ПТП Решает Программную Проблему
В эти выходные я работал над презентацией для школы. Я потратил многие часы, пытаясь прикрепить видео клип к слайду. Я был полностью разочарован. Мой отец порекомендовал ПТП. Он получал меня, когда я визуализировал весь проект прямо перед собой. Я пытался сомкнуть свои руки вокруг него.
Было действительно трудно сомкнуть свои руки. Я давил и давил, и в конце концов сделал это, почувствовав сильное облегчение напряжения.
Буквально следующий сайт, куда я зашел через 10 секунд, содержал решение. Сейчас моя презентация готова.
Я люблю ПТП!
Это действительно способ идти!
˂═════════════════════════════════˃
Кризис Менеджмент
Скажем, вы получаете букет цветов от друга. Вы погружаете лицо глубоко в букет, чтобы вдохнуть аромат. Вы чувствуете что-то горячее и острое в своем носу. Вы бросаете цветы и хватаетесь за лицо. Вы видите улетающую пчелу. Ваш нос горит и пульсирует, и это не проходит несколько часов.
В течении этих нескольких часов пульсации вы почти ни о чем не можете больше думать. Вы осознаете боль и продолжаете проигрывать ситуацию снова и снова, ища другой способ взаимодействия с ней, если она опять повторится. Сознательный ум испытывает чувства, набирая опыт и тренируя Фреда. Через несколько дней вы засыпаете и видите сон об этой ситуации.
Другой друг приносит вам цветы. В этот раз вы инстинктивно удерживаете их на вытянутой руке, слегка встряхиваете, своими пальцами раздвигаете некоторые бутоны, чтобы рассмотреть внутренности букета, и слушаете нет ли жужжания. У Фреда есть новая интуитивная реакция на букеты. Сознательный ум и Фред работают вместе для создания мудрости.
Личность
Личность – это то, как вы относитесь к другим. Скажем, вы в ресторане, наслаждаетесь едой. Входит незнакомец и без вашего приглашения садится к вам за столик. Вы инстинктивно чувствуете гнев. Вам нравится ваш гнев, и вы относитесь к нему, как к ответу на вторжение в ваше личное пространство.
Ваш гнев свободно проявляется на вашем лице в прищуривании глаз и сжимании зубов, в наклоне вашей головы. Он чувствуется хорошим и естественным. Вы не говорите ни слова. Вы не должны делать этого. Незнакомец чувствует ваш гнев, извиняется и ретируется.
Теперь, скажем, что ваш гнев в у-не. У вас есть суждение, что гнев – это плохо и что вам не нравится его чувствовать, и вы редко показываете его. У вас есть достаточно согласия от других людей в вашей церкви или от сообщества верующих в том, что гнев – это плохо. Вы помните, как ваши родители в детстве наказывали вас за то, что вы проявляли гнев.
Входит незнакомец и садится за ваш столик без приглашения. Вы инстинктивно чувствует гнев на долю секунды и быстро добиваетесь успеха, скрывая его так, чтобы он не проявлялся. Вы даже улыбаетесь незнакомцу. Он интерпретирует вашу улыбку как приглашение и придвигает свой стул еще ближе к столику. Вы сидите там, сдерживая свой гнев. Незнакомец тянется через стол и берет один из ваших рогаликов. Вы чувствуете, как ваша кровь начинает вскипать и вам хочется взять свою вилку и воткнуть ее незнакомцу в руку. Вы просто сидите там и улыбаетесь.
Он разламывает рогалик и тянется к вам. Вы держите нож для масла, который нужен ему для того, чтобы намазать масло на свой рогалик. Вы свирепеете от его наглости. По-прежнему вы удерживаете все это внутри. Вы знаете, что гнев – это плохо, и вы не должны его проявлять. Он становится нетерпеливым и спрашивает вас: «Вы не возражаете? Я хочу намазать масло на свой рогалик». Вы продолжаете сдерживать свой гнев. Вы обращаете его внутрь. Вскоре он (незнакомец) уходит вместе с вашим бумажником, часами и ключами от вашей машины.
