової системи. В. Стан вегетативної нервової системи. Г. Стан центральної нервової системи. Д. Парасимпатичний відділ вегетативної нервової системи.
51. Після проби 20 присідань за 30 сек. у обстежуваного збільшився пульс з 14 уд. за 10 сек. до 28 уд. за 10 сек., артеріальний тиск змінився з 130/80 до 180/90 мм. рт.ст. Визначте тип реакції серцево-судинної системи:
А. Нормо тонічний. Б. Діатонічний. В. Гіпертонічний. Г. Гіпотонічний. Д. Східчастий.
52. Для нормотонічного типу реакції серцево-судинної системи на фізичне навантаження характерним є:
А. Збільшення пульсу понад 100%, значне підвищення систолічного AT, значне зниження діастолічного AT. Б. Збільшення пульсу до 60-80%, помірне зниження систолічного, діастолічного і пульсового AT. В. Збільшення пульсу на 120%, значне підвищення систолічного , діастолічного і пульсового AT. Г. Збільшення пульсу понад 100%,незначне підвищення систолічного, діастолічного, зменшення пульсового AТ. Д. Збільшення пульсу до 60-80%, помірне підвищення систолічного AT, деяке (до 10мм.) зниження діастолічного AT, збільшення пульсового AT , відновлення до 3 хв.
53. Проба Штанге відноситься до групи проб:
А. З фізичним навантаженням. Б. Зі зміною положення тіла в просторі. В. Із затримкою дихання.
Г. З натужуванням. Д. З визначенням вентиляційної здатності легень.
54. Для гіпертонічної реакції характерні такі показники:
А. Підвищення пульсу на 40 %, СТ- на 50%, діастолічний тиск не змінюється.
Б. Підвищення пульсу на 60%, СТ до 180 мм., ДТ на 10-20 мм., час відновлення подовжується.
В. Підвищується пульс на 40%, зростає систолічний і пульсовий тиск, діастолічний – не змінюється.
Г. Усі відповіді правильні.
Фізична працездатність
55. Основними ознаками довготривалої адаптації серцево-судинної системи до фізичних навантажень (особливо на розвиток витривалості) є:
А. Синусова тахікардія, фізіологічна гіпотонія, значно виражена гіпертрофія міокарду. Б. Дихальна аритмія, міогенна дилятація серця, помірна гіпертрофія лівих відділів міокарду. В. Синусова брадикардія, фізіологічна гіпотонія, помірна гіпертрофія міокарду з відповідним розвитком коронарного кровотоку. Г. Синусова брадикардія, гіпертонія, гіпертрофія переважно правих відділів.
Д. Фізіологічна гіпертонія, помірна гіпертрофія міокарду і міогенна дилатація серця.
56. Для визначення фізичної працездатності Купером запропонований 12-хвилинний тест. Яке фізичне навантаження повинен виконати обстежуваний?
А. Підіймання та спуск на сходинці 12 хвилин. Б. Біг на місці в швидкому темпі протягом 12 хв. В. Велоергометричне навантаження . Г. Біг підтюпцем в темпі 180 кроків за хв. Д. Ходьба або біг на відстань за певний час.
57. Важка втома під час занять фізичними вправами характеризується наступними зовнішніми ознаками:
А. Затруднене дихання,особливо при видиху,надмірна задишка. Б. Неточність виконання команд,
сповільненість рухів. В. Значне почервоніння або блідість шкіри,надмірне потовиділення. Г. Усі відповіді вірні. Д. Є невірні відповіді.
58. Для кількісного тестування фізичної працездатності найбільш інформативним є:
А. Показник МСК. Б. Гарвардський степ-тест. В. Тести Купера і 1,5-мильний. Г. Субмаксимальний тест PWC17o Д. Комбінована проба Летунова.
59. При розрахунку потужності фізичного навантаження при степергометрії використовують всі
показники, за винятком одного:
А. Зріст стоячи. Б. Мага тіла. В. Висота сходинки. Г. Темп сходжень. Д. Поправочний коефіцієнт.
60. Під час тесту PWC170 обстежуваному пропонується виконати наступні навантаження:
А. Два навантаження однакової потужності на сходинці. Б. Два навантаження різної потужності на велоергометрі. В. Одно навантаження середньої потужності на сходинці. Г. Одно навантаження максимальної потужності на велоергометрі. Д. Два навантаження однакової потужності на велоергометрі.
61. Виконання навантаження з потужністю 3 Вт/кг протягом 2 хв. в тесті Наваккі свідчить про:
А. Низьку працездатність у нетренованих осіб. Б. Задовільну працездатність у нетренованих осіб.
В. Нормальну працездатність у нетренованих осіб. Г. Задовільну працездатність у спортсменів.
Д. Нормальну працездатність у спортсменів.
62. Висока фізична працездатність обумовлена:
А. Середнім рівнем фізичного розвитку та станом здоров’я. Б. Рівнем фізичного розвитку, здоров’я та тренованістю. В. Станом серцево-судинної системи, рівнем розвитку рухових якостей і дихальної системи. Г. Сукупністю факторів, які забезпечують високий рівень енергопродукції. Д. Усі відповіді правильні.
