Что я должен рассказывать ребенку

об ал­коголе и наркотиках?

В первую очередь вы должны выбрать подходящий мо­мент. Возможно, он случится во время отдыха и вам удастся провести воспитательную беседу, носящую более живой ха­рактер, чем просто "формальное обсуждение". Или подходящим, может стать момент, когда по телевизору показыва­ют сцены с употреблением алкоголя или с курением, или когда алкоголь является частью праздничного стола. Исследования показывают, что дети и подростки часто получают инфор­мацию об алкоголе или наркотиках через кино и ТВ.

Многие из этих представлений могут быть ошибочными, и у вас есть возможность разрушить некоторые мифы и скор­ректировать неправильные суждения ваших детей. Попро­буйте помочь им понять, что:

- средства массовой информации часто создают привле­кательные образы людей, которые употребляют алкоголь и курят, но в реальной жизни их не так много и не больше, чем среди непьющих и некурящих;

- алкоголь и наркотики притупляют разум и могут нару­шать координацию движений, но они по-настоящему не по­могают решить, ни одну проблему;

- употребление алкоголя или наркотиков — прерогати­ва взрослых, но ни алкоголь, ни наркотики не способны пре­вратить ребенка или подростка во взрослого человека. Толь­ко время и опыт могут сделать это. Более того, употребление алкоголя несовершеннолетними является нарушением зако­на, равно как и курение, детьми до 14 лет. И ваши дети должны четко осознавать это;

- отсутствие зависимости от табака, алкоголя или нар­котиков в будущем поможет приобрести хороших друзей и занять лучшее положение в обществе. Для того чтобы стать успешным в жизни, дети должны научиться эффективно общаться, уметь действовать в коллективе и выбирать дру­зей, не имеющих зависимости от алкоголя и наркотиков;

- мифы живучи, но далеко не все люди выпивают, ку­рят и принимают наркотики.

 

КАК Я МОГУ ПООЩРЯТЬ РЕБЕНКА К ОТКРОВЕННО­СТИ

И ОКАЗЫВАТЬ НА НЕГО ВЛИЯНИЕ?

 

Дети всех возрастов готовы говорить с родителями, которые могут научить их знаниям об алкоголе, табаке и наркотиках. Для этого понадобится определенный вид роди­тельского искусства: умение давать советы и подталкивать к выбору верного решения, а также отвечать на поставленные вопросы, не блокируя доверительного общения. Выслушать — более эффективная тактика, чем запретить высказываться. Но вам необходимо уметь сосредоточиться и иметь навыки бесед на деликатные темы. Существует 5 приемов, которые помогают родителям лучше понимать собственных детей. Между прочим, опыт их применения может выручить и в общении с другими взрослыми.

 

Прием № 1. Постарайтесь показать вашему ребенку, что, вы его понимаете. Иногда этот приём называют « отражением выслушиванием". Он состоит из трех частей:
Демонстрируйте ребенку, что вы слышите то, что он говорит (например, словами "да", "угу", вопросами "а что потом?", "и что же?" и так далее). Позволяйте ребенку выражать его собственные чувства. Докажите ребенку, что правильно поняли его рассказ » или сообщение (например, коротко пересказав суть).  

Прием № 2.

Внимательно следите за лицом ребенка и его "языком тела" Часто ребенок уверен, что успешно скрывает свои эмоции (грусть, досаду, нетерпение и проч.)

 

Но дрожащий подбородок или блеск глаз скажут вам иное. Когда I слова не соответствуют "языку тела", всегда полагайтесь на "язык тела"

 

Прием № 3.

Выражайте свою поддержку и поощрение не только словами. Это могут быть ваши улыбка, похлопы­вание по плечу, кивок головой, взгляд в глаза, прикоснове­ние к детской руке.

 

Прием № 4.

Выбирайте правильный тон для ваших отве­тов. Помните, что тон голоса связан со смыслом ваших слов.

Выбирайте верный тон и не отвечайте безапелляционно или саркастично — дети могут расценивать это как пренебреже­ние к своей личности.

 

Прием № 5.

Используйте одобрительные фразы для под­держания разговора и показывайте вашу заинтересованность в нем. Для этого подойдут короткие фразы, показывающие ваше эмоциональное отношение к обсуждаемой теме, на­пример: "Вот это да!", "Да ну, не верю!" и т. п.

 

Как повысить самоуважение ребенка и по­мочь ему сказать "нет!" алкоголю и наркоти­кам?

Как ни странно, предрасположенность к употребле­нию алкоголя и наркотических средств непосредственно свя­зана с уровнем самоуважения. Исследования психологов сви­детельствуют, что страдающие алкоголизмом или злоупот­ребляющие наркотиками обычно имеют низкое самоуваже­ние. Дети, имеющие высокий уровень самоуважения, чаще говорят "нет", когда им предлагают алкоголь и наркотики. Точно так же, как существует 5 приемов умения слушать, мы можем предложить родителям 5 принципов формирова­ния самоуважения ребенка.

