Организация отбора предусматривает его проведение в три этапа

⇐ Назад

На первом этапе определяется целесообразность выбора вида спорта, учитывая соответствие физических и психических данных ребенка требованиям, предъявляемым хоккеем.

На втором выявляются способности к прогрессированию в процессе обучения и тренировки.

На третьем этапе решается задача выбора наиболее талантливых спортсменов, способных в перспективе показывать высокие спортивные результаты.

Таким образом, программой многолетней подготовки хоккеистов предусматривается проведение начального отбора на этапе предварительной подготовки в течении нескольких лет в ходе учебно-тренировочного процесса. Поэтому к основной направленности
обучения на этом этапе (всестороннее, гармоническое развитие физических способностей и укрепление здоровья) следует также отнести и выявление игровых способностей детей и пригодности их к занятиям хоккеем. При планировании и проведении занятии с 5—7-летними детьми необходимо учитывать их возрастные особенности. Строго нормировать физические нагрузки. В занятия включать упражнения преимущественно комплексного воздействия,

в том числе упражнения для формирования крепкого мышечного корсета, обеспечивающие поддержание нормальной осанки. Кроме этого в занятиях с детьми этого возраста следует уделять должное внимание освоению техники хоккея, так как их организм вполне подготовлен к освоению элементарных умений и навыков.
У них достаточно развиты зрительный и двигательный анализаторы ЦНС. Они в состоянии управлять отдельными действиями, координировать движения рук и ног.

Вместе с тем при разучивании какого-либо приема техники с детьми 5-7 лет, для создания целостного представления в изучаемом приеме необходимы образцовый показ тренером приема и доходчивое объяснение способа его выполнения. На этапе начальной
подготовки организация и методика проведения учебно-тренировочного процесса в целом аналогична предварительному. Вместе с тем следует отметить некоторые различия.

1.Продолжается отбор способных к хоккею детей (преимущественно 2-й и 3-й фазы) и осуществляется формирование у них стойкого интереса к занятиям хоккеем.

2.На этом этапе несколько снижается процент общей физической подготовки и увеличивается специализированной.

3.Обращается больше внимания на воспитание специализированных физических способностей (скоростных, координационных качеств и гибкости).

4.Более основательное освоение основных приемов техники и индивидуальных и групповых тактических действий.

5.Ознакомление с правилами игры и освоение основ соревновательной деятельности.

При переводе и зачислении юных хоккеистов на учебно-тренировочный этап, на котором осуществляется начальная, а затем углубленная специализация хоккеисты сдают приемные нормативы по ОФП, СФП и технической подготовке (см. табл. 4).

На подэтапе начальной специализации обращается особое внимание на воспитание специальных физических качеств: скоростных, координационных и выносливости. На освоение исовершенствование приемов техники в усложненных условиях во взаимосвязи с индивидуальными и групповыми тактическими действиями.
На этом подэтапе следует начинать освоение командных тактических и соревновательных действий в атаке и обороне.

При построении тренировочного процесса на отдельных этапах многолетней подготовки, определение объемов отводимых на отдельные

виды подготовки, нагрузок разной направленности, динамики средств и методов необходимо учитывать периоды полового созревания и сенситивные (благоприятные) фазы развития того
или иного физического качества.

В табл. 5 приведены обобщенные данные по срокам сенситивных фаз развития физических качеств. Опираясь на эти данные, в соответствии с указанными сроками целесообразно определять и преимущественную направленность тренировочного процесса.
Например: сенситивная фаза развития физического качества быстроты приходится на возраст 9—12 лет. Соответственно и учебно-тренировочный процесс в работе с хоккеистами этого возраста должен иметь преимущественно скоростную направленность.

На этапе начальной специализации приобретает большую значимость освоение и совершенствование приемов техники в усложненных условиях, с подключением незначительного противодействия ряда сбивающих факторов (повышение скорости выполнения, помехи соперника, ограничение времени и пространства). При совершенствовании приемов техники на этом этапе, прежде всего, обращается внимание на правильное - биомеханически оправданное — и стабильное их выполнение.