Вы, конечно, разъярены внутри. Ваш гнев в своей высшей точке. Вы продолжаете удерживать его внутри. Чувства, которые вы не желаете испытывать, определяют вашу личность и управляют вашей жизнью.
Фред и сознательный ум, при всех своих различиях, обладают общим языком, языком чувств. Фред хочет передавать чувства сознательному уму, чтобы сознательный ум мог испытывать чувства и генерировать мудрость. Когда мы позволяем Фреду делать свою работу, мы живем полными, богатыми жизнями, которые, похоже, становятся все лучше и лучше. Когда мы останавливаем Фреда, мы увязаем в драме.
Формы
ПТП, как и многие другие методы и дисциплины поощряет соприкосновение с нашими чувствами. ПТП, тем не менее, идет на шаг дальше, используя формы. Формы помогают нам локализовать и полностью испытывать наши чувства, особенно в Поле Признания.
Мы храним те чувства, которые нам не нравятся, в у-не. У-не это чувство с вмешательством суждения, что это чувство плохо. Это суждение само по себе есть чувство. Итак, чувство и (о)суждение связаны в у-не[12], и мы не хотим чувствовать ничего из этого. У-не – это стенографическое напоминание о не и узле.
Если мы самостоятельно пытаемся войти в соприкосновение со своими чувствами, мы обычно терпим неудачу. Я называю эту попытку СС (Сделай Сам) процессом, и он редко работает. Наши у-не просто слишком сильны. Цель узла оградить нас от переживания чувства. У-не эффективны. Именно здесь формы и Поле Признания оправдывают себя.
Форма – это набор телесных поз, движений, выражений и звуков, которые сопровождают чувство. Это физический аналог ваших чувств. Обычно вы можете сказать, что кто-то расстроен или разгневан, поскольку они выглядят расстроенными или разгневанными. В ПТП мы используем это соответствие между чувствами и формами для помощи отправителю в развитии своих форм. Мы отмечаем каждый его небольшой жест в то время, когда он описывает свою ситуацию. Затем, с Неослабевающим Принятием, мы продолжаем поддерживать его в усилении своих жестов, зная, что в это же самое время он должен усиливать выделенные чувства.
У нас нет никакого способа узнать, что чувствует отправитель. Даже если он говорит нам, что чувствует печаль, это название не дает нам достаточно информации о том, как в действительности печаль чувствуется им. Разные люди чувствуют печаль по разному и имеют уникальную форму. Вместо того, чтобы пытаться называть чувства, мы просто поддерживаем формы, такие как сжатие кулака, зубов, топтание по полу или потирание висков.
Ключевым элементом, помогающим отправителю полностью испытывать свои чувства, является Поле Признания, которое члены Племени создают с помощью Неослабевающего Принятия. Мы приветствуем его в каждом подергивании и повороте и подталкиваем его к развитию своих малейших жестов в полные, дрожаще-трясущиеся, идущие изнутри формы. В каком-нибудь месте продвижения отправитель замечает, что ему действительно нравится исполнять элементы своей формы и действительно погружается в нее. Это переворотная[13] точка, в которой он признает свое собственное осуждение. Когда его осуждение растворяется, он внезапно свободен наслаждаться этим чувством.
˂═════════════════════════════════˃
Просто Обними Чувство
Мне нравятся теории о чувствах. Есть множество хороших теорий по поводу того, откуда они пришли, кто их создает, почему я хочу их, почему они не нужны мне, почему я более силен, как контролировать, когда они должны проявляться, когда я должен подавлять, как много глубоких озарений у меня было.
Новая идея в том, что никакая из этих теорий не имеет значения.
Просто обними чувство.
Есть различные теории об акциях, P/E коэффициенты, ожидания прибыли, покупки инсайдеров, реальная стоимость, отчеты аналитиков, анализ сектора, экономические данные, Федеральные высказывания, нормы прибыли. Новая идея в том, что ничего из этого не важно, просто обними тренд.
Освобождение!
Руби дерево. Носи воду. Помести приказ.
