Го-кю (5-ой ученический разряд) 5 кю

Синий пояс

 

1. Кихон

 

1). 5 раз вперед санбон-дзуки: 1-дзёдан + 2-чудан (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай камаэ

2). 5 раз отступая агэ-укэ + гьяку-дзуки-чудан / маэ-кери-кеагэ-чудан + гедан-барай камаэ на постановке ноги назад (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай камаэ

3). 5 раз вперед сото-укэ (в дзенкуцу-дачи) + ёко-эмпи-учи-чудан той же рукой (с переходом передней ноги в киба-дачи) из гедан-барай камаэ

4). 5 раз отступая учи-укэ / хидзами-дзуки-дзёдан + гьяку-дзуки-чудан / маэ-кери-кеагэ-чудан + гедан-барай камаэ на постановке ноги назад (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай камаэ

5). 5 раз вперед сюто-укэ (в кокуцу-дачи) / хидзами-дзуки-дзёдан (с переходом передней ноги в дзенкуцу-дачи) + гьяку-дзуки-чудан на месте из гедан-барай камаэ

6). Развернувшись, 5 раз назад маэ-кери-кеагэ-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ

7). 5 раз вперед маэ-кери-кикоми-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ

8). Развернувшись, 5 раз назад ёко-кери-кеагэ-дзёдан задней ногой (в киба-дачи) из чудан-но-камаэ

9). 5 раз вперед ёко-кери-кикоми-чудан задней ногой (в киба-дачи) из чудан-но-камаэ

10). Развернувшись, 5 раз назад ёко-кери-кеагэ-дзёдан задней ногой + другой ногой с шагом ёко-кери-кикоми-чудан (в киба-дачи) из чудан-но-камаэ

11). 5 раз вперед маваси-кери-дзёдан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ

12). Развернувшись, 5 раз назад усиро-кери-чудан задней ногой с разворотом на 360о (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ

 

Кихон иппон кумитэ

 

1) Тори 1 раз вперед ое-дзуки-дзёдан (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай-камаэ

Укэ 1 раз отступая агэ-укэ (в дзенкуцу-дачи) из йой

Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)

2) Тори 1 раз вперед ое-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай-камаэ

Укэ 1 раз отступая сото-укэ (в дзенкуцу-дачи) из йой

Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)

3) Тори 1 раз вперед маэ-кери-чудан (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай-камаэ

Укэ 1 раз отступая гедан-барай (в дзенкуцу-дачи) из йой

Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)

4) Тори 1 раз вперед ёко-кери-кикоми-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ

Укэ 1 раз отступая сото-укэ (в дзенкуцу-дачи) из йой

Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)

5) Тори 1 раз вперед маваси-кери-дзёдан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ

Укэ 1 раз отступая моротэ-учи-укэ (в дзенкуцу-дачи) из йой

Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)

6) Тори 1 раз вперед усиро-кери-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ

Укэ 1 раз отступая моротэ-осаэ-укэ (в дзенкуцу-дачи) из йой

Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)

 

Ката

 

Хейан ёндан


Си-кю (4-ой ученический разряд) 4 кю

Синий пояс

 

1. Кихон

 

1). 5 раз вперед санбон-дзуки: 1-дзёдан + 2-чудан (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай камаэ

2). 5 раз отступая агэ-укэ + гьяку-дзуки-чудан / маэ-кери-кеагэ-чудан + гедан-барай камаэ на постановке ноги назад (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай камаэ

3). 5 раз вперед сото-укэ (в дзенкуцу-дачи) + ёко-эмпи-учи-чудан той же рукой (с переходом передней ноги в киба-дачи) из гедан-барай камаэ

4). 5 раз отступая учи-укэ / хидзами-дзуки-дзёдан + гьяку-дзуки-чудан / маэ-кери-кеагэ-чудан + гедан-барай на постановке ноги назад (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай камаэ

5). 5 раз вперед сюто-укэ (в кокуцу-дачи) / хидзами-дзуки-дзёдан (с переходом передней ноги в дзенкуцу-дачи) + гьяку-дзуки-чудан на месте из гедан-барай камаэ

6). Развернувшись, 5 раз назад маэ-кери-кеагэ-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ

7). 5 раз вперед маэ-кери-кикоми-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ

8). Развернувшись, 5 раз назад ёко-кери-кеагэ-дзёдан задней ногой (в киба-дачи) из чудан-но-камаэ

9). 5 раз вперед ёко-кери-кикоми-чудан задней ногой (в киба-дачи) из чудан-но-камаэ

10). Развернувшись, 5 раз назад ёко-кери-кеагэ-дзёдан задней ногой + другой ногой с шагом ёко-кери-кикоми-чудан (в киба-дачи) из чудан-но-камаэ

11). 5 раз вперед маваси-кери-дзёдан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ

12). Развернувшись, 5 раз назад усиро-кери-чудан задней ногой с разворотом на 360о (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ

 

Кихон иппон кумитэ

 

1) Тори 1 раз вперед ое-дзуки-дзёдан (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай-камаэ

Укэ 1 раз отступая агэ-укэ (в дзенкуцу-дачи) из йой

Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)

2) Тори 1 раз вперед ое-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай-камаэ

Укэ 1 раз отступая сото-укэ (в дзенкуцу-дачи) из йой

Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)

3) Тори 1 раз вперед маэ-кери-чудан (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай-камаэ

Укэ 1 раз отступая гедан-барай (в дзенкуцу-дачи) из йой

Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)

4) Тори 1 раз вперед ёко-кери-кикоми-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ

Укэ 1 раз отступая сото-укэ (в дзенкуцу-дачи) из йой

Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)

5) Тори 1 раз вперед маваси-кери-дзёдан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ

Укэ 1 раз отступая моротэ-учи-укэ (в дзенкуцу-дачи) из йой

Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)

6) Тори 1 раз вперед усиро-кери-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ

Укэ 1 раз отступая моротэ-осаэ-укэ (в дзенкуцу-дачи) из йой

Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)

 

Ката

 

Хейан годан