Таблица 5
Примерные сенситивные (благоприятные)
периоды развития двигательных качеств

Морфофункциональные показатели физических качеств	Возраст (лет)

Рост						+	+	+	+
Мышечная масса						+	+	+	+
Быстрота			+	+	+	+
Скоростно-силовые качества				+	+	+	+	+
Сила						+	+	+	+
Выносливость (аэробные возможности)		+	+	+
Анаэробные возможности			+	+	+
Гибкость	+	+	+	+
Координационные способности			+	+	+	+
Равновесие	+	+	+	+	+	+	+	+

В то же время в процессе совершенствования приемов техники полезно включать элементы вариативности их выполнения, что в определенной степени способствует развитию координационных способностей юных хоккеистов.

Параллельно во взаимосвязи с совершенствованием приемов техники следует осваивать индивидуальные, групповые и командные тактические действия в атаке и обороне.

При освоении индивидуальных и групповых тактических действий в обороне надо обращать внимание обучаемых на овладение скоростным маневрированием в движении на коньках лицом и спиной вперед, выбор позиции, взаимодействие с партнерами, взаимо-страховка, отбор шайбы клюшкой и с помощью силового единоборства туловищем.

Для успешного освоения атакующих индивидуальных и групповых тактических действий юные хоккеисты должны уметь хорошо владеть коньками, клюшкой и шайбой. При этом начинать надо с освоения передач шайбы. Передача шайбы - это ключ к взаимопониманию и взаимодействию партнеров. Слабое владение передачами, сводит на нет любые тактические построения. В этом аспекте, в тренировочных заданиях по совершенствованию передач шайбы, помимо работы над техникой, необходимо воздействовать на не менее важные тактические компоненты: быстроту и своевременность выполнения, направленность и точность, а также дифференцировку по силе.

Параллельно с освоением передач можно начинать освоение простейших тактических комбинаций и командных тактических построений в нападении. Начинать разучивание с элементарных построений по фазам атакующих действий. Например, в фазе организации атаки - простейшие взаимодействия защитников и нападающих по организованному выходу из своей зоны. В этом случае целесообразно использовать расчлененный метод упражнений, когда с целью облегчения вся тактическая комбинация разделяется на отдельные «связки». После освоения отдельных «связок» проводится их сочетание в одну комбинацию в целом.

В фазе развития атаки следует уделять особое внимание скоростному прохождению средней зоны за счет длинных диагональных и продольных передач.

В фазе завершения атаки с хода: вхождение в зону нападения на высокой скорости с последующим выходом на завершающий бросок в ворота противника одного из атакующих.

На этапе углубленной специализации объем общей физической подготовки несколько стабилизируется и продолжает увеличиваться объем специальной физической подготовки.

В процессе проведения СФП обращается особое внимание на развитие физических качеств в большей степени отвечающих требованиям соревновательной деятельности хоккеистов, таких как: силовые и скоростно-силовые, скоростные и координационные, скоростная и скоростно-силовая выносливость. Для эффективного воздействия на эти качества целесообразно использовать современные специальные измерительные стенды и тренажерные устройства.

На этом этапе осуществляется дальнейшее совершенствование технической и тактической подготовленности в плане достижения определенного уровня мастерства, обеспечивающего стабильность,
надежность и вариативность игровой деятельности. Для этого в содержание занятий вводятся различные игровые упражнения технико-тактической направленности, проводимые в режимах соревновательной деятельности. Необходимо проводить индивидуальные занятия, направленные на улучшение отстающих технико-тактических приемов и дальнейшее развитие сильных сторон хоккеиста с учетом его игрового амплуа. Важное значение приобретает совершенствование игровой соревновательной деятельности хоккеистов. Поэтому следует обращать особое внимание па подготовку и методику проведения учебно-тренировочных, товарищеских, контрольных и оригинальных игр с постановкой конкретных
задач каждому хоккеисту, звену и команде с последующим анализом и оценкой степени выполнения заданий на разборах игр.

2.2. УЧЕБНЫЙ ПЛАН

Учебный план многолетней подготовки юных хоккеистов – это основополагающий документ, определяющий распределение временных объемов основных разделов подготовки хоккеистов по возрастным этапам и годам обучения. При составлении учебного плана следует исходить из специфики хоккея, возрастных особенностей юных хоккеистов, основополагающих положений теории и методики хоккея, а также с учетом модельных характеристик подготовленности хоккеистов высшей квалификации - как ориентиров, указывающих направление подготовки. Чтобы план был реальным, понятным и выполнимым с решением задач,

поставленных перед каждым этапом, изначально необходимо определить оптимальные суммарные объемы учебно-тренировочной и соревновательной деятельности по годам обучения. Затем, беря за основу процентные соотношения отдельных видов подготовки из
теории и методики хоккея, по каждому возрасту, рассчитываем объемы (в часах), приходящиеся на отдельные виды подготовки (табл. 6).