 

Принцип № 1.

Одобряйте, хвалите ребенка за неболь­шие успехи и достижения. Поощряйте даже маленькие дос­тижения и делайте это чаще. Его упорство и попытки сде­лать что-либо важнее полученных результатов.

 

Принцип № 2.

Помогайте вашему ребенку выбирать и ставить перед собой реальные цели.

 

Принцип№ 3.

Исправляйте и оценивайте поступок или действие, а не личность самого ребенка. Например, лучше сказать: "Лазить по заборам опасно, ты можешь ногу сло­мать", чем: "Ты не должен лазить по заборам — это глупо (или: "так делают только дураки")".

 

Принцип№ 4.

Дайте вашему ребенку реальную ответ­ственность за какую-нибудь домашнюю работу. Ребенок, кото­рый имеет постоянное поручение по домашним делам, ощу­щает себя частью команды и, достигая результатов в исполне­нии своих обязанностей, получает чувство удовлетворения.

 

Принцип№ 5.

Показывайте ребенку, как вы его люби­те, демонстрируйте свою любовь к нему. Объятия, улыбка и слова: "Я люблю тебя" помогут ребенку ощущать ваше хоро­шее отношение к нему.

Когда дети становятся старше, они сообщают, что эти действия имели для них большую ценность. Вопреки распро­страненному мнению, неполные семьи могут дать ребенку основу для самоуважения так же, как и полные; в них могут существовать такие же крепкие и продолжительные связи между родителями и детьми. В то же время научные иссле­дования свидетельствуют, что психологические проблемы детей разведенных родителей схожи с проблемами детей пью­щих родителей.

 

Как моя собственная точка зрения на упот­ребление алкоголя и курение влияет на моего ребенка?

Научные исследования показывают, что взгляды боль­шинства взрослых людей на употребление алкоголя и куре­ния сходны с взглядами их родителей. Ваше отношение к вредным привычкам для ваших детей характеризует количество выпитого и выкуренного вами. Ваше поведение пока­зывает им, как вы пьете или курите, когда вы пьете или курите и принимаете ли вы спиртное, когда управляете ма­шиной, катаетесь на лодке, купаетесь или заняты любой дру­гой деятельностью, опасной для выпившего человека.

Исследования свидетельствуют, что дети курящих или употребляющих алкоголь родителей чаще становятся злостны­ми курильщиками. Особенно опасно бравировать этими при­вычками перед детьми. А вот если родители воздерживаются от выпивки, это является положительным примером. Иногда непьющие и некурящие родители ошибочно счи­тают излишним или неважным разъяснение своих принци­пов детям. Этим родителям следует помнить, что они воспи­тывают детей не только примером своего поведения. Исполь­зуя некоторые приемы, вы сможете дать хорошие модели поведения на вечеринке или семейном празднике. Не фикси­руйте внимание собравшихся на алкогольных напитках и их употреблении, предлагайте гостям безалкогольные напитки, не принуждайте их принимать спиртное и следите за тем, чтобы не выпивали те, кто за рулем.

Если один из родителей — алкоголик, то эксперименты детей с алкоголем предупредить труднее, чем в семье с обо­ими непьющими родителями; если оба страдают алкоголиз­мом, то нередко прививают детям патологические стереоти­пы поведения. Однако есть несколько принципов, помогаю­щих уменьшить вредное влияние семейного алкоголизма.

 

Принцип№ 1.

Не пытайтесь скрывать или "смягчать" правду. Дети могут справляться со своими проблемами луч­ше, если знают, что ваш супруг (супруга) страдает алкого­лизмом.

 

Принцип№ 2.

Необходимо объяснить ребенку, что ал­коголизм — это болезнь, подобно раку или диабету. И они могут ненавидеть болезнь, но любить больного родителя.

 

Принцип№ 3.

Помогите вашим детям осознать, что они не виноваты в алкоголизме своих родителей и не несут от­ветственности за него.

 

Принцип№ 4.

Обучите детей рассудительности в при­нятии решений и поступках, привейте им позитивные тра­диции, принятые в вашей семье, и объясните, что они могут и должны отвечать за посильные для них домашние обязан­ности.

 

Как научить детей сопротивляться предло­жениям попробовать алкоголь или наркоти­ки со стороны сверстников?

Существуют технические приемы или последователь­ности действий, которые используются родителями, чтобы удержать своих детей от употребления табака и других нар­котиков. 5 из них перечислены ниже.

 

Прием№ 1.

