C) 4 типа
d) 3 типа
e) 2 типа
13. Какие факторы наиболее значимо влияют на структуру и продолжительность мезоциклов тренировки?
a) индивидуальные особенности реакции на тренировочные нагрузки
b) закономерности управления кумулятивным тренировочный эффектом
c) календарь соревновании
d) общий режим жизнедеятельности и обусловленная им динамика работоспособности
e) около месячные биоритмы
14. Сколько основных типов мезоциклов ?
a) 8 типов
B) 7 типов
c) 5 типа
d) 4 типа
e) 2 типа
15. Какой тип мезоциклов представляет как бы переходную форму между базовыми и соревновательными
мезо циклами?
a) предсоревновательный мезо цикл
B) контрольно- подготовительный мезоцикл
c) втягивающий мезоцикл
d) восстановительное- подготовительный мезоцикл
e) восстановительное- поддерживающий мезоцикл
16. Какова минимальная продолжительность микроцикла?
A) 2 дня
b) 4 дня
c) 7 дней
d) 9 дней
e) 11 дней
17. Наиболее вариативным звеном структуры тренировочного процесса является:
A) структура отдельного тренировочного занятия
b) структура микроциклов
c) структура мезоциклов
d) структура больших циклов
e) структура периодов
18. Основной задачей тренировки в соревновательном периоде является ...
A) обеспечение непосредственного становления спортивной формы
b) сохранение спортивной формы без конкретных построек, но с совершенствованием
c) ее компонентов повышение общего уровня функциональных возможностей
d) приобретение и углубление знаний в области спортивной деятельности
e) обогащение фонда двигательных умений и навыков
19. Чем характеризуется построение переходного периода?
a) переходный период состоит из 4-5 микроциклов восстановительной направленности
b) переходный период \включают 3-4 собственно- тренировочных микроциклов
C) переходный период обычно состоит из 1- 2 микроциклов, построенных по типу восстановительное-поддерживающих и восстановительное подготовительных
d) переходный период обычно включает 1-4 базовых мезоцикла
e) это период состоит из 1-2 подводящих мезоцикла
20. Какая основная задача решается на специально-подготовительном этапе подготовительного периода тренировки ...
a) обеспечение общей подготовки
b) задача обеспечения специальной готовности спортсмена к состязанию
c) задача формирования установок на достижение высоких спортивных результатов
d) задача поддерживания достигнутого уровня функционирования всех систем организма спортсмена
e) задача непосредственного вхождения в спортивную форму
21. В чем состоит главная задача в переходном периоде тренировки?