Разработанный и выверенный таким образом учебный план многолетней подготовки юных хоккеистов является основным нормативным документом, определяющим дальнейший ход технологии планирования. Следующей ее ступенью явится составление планов-графиков на годичный цикл подготовки хоккеистов по каждому возрасту с расчетом на 46 недель занятий непосредственно в условиях спортивной школы и дополнительно - 6 недель занятий в
спортивно-оздоровительном лагере и по индивидуальным планам учащихся на период их активного возраста.

Таким образом, при составлении учебного плана многолетней подготовки юных хоккеистов реализуются принципы преемственности и последовательности учебного процесса, создаются предпосылки к решению поставленных перед каждым этапом задач.

Направленности и содержанию по этапам и годам обучения свойственна определенная динамика.

• С увеличением общего годового временного объема изменяется соотношение времени, отводимого на различные виды подготовки по годам обучения.

• Из года в год повышается объем нагрузок на техническую, специальную, физическую, тактическую и игровую (интегральную).

• Постепенно уменьшается, а затем стабилизируется объем нагрузок на общую физическую подготовку.

• Постепенный переход от освоения основ техники и тактики хоккея к основательному изучению и совершенствованию сложных технико-тактических действий на основе одновременного развития специальных физических и психических способностей.

• Увеличение объема тренировочных нагрузок.

• Увеличение объема игровых и соревновательных нагрузок.

• Повышение уровня спортивного мастерства, за счет надежности, стабильности и вариативности, технико-тактических и игровых действий в условиях напряженной соревновательной деятельности.

Таблица 6
Примерный учебный план на 52 недели учебно-тренировочных занятий в ДЮСШ и СДЮШОР (ч)

Виды подготовки

Спортивно оздоровительный этап (предварительной подготовки)

Этап начальной подготовки

Этап учебно-тренировочный

Начальная специализация

Углубленная специализация

Год обучения

5 лет

6 лет

7 лет

8 лет

9 лет

10 лет

11 лет

12 лет

13 лет

14 лет

15 лет

16 лет

1-й

2-й

3-й

1-й

2-й

3-й

1-й

2-й

1-й

2-й

3-й

4-й

Общая физическая

Специально-физическая

Техническая

Тактическая

Игровая

Теоретическая

Контрольные и календарные игры*

Восстановительные мероприятия

Инструкторская и судейская практика

Контрольные испытании

Всего часов соревновательной и тренировочной нагрузки за 46 недель

Подготовка в спортивном лагере

ВСЕГО часов за 52 недели

* На календарную игру на начальном этапе отводится 2 часа

2.3. ПЛАН-СХЕМА ГОДИЧНОГО ЦИКЛА ПОДГОТОВКИ

Построение годичного цикла подготовки хоккеистов в спортивных школах является одним из важных компонентов программы. Основная суть сводится к рациональному распределению программного материала по основным структурным компонентам: этапам, мезоциклам и микроциклам, которое определяется задачами стоящими перед каждым конкретным годичным циклом, календарем соревнований и закономерностями становления спортивной
формы. В хоккейных клубах высокой квалификации, на основе известных концепций периодизации спортивной тренировки и обобщения практического опыта сложилась четкая структура годичного цикла подготовки хоккеистов. Ее эффективность подтверждается практикой подготовки команд высокой квалификации.

В определенной мере эта структура годичного цикла, с незначительными изменениями, связанными со спецификой подготовки юных хоккеистов, практикуется в детских и юношеских спортивных школах на учебно-тренировочном этапе и этапе спортивного
совершенствования. Что же касается этапов предварительной и начальной подготовки, то построение подготовки с позиции периодизации в этих возрастных этапах нецелесообразно. В этом случае при построении подготовки изначально весь учебный материал
конкретного года обучения целесообразно распределить по месяцам, а затем по недельным циклам, в которых проводятся занятия комплексного характера с преимущественной направленностью на те или иные виды подготовки.

При составлении плана-графика на год для групп этапа предварительной подготовки (5-7 лет) авторы программы опирались на анализ и обобщение опыта проведения учебно-тренировочного процесса в различных ДЮСШ и СДЮШОР, и столкнулись с проблемой отсутствия единого представления о проведении учебного процесса с этим контингентом.

