Укажите неверный уровень здоровья
а) личное;
б) индивидуальное;
в) общественное;
г) групповое
Состояние полного физического, душевного, социального и духовного благополучия называется
а) блаженство;
б) нирвана;
в) здоровье;
г) релаксация
6. Здоровье человека на 50% зависит от
а) наследственности;
б) образа жизни;
в) медицины;
г) внешней среды
7. Какой % вашего здоровья зависит от генотипа?
а) 50%;
б) 30%
в)20%
г)10%
Это индивидуальные особенности поведения человека
а) условия жизни;
б) качество жизни;
в) стиль жизни;
г) уровень жизни
Здоровый образ жизни - это
а) поведение и мышление человека, обеспечивающее ему укрепление здоровья;
б) систематические занятия спортом;
в) способность человека управлять своими эмоциями;
г) способность человека управлять своими двигательными действиями
10. Потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности, называется:
а) валеология
б) здоровье
в) психическое здоровье
г) физическое здоровье
Типом телосложения, генотипом, уровнем обмена веществ, функциональным состоянием организма характеризуется
а) моральное здоровье человека;
б) физическое здоровье человека;
в) психическое здоровье человека;
г) социальное здоровье человека
12. Развитие мускулатуры и выносливости, воспитание прямой осанки и закаливание, усвоение учебного материала и овладение ремеслом, относят к закону:
а) ритмичности
б) систематичности
в) постепенности
г) ускоренности
На здоровье человека оказывают влияние биологические и социальные факторы, главным из которых является-
а)рациональный режим труда и отдыха
б) плодотворный труд
в) искоренение вредных привычек
г) наследственность
Тучные, полные люди относятся к типу телосложения
а) астеник;
б) нормостеник;
в) гиперстеник;
г) суперстник
15. Сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни, относят к
а) валеологии
б) нравственному здоровью
в) психическому здоровью
г) физическому здоровью
Укажите правильный тип телосложения
а) мегастеник;
б) астеник;
в) аутстеник;
г) физикстеник
Выработка четкого и необходимого ритма функционирования организма, относят к
а)рациональному режиму труда и отдыха
б) плодотворному труду
в) искоренению вредных привычек
г) наследственности
18. Привычка, которая вызывает нарушение белкового, углеводного, жирового, витаминного обменов - это:
а) курение
б) алкоголизм
в) наркомания
г) СПИД
Релаксация - это
а) напряжение;
б) расслабление;
в) болезнь;
г) выносливость
Соматическое здоровье - это
а) тип нравственного и психического здоровья;
б) тип телосложения, генотип, уровень обмена веществ; функциональное состояние организма;
в) регулярная двигательная активность;
г) соответствие уровня жизни индивидуальным особенностям человека
Список используемой литературы
1. Вайнер Э.Н. Валеология: Учеб.для вузов. 2-е изд., испр.-М.: Флинта: Наука, 2002.-416 с.
2. Колбанов В.В. Валеология: основные понятия, термины и определения.-СПб.: ДЕАН, 1998.-232 с.
3. Марков В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений.- М.: Издательский центр «Академия», 2001.- 320 с.
4. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры.-3-е изд., перераб.и доп.-М.: Физкультура и спорт, СпортАкадемПресс, 2008.-544 с.
5. Наумкин Б.И. Введение в валеологию. Ч.1 (самоконтроль за физическим здоровьем) – Брянск, 1999. -132с.
6. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И.Ильинича. - М.: Гардарики, 2005.- 448 с.
7. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш.учеб.заведений.-2-е изд., испр. и доп.- М.: Издательский центр “Академия”, 2001.- 480 с.