˂═════════════════════════════════˃
Отправитель начинает процесс, немного говоря о своей ситуации. Лидер и получатели распознают физические элементы его истории, такие как сморщивание бровей, сжимание кулака, прищуривание глаз, подъем головы или дергание стопой. Эти элементы предоставляют точки входа в форму отправителя. Получатели отвечают на появление формы поддержкой, такой как одобрительными возгласами, и словами «Да, продолжай это, хорошая работа!» Это вызывает еще больше из этой формы. Лидер продолжает напоминать отправителю, чтобы тот испытывал свои чувства, в то время, когда он развивает свою форму. У каждого элемента имеется внутреннее чувство, и каждое чувство имеет связанную с ним форму.
Лидер и получатели не в состоянии точно сказать, что чувствует отправитель. Они, тем не менее, могут ясно видеть формы. Они знают, что у отправителя имеется плотное соответствие между своими внутренними чувствами и своими внешними формами. Лидер и получатели, по мере того, как появляются формы, могут давать формам названия. Например, они могут заметить наклон головы, дергание ногой, рычание, дергание уха, топание по полу и выгибание спины.
Частью работы лидера является удержание фокусировки членов на одной форме за раз и уверенность в том, что каждая форма заканчивается, прежде чем переходят к следующей.
В ПТП мы используем Процесс Форм для полного развития форм. Затем мы используем Процесс Реинтеграции для объединения индивидуальных форм в составную форму. Эта составная форма приводит к состоянию крайнего покоя и тихой силы. Мы говорим, что в этом состоянии человек в Нулевой Точке.
Манипулирование
ПТП предоставляет невосприимчивость к манипулированию. Он также выстраивает вашу эффективность в манипулировании другими, хотя у вас имеется тенденция терять желание использовать это «умение». Манипулирование идет против природы Правильной Жизни и препятствует действительной близости.
Манипулирование достаточно просто, по крайней мере в теории. Вы просто находите, что кто-то не хочет чувствовать, и затем угрожаете ему тем, что он почувствует это.
Таблица некоторых манипуляционных стратегий
Если кто-то не желает чувствовать Тогда, чтобы манипулировать им просто___
Гнев Кричите на него, давите на него__________
Страх Угрожайте его безопасности_____________
Вину Скажите ему, что он ранит ваши чувства___
Ревность Скажите ему, что вы уйдете с кем-то другим
Одиночество Угрожайте ему уходом__________________
Печаль Скажите ему, что он теряет вас___________
Если кто-то желает испытывать все свои чувства, никакая из этих стратегий не работает. Ему нравятся свои чувства, они имеются у него на своей инструментальной панели эмоций, и он может просто использовать их в качестве индикаторов вашего неприемлемого поведения.
Члены Племени наслаждаются своими чувствами, используя их в качестве индикаторов, которые ведут их по пути к Правильной Жизни. Манипуляции основанные на угрозах заставить члена Племени чувствовать свои у-не не работают. Более вероятно, что член Племени может поблагодарить вас за приведение его в контакт со своим чувством. Он даже может попросить вас сделать это еще, что бы иметь возможность локализовать форму.
˂═════════════════════════════════˃
Великолепная Игра
Вы знаете, Племя это такая вещь – с правильными людьми – которая, должно быть, является великолепнейшей игрой в городе.
˂═════════════════════════════════˃
Дети любят исследовать вещи и испытывать свои чувства. Они приходят в этот мир в основном без у-не. Поэтому чтобы манипулировать ребенком, вы должны установить некоторые у-не. Вы должны учить ребенка, что некоторые чувства плохи. Затем вы можете использовать у-не ребенка, чтобы ваше манипулирование работало. Каким бы отвратительным это не казалось, именно так многие люди пытаются контролировать своих детей.
Если вы регулярно манипулируете ребенком, то вскоре можете обнаружить, что у вас нет никакого реального общения или действительной близости с ним. Затем, в один день ваш сила вашего ребенка в манипулировании начинает превосходить вашу собственную. Вы можете вспомнить, как обретали свои умения от своих родителей тем же способом. Это один из видов «семейного рака», передающегося через поколения.