Спортивно-оздоровительный этап (этап предварительной подготовки) включает в себя 3 года обучения. Особенность этого этапа - работа с неподготовленными детьми, с разным уровнем физического развития, поэтому распределение учебного материала в годичном цикле целесообразно проводить по месячным и недельным циклам, не придерживаясь концепции периодизации. Учебно-тренировочный процесс целесообразно начинать с августа и заканчивать в мае.

В августе и сентябре преобладает общая физическая подготовка с акцентом на развитие гибкости, ловкости, быстроты, а также гармоническое развитие всех мышечных групп. Дальше включается специально-физическая и техническая подготовка на льду с акцентом на обучение техники катания и развитие основных двигательных качеств. Небольшое внимание уделяется тактической подготовке и теоретическим занятиям. В течении всего года проводится широкий круг средств и методов игровой подготовки, направленных на развитие игрового и оперативного мышления юных хоккеистов. Задачей этого этапа будет являться набор в первый год максимально большего количества юных хоккеистов и формирование
у них стойкого интереса к занятиям хоккеем, а также всестороннее гармоничное развитие физических способностей и овладение основами техники и тактики хоккея, подготовка наиболее одаренных из них к переходу на этап начальной подготовки. Динамика распределения нагрузок по годам этапа предварительной подготовки говорит об увеличении объемов всех видов подготовки от первого к третьему году обучения. Различие этих годов заключается в использовании различных методов и средств подготовки от более простых
на первом году обучения к более сложным на третьем году обучения (табл. 7,8,9).

На начальном этапе многолетней подготовки, также как и на предварительном этапе распределение объемов программного материала в годичном цикле целесообразно осуществлять по месячным (мезо)циклам с последующим определением структуры содержания недельных микроциклов, входящих в тот или иной месячный цикл.

Определение структуры и содержания годичных циклов 1-го, 2-го и 3-го годов обучения на этапе начальной подготовки предполагает незначительную положительную динамику объемов, отводимых на отдельные виды подготовки, и в целом за годичный цикл (табл.
10,11,12).

Так на 1-м году обучения этого этапа суммарный объем равен 512 часам, на 2-м году - 525 часам, на 3-м - 545 часам. Соответственно изменяется и объем двигательной активности (тренировочная и соревновательная нагрузка) на 1-м году - 452 часа, на 2-м -
461 час, на 3-м - 477 часов. Вместе с тем изменяется и соотношение видов подготовки: незначительно снижается объем общей физической подготовки и увеличивается объем специальной. Наблюдается незначительное увеличение объемов технической, тактической и игровой подготовки.

Таблица 7
Примерный план-график распределения программного материала
в годичном цикле для групп предварительной подготовки 1-го года обучения (ч)

Виды подготовки

Количество (ч)

июль

август

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

июнь

Общая физическая

—

Спец. физическая

—

Техническая

—

Тактическая

—

Игровая

—

Соревновательная (игры)

—

Контрольные испытания

—

Всего часов соревновательной и тренировочной нагрузки

—

Теоретическая

—

Восстановительные мероприятия

—

Инструкторская и судейская практика

—

ВСЕГО

—

Таблица 8
Примерный план-график распределения программного материала
в годичном цикле для групп предварительной подготовки 2-го года обучения (ч)

Виды подготовки

Количество (ч)

июль

август

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

июнь

Общая физическая

—

Спец. физическая

—

Техническая

—

Тактическая

—

3 з

—

Игровая

—

Соревновательная (игры)

—

Контрольные испытания

—

Всего часов соревновательной и тренировочной нагрузки

—

Теоретическая

—

Восстановительные мероприятия

—

Инструкторская и судейская практика

—

ВСЕГО

—

Таблица 9
Примерный план-график распределения программного материала
в годичном цикле для групп предварительной подготовки 3-го года обучения (ч)

Виды подготовки

Количество (ч)

июль

август

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

июнь

Общая физическая

—

Спец. физическая

—

Техническая

—

Тактическая

—

Игровая

—

Соревновательная (игры)

—

Контрольные испытания

—

Всего часов соревновательной и тренировочной нагрузки

—

Теоретическая

—

Восстановительные мероприятия

—

Инструкторская и судейская практика

—

ВСЕГО

—

Таблица 10
Примерный план-график распределения программного материала
в годичном цикле для групп начальной подготовки 1-го года обучения (ч)

Виды подготовки

Количество (ч)