63. Які компенсаторні зміни з боку ССС вказують на добру тренованість спортсмена:
А. Тотальна виражена гіпертрофія скелетних м’язів. Б. Тотальна виражена гіпертрофія міокарду.
В. Помірна гіпотонія і тахікардія. Г. Гіпертрофія лівого шлуночка і брадикардія. Д. Усі відповіді правильні.
64. Втома виникає внаслідок наведених нижче процесів окрім:
А. Перерозподілу крові внаслідок фізичного навантаження. Б. Виснаження перефиричної НС.
В. Виснаження енергоресурсів. Г. Накопичення продуктів обміну. Д. Виснаження ЦНС.
65. Головний прояв економізації роботи серця в стані спокою у тренованих осіб це:
А. Збільшення хвилинного об’єму кровотоку. Б. Синусова дихальна аритмія. В. Утримування тиску на нижніх границях норми. Г. Скорочення фази діастоли. Д. Синусова брадикардія.
66.Середній рівень фізичної працездатності практично здорової нетренованої людини характеризується здатністю виконувати роботу потужністю:
А. Чоловіки – 4,2 Вт/кг, жінки – 2,7 Вт/кг за хв. Б. Чоловіки – 2,4 Вт/кг, жінки – 1,7 Вт/кг за хв.
В. Чоловіки – 1,5 Вт/кг, жінки – 1,0 Вт/кг за хв. Г. Чоловіки – 1,0 Вт/кг, жінки – 0,5 Вт/кг за хв.
Д. Чоловіки – 3,5 Вт/кг., жінки – 2,5 Вт/кг за хв.
67.Які види спорту найбільше впливають на підвищення фізичної працездатності?
А. Біг на короткі та середні дистанції. Б.Футбол та інші ігрові види спорту. В. Акробатика та гімнастика. Г. Велосипедний спорт та біг на лижах. Д. Усі відповіді правильні.
68. Визначення максимального споживання кисню (МСК) розрахунковим методом за допомогою номограми Astrand ґрунтується на залежності між величиною споживання кисню та:
A. Величиною в’язевої сили; Б. Частотою серцевих скорочень; В. Величиною життєвої ємності легень; Г. Потужністю виконаного фізичного навантаження під час тестування; Д. Величиною хвилинного об'єму крові.
69. Індекс Гарвардського степ-тесту визначається наступним чином:
А. Порівнюється величина пульсу після 5-ти хвилинного бігу з вихідним пульсом.
Б. Визначаються зміни систолічного і пульсового тиску після бігу. В. Визначається швидкість відновлення пульсу після степ-тесту. Г. Оцінюється рівень втоми і скарги при виконанні степ-тесту. Д. Усі відповіді правильні.
70. Для визначення толерантності організму до фізичних навантажень необхідно:
A. Поступово збільшувати інтенсивність навантажень, контролюючи стан організму;
Б. Поступово зменшувати інтенсивність навантажень, контролюючи стан організму;
В. Різко зменшувати інтенсивність навантажень, контролюючи стан організму;
Г. Різко збільшувати інтенсивність навантажень, контролюючи стан організму;
Д. Почергово зменшувати та збільшувати інтенсивність навантажень, контролюючи стан організму.
71. В якій з фаз адаптації зрушення функцій організму зростає відповідно силі подразника (навантаження)?
A. У фазі довготривалої адаптації; Б. У фазі структурно-слідової реакції; В. У фазі умовно-рефлекторних реакцій; Г. У фазі відновлення; Д. У фазі термінової адаптації
72. Фізична працездатність визначається за допомогою таких тестів:
А. Методом індексів і стандартів. Б. Проба Летунова. В. Гарвардський степ-тест. Г Динамометрія.
Д. Усі відповіді правильні.
73.Середній рівень фізичної працездатності мало тренованої здорової жінки дорівнює:
А. 1,5 Вт/кг /хв. Б. 1,7 Вт/кг /хв. В. 2,0 Вт/кг/хв. Г. 2,4 Вт/кг/хв. Д. 2,7 Вт/кг/хв.
74. Функціональна властивість, від якої в найбільшій ступені залежить фізична працездатність:
А. Фізична сила. Б. Спритність. В. Витривалість. Д. Швидкість Г. Гнучкість
75. Величина максимального споживання кисню (МСК), свідчить про наступне:
А. Високі функціональні можливості кардіореспіраторної системи. Б. Здатності всіх функціональних систем забезпечувати високий рівень аеробних процесів. В. Високу вентиляційну здатність апарату дихання. Г. Швидкості окисно-відновних реакцій в організмі. Д. Від хвилинного об’єму кровотоку та від розмірів серця.
76. Які фази адаптації проходить організм в період впрацьовування ?
А. Умовно–рефлекторна фаза. Б. Термінових змін функції органів і систем. В. Робочої рівноваги. Г. Структурно-слідової реакції. Д. Усі відповіді правильні.
77. Якими показниками оцінюється тест PWC-170?
A. Пульслметрії. Б. Спірометрії. В. Пневмотахометрії. Г. Динамометрії. Д. Антропометрії.