Учите вашего ребенка иметь свою индиви­дуальность. Расскажите ему, что делает человека особен­ным и уникальным. Поговорите с ним о людях, которых он уважает, спросите, что, на его взгляд, делает их особенны­ми, заслуживающими уважения. Попросите вашего ребенка рассказать о его собственных индивидуальных качествах, не забудьте напомнить ему те положительные и прекрас­ные качества, которые он может упустить.

 

Прием№ 2.

Изучите с вашим ребенком значение слова "дружба". Попросите его составить список понятий, которы­ми он охарактеризовал бы друга, и другой список о недруге. Пока ваш ребенок составляет эти списки, напишите свои соб­ственные. Сравните, чей список более полный

.

Прием № 3.

Объясните ребенку, что существуют пред­ложения, на которые можно и нужно отвечать твердым от­казом. Многие родители учат своих детей быть всегда веж­ливыми, почтительными и покладистыми. Несмотря на то что в большинстве жизненных ситуаций такие черты характера являются позитивными, они не позволяют ребенку быть са­мим собой и развивать свою индивидуальность. Часто дети нуждаются в родительском разрешении, чтобы сказать "нет", когда на них оказывают давление. Объясните вашему ребен­ку, что в определенных ситуациях каждый имеет право выс­казать свое собственное мнение. Например, когда ровесники оказывают на него давление с целью заставить курить, при­нимать алкоголь или наркотики.

 

Прием № 4.

Изучайте особенности употребления алкого­ля и наркотиков в молодежной среде. Существуют ситуации, в которых подростками считается необходимым употребление алкоголя или наркотиков. Вы можете помочь вашему ребенку избежать этих неприятных ситуаций. Не разрешайте вашим детям ходить в гости к своим друзьям, когда их родителей нет дома, не допускайте, чтобы он становился членом "скрытых" компаний (то есть неконтролируемых взрослыми). Сомнитель­но, что два последних требования применимы к российским условиям. Однако, безусловно, родители должны следить за увлечениями своих детей и представлять, где и с кем те про­водят свое время. И, конечно же, не следует допускать до­машних (а равно и других) вечеринок в отсутствие взрослых, о чем иногда забывают родители, дети которых настойчиво требуют предоставить им самостоятельность.

 

Прием № 5.

Используйте пример сверстников. Существу­ет множество ситуаций, когда позитивный пример ровесни­ков оказывает существенное влияние на ребенка. Например, в некоторых школах в подростковых группах спонсорами про­грамм профилактики являются ровесники, и в этом случае дети поддерживают друг у друга положительные ценности.

 

Как я могу предостеречь своего ребенка от приема алкоголя и других наркотиков из-за скуки и праздного любопытства?

 

Есть два способа поддерживать здоровый образ жизни и творческую активность. Первый — стимулируйте участие Вашего ребенка в школьной или общественной деятельнос­ти, в спорте или музыке, не заставляя его быть лучшим или всегда побеждать. Специальные меры обычно не нужны, когда ребенок имеет позитивные увлечения. У него менее вероят­но появление интереса к табаку, алкоголю или наркотикам и его, вероятнее всего, не будет привлекать что-либо подоб­ное. Другой способ поддержать здоровый образ жизни и твор­ческую активность — делать все вместе со своим ребенком. Этот способ позволяет достичь тесной духовной близости. Опыт свидетельствует, что дети чрезвычайно ценят время, про­ веденное со своими родителями, и те дела, которые сдела­ли вместе.

 

Почему важна семейная политика относи­тельно использования алкоголя и других нар­котиков?

Семейная политика в отношении алкоголя и наркотиков очень важна. Опыт свидетельствует, что вопреки распрост­раненному заблуждению, дети хотят планировать свою жизнь и строить свое счастье. Поступки детей более ответственны, когда родители также следуют определенным ограничениям и нормам. Родители могут помочь, рассказывая о возможных последствиях употребления алкоголя и наркотиков и обсуж­дая с ребенком, какое поведение они от него ожидают. Он должен знать, как ему следует себя вести, что нужно, а что нельзя делать. Добейтесь от ребенка обещания, что он ни при каких обстоятельствах не собирается принимать алко­голь или другие наркотики. Разъясните ему серьезные по­следствия, которые это может вызвать. Расскажите или даже составьте в письменном виде семейные правила, которые помогут вашему ребенку воспитать в себе ответственность и отказаться от алкоголя или других наркотиков. Семейные традиции дают вашему ребенку самый простой способ ска­зать ровесникам "НЕТ!" в ответ на приглашение покурить, выпить или принять наркотики.

Пример: ""Даже и не думай!" "Родители сказали мне на прошлой неделе, что покупку компьютера отложат на год, если узнают, что я принимал алкоголь или наркотики".