июль

август

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

июнь

Общая физическая

—

Спец. физическая

—

Техническая

—

Тактическая

—

Игровая

—

Соревновательная (игры)

—

Контрольные испытания

—

Всего часов соревновательной и тренировочной нагрузки

Теоретическая

—

Восстановительные мероприятия

—

Инструкторская и судейская практика

—

ВСЕГО

—

Таблица 11
Примерный план-график распределения программного материала
в годичном цикле для групп начальной подготовки 2-го года обучения (ч)

Виды подготовки

Количество (ч)

июль

август

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

июнь

Общая физическая

—

Спец. физическая

—

Техническая

—

Тактическая

—

Игровая

—

Соревновательная (игры)

—

Контрольные испытания

—

Всего часов соревновательной и тренировочной нагрузки

—

Теоретическая

—

Восстановительные мероприятия

—

Инструкторская и судейская практика

—

ВСЕГО

—

Таблица 12
Примерный план-график распределения программного материала
в годичном цикле для групп начальной подготовки 3-го года обучения (ч)

Виды подготовки

Количество (ч)

июль

август

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

июнь

Общая физическая

Спец. физическая

—

Техническая

—

Тактическая

—

Игровая

—

Соревновательная (игры)

—

Контрольные испытания

—

Всего часов соревновательной и тренировочной нагрузки

Теоретическая

—

Восстановительные мероприятия

—

И инструкторская и судейская практика

—

ВСЕГО

Для этого этапа характерны включение соревновательной подготовки в виде учебно-тренировочных, товарищеских и краткосрочных турнирных игр. В годичном цикле при распределении объемов видов подготовки по месячым циклам следует руководствоваться задачами, стоящими перед этапом начальной подготовки и методической целесообразностью. Так в начале сезона (август) для всестороннего развития и подготовки двигательного аппарата наибольший объем приходится на общую
Физическую подготовку. В сентябре и октябре - на техническую.
При этом соотношения отдельных видов подготовки изменяются незначительно.

На учебно-тренировочном этапе в группах начальной специализации начинается специализированная подготовка юных хоккеистов. К этому времени юные спортсмены, пройдя 5-6-летний курс обучения, достаточно физически окрепли, освоили основы технико-тактических и соревновательных действий, способны к более основательному освоению хоккея.

В этой связи и программа их подготовки заметно изменяется как по объему тренировочных и соревновательных нагрузок, так и по содержанию. Распределение программного материала по мезоциклам осуществлялось с учетом концепции периодизации спортивной тренировки. При этом заметно увеличивается суммарный объем
тренировочных и соревновательных нагрузок, изменяется соотношение видов подготовки в сторону увеличения специальной физической, тактической и игровой (табл. 13,14,15).

На общеподготовительном этапе (июль) осуществляется преимущественно фундаментальная базовая подготовка с развитием физических способностей. На специально-подготовительном этапе акцент делается на специальную физическую подготовку в тесной взаимосвязи с технической и тактической.

На соревновательных этапах (с сентября по апрель) приоритетные позиции занимают техническая, тактическая, игровая и соревновательные подготовки. В переходном периоде заметно снижаются тренировочные нагрузки, в основном за счет интенсивности осуществляется переключение на другой вид деятельности.
Проводятся восстановительные мероприятия и контрольные испытания. Не проводится соревновательная подготовка.

Принципиальных различий по структуре и содержанию процесса подготовки между 1-м и 2-м годом обучения на этапе начальной специализации нет. Вместе с тем заметное увеличение объема

Таблица 13
Примерный план-график распределения программного материала
в годичном цикле для групп начальной специализации 1-го года обучения (ч)

Виды подготовки

Количество (ч)

июль

август

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

июнь

Периоды

подготови- тельный

соревновательный

переходный

Этапы

ОПЭ

СПЭ

1 соревновательный

2 соревновательный

Общая физическая

¹⁰

—

Спец. физическая

—

Техническая

—

Тактическая

—

Игровая

—

Соревновательная (игры)

—

Контрольные испытания

—

Всего часов соревновательной и тренировочной нагрузки

—

Теоретическая

—

Восстановительные мероприятия

—

Инструкторская и судейская практика

—

ВСЕГО

—

Таблица 14
Примерный план-график распределения программного материала
в годичном цикле для групп начальной специализации 2-го года обучения (ч)

Виды подготовки

Количество (ч)

