Физическая подготовка

Цель физической подготовки (ФП) — обеспечение у сотрудников органов внутренних дел необходимого для решения профессиональных задач уровня физи­ческой подготовленности", качеств, специальных умений и навыков, здоровья, закалки организма, устойчивости к воздействию негативных факторов. Способы проведения такой подготовки детально ис­следуются15, но она нуждается в непрерывном совершенствовании.

Основными задачами физической подготовки являются:

• вовлечение сотрудников в регулярные занятия физической подготовкой, повышение их мастерства в служебно-прикладных видах спорта;

• развитие и постоянное совершенствование физических ка­честв (быстроты, силы, ловкости, координации движений, гибкости и выносливости);

• овладение и совершенствование навыков выполнения боевых приемов борьбы, в том числе после значительных физических нагрузок и психических напряжений;

• овладение теоретическими знаниями и практическими навы­ками самоконтроля за состоянием здоровья в процессе груп­повых и самостоятельных занятий физическими упражнениями;

• воспитание уверенности в своих силах и повышение устойчи­вости организма к воздействию неблагоприятных факторов служебно-боевой деятельности.

Нормативной базой, определяющей процесс организации и проведения физической подготовки, является «Наставление по фи­зической подготовке для сотрудников органов внутренних дел»16. В соответствии с ним физическая подготовка организуется и проводится в учебных группах по месту службы в рабочее время из расчета 100 часов год. Все сотрудники распределяются по возрастным группам:

Женщины

1-я группа до 25 лет;

2-я группа ОТ 25 до 30лет

3-я группа — ОТ 35 до 35 лет

4-я группа — от 35 до 40 лет

5-я группа — от 40 до 45 лет

6-я группа — от 45 лет и старше

Мужчины

1-я группа — до 30 лет

2-я группа — от 30 до 35 лет

3-я группа — от 35 до 40 лет

4-я группа — от 40 до 45 лет

5-я группа — от 45 до 50 лет

6-я группа — от 50 лет и старше

Необходимый уровень физической подготовленности сотрудников зависит от места, где они проходят службу, и предусматривает три уровня:

• 1-й уровень — базовая физическая подготовленность (предна­значена для всех сотрудников);

• 2-й уровень — усиленная физическая подготовленность (предназначена для сотрудников подразделений КМ, органов предварительного следствия, сотрудников ППС, ДПС ГИБДД, ОВО, УУМ);

• 3-й уровень — специальная физическая подготовленность (предназначена для сотрудников ОМСН, ОМОН, Спецназа).

В зависимости от уровней ФП, условий и материальной базы занятия по ФП проводятся 1—2 раза в неделю общей продолжи­тельностью 2 час. Контроль физической подготовленности сотруд­ников проводится в конце каждого полугодия с выставлением со­трудникам итоговой оценки по ФП.

В содержание физической подготовки сотрудников входит общая физическая (сила, выносливость, быстрота и ловкость), специальная (комплексное проявление физических качеств в различных услови­ях) и боевые приемы борьбы (умения и навыки применения приемов защиты и нападения). По отмеченным критериям проводится и оценка физической подготовленности сотрудников и подразделений. Существует ряд научных исследований, посвященных физиче­ской подготовке сотрудников. Большинство из них рассматривают вопросы совершенствования физической подготовки в образовательных учреждениях МВД, где она выступает составной образовательного процесса. В практических органах физическая подготовка призвана способствовать наилучшему выполнению служебных обязанностей. Эффективной она будет только тогда, когда проводится регулярно, без длительных перерывов и с полным учетом педагогических принципов.

Основные формы занятий физической подготовкой это груп­повые или индивидуальные практические занятия под руководством инструктора, массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия, самостоятельные занятия физическими упражнениями, спортом и туризмом.

В процессе проведения физической подготовки практики ис­пользуют различные средства, методы и технологии, при этом надо иметь в виду, что одно и то же средство может решать задачи как совершенствования специальных умений и навыков, так и развития общей и специальной физической подготовленности (например, спортивный поединок борцов). Какая сторона физической подго­товленности будет развиваться больше других, во многом зависит от методики проведения занятия.

Методика совершенствования технических действий и приемов предусматривает несколько этапов:

первый — отработка приемов на несопротивляющемся партнере;

второй — отработка приемов при дозированном сопротивлении партнера;

третий — отработка прие­мов в условиях, максимально приближенных к реальным ситуациям противоборства и силового задержания правонарушителя.

Эффективным является приближение условий занятий по физической подготовке к реальным, служебно-боевым. В условиях, приближенных к реальным, служебно-боевым, следует проводить и занятия на полосе препятствий.

По мнению многих специалистов, для комплексного повыше­ния физической, технической и психологической подготовленности сотрудников (особенно для сотрудников ОМОН, ОМСН и т.п.) эффективно их участие в спортивных силовых противоборствах, поединках по правилам боевого самбо19. Если обучение ограничива­ется отработкой боевых приемов на не оказывающем сопротивле­ния партнере, то, даже доведенные до совершенства, они мало помогут в реальном силовом противоборстве. Только спарринги, учебные индивидуальные единоборства (в том числе и спортивные) С предельными нагрузками и стремлением к победе создают внеш­нюю и внутреннюю (психофизическую и психологическую) модель профессионально-боевых действий, а поэтому они должны стать непременным элементом содержания физической подготовки.