июль

август

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

июнь

Периоды

подготови- тельный

соревновательный

переходный

ОПЭ

спэ

1 соревновательный

2 соревновательный

Общая физическая

—

Спец. физическая

—

Техническая

—

Тактическая

—

Игровая

—

Соревновательная (игры)

—

⁴

—

Контрольные испытания

—

Всего часов соревновательной и тренировочной нагрузки

—

Теоретическая

—

Восстановительные мероприятия

—

Инструкторская и судейская практика

—

ВСЕГО

—

Таблица 15
Примерный план-график понедельного распределения программного материала
в общеподготовительном (июль) и соревновательном (декабрь) мезоциклах

для групп начальной специализации (ч)

Виды подготовки	Кол-во (ч)	Общеподготовительный МЗЦ	Всего (ч)	Соревновательный МЗЦ
Микроциклы (недели)	Микроциклы (недели)

Общая физическая						—		1,5	1,5	1,5	1,5
Спец, физическая		—	—			—
Техническая		—	—
Тактическая		—	—	—				1,5	1,5	1,5	1,5
Игровая		—	—		—	—					—	—
Соревновательная (игры)	—	—	—	—	—	—				—
Контрольные испытания		—	—	—	—		—	—	—	—	—	—
Всего часов соревновательной и тренировочной нагрузки
Теоретическая				—	—	—				—	—	—
Восстановительные мероприятия		—		—				—	—			—
Инструкторская и судейская практика			—	—		—	—	—	—	—	—	—
ВСЕГО

суммарной нагрузки правомерно для усиления базовой подготовки, в том числе и общей физической.

Следующим звеном технологии планирования является план-график распределения программного материала мезоциклов по микроциклам. В табл. 15 в качестве примера представлены планы-графики распределения программного материала общеподготовительного и соревновательного мезоциклов по микроциклам. Из таблицы явствует, что микроциклы (недельные) общеподготовительного и соревновательного этапов имеют четко выраженные различия по объему, направленности и содержанию программного
материала, что отвечает на поставленные перед ними задачи и свидетельствует о корректности такого подхода в планировании процесса подготовки юных хоккеистов. Дальнейшая технология планирования предполагает построение различных микроциклов и
тренировочных занятий.

В табл. 16 показано примерное построение 3-го микроцикла общеподготовительного мезоцикла для групп начальной специализации 2-го года обучения. В означенном микроцикле представлены объемы отдельных видов подготовки, приходящиеся на каждый
тренировочный день.

В заключительном звене технологии планирования - в микроцикле и плане-конспекте занятия подробно раскрываются направленность, средства и методы отдельных видов подготовки.

Таблица 16
Примерное построение 3-го микроцикла общеподготовительного
мезоцикла для групп начальной специализации 2-го года обучения (ч)

Виды подготовки	Дни микроцикла
1-й	2-й	3-й	4-й	5-й	6-й	7-й
Общефизическая	1,5	1,0	Отдых	0,5	0,5	0,5	Отдых
Специально—физическая	0,5	0,5	1,0	1,0	1,0
Техническая	—	0,5	0,5	0,5	0,5
Тактическая	—	—	—	—	—
Игровая	—	—	0,5	0,5	1,0
ВСЕГО				2,5	2,5	3,0

В табл. 17 - 20 представлены примерные планы-графики распределения программного материала по месячным (мезо)циклам для групп учебно-тренировочного этапа углубленной специализации 1-го, 2-го, 3-го и 4-го годов обучения.

Таблица 17
Примерный план-график распределения программного материала
в годичном цикле для групп углубленной специализации 1-го года обучения (ч)

Виды подготовки

Количество (ч)

июль

август

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

июнь

Периоды

подготови-тельный 1.

соревновательный

переходный

Этапы

ОПЭ

СПЭ

1-й соревновательный

2-й соревновательный

Общая физическая

—

Спец. физическая

—

Техническая

—

Тактическая

—

Игровая

—

Соревновательная (игры)

—

Контрольные испытания

—

Всего часов соревновательной и тренировочной нагрузки

—

Теоретическая

—

Восстановительные мероприятия

—

Инструкторская и судейская практика

—

ВСЕГО

—

Таблица 18
Примерный план-график распределения программного материала
в годичном цикле для групп углубленной специализации 2-го года обучения (ч)

⇐ Назад

Виды подготовки

Количество (ч)

июль

август

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

июнь

Периоды

подготови- тельный

соревновательный

переходный

Этапы

ОПЭ

спэ

1-й соревновательный

2-й соревновательный