Послідовність навчання техніки гри
Ефективність процесу навчання техніці гри в баскетбол значною мірою залежить від уміння педагога збудувати весь матеріал в певній послідовності, дотримуючи принципи спадкоємності в навчанні і обліку вікових особливостей вчаться.
Техніки гри в баскетбол доцільно навчати в наступній послідовності:
1) навчання стійкам і пересуванням;
2) навчання техніки володіння м'ячем в нападі;
3) навчання техніки протидії і оволодіння м'ячем в захисті;
4) навчання ігровим діям (поєднанню прийомів) в нападі і контрдіям в захисті.
Виходячи зі змісту програмного матеріалу з баскетболу для загальноосвітніх навчальних закладів, які включають в себе вивчення технічних прийомів, можна описати методику їх навчання.
1.3.1. Навчання стійкам та пересуванням в баскетболі
Ігрові дії з м’ячем та без м’яча у нападі. Стійка баскетболіста в нападі – це найраціональніше початкове розташування ланок тіла гравця, що забезпечує можливість швидкого і ефективного початку рухової дії при атаці кошика суперників (рис. 1). В стійці готовності (рис. 1. а)баскетболіст знаходиться на розставлених на ширині плечей ногах при виставленій вперед правої або лівої ноги. Стійка гравця, що володіє м'ячем (рис. 1. б),характеризується тим же розташуванням ланок тіла, але кисті утримують у тулуба м'яч, при цьому пальці розведені, утворюючи півсферу, облягають м'яч. Тримається м'яч подушечками фаланг пальців (рис. 1.2). Звичайно, для початку дій з м'ячем в сучасному баскетболі вважається так звана стійка нападаючого з потрійною загрозою (рис. 1. в), є похідною від стійки гравця, володіючого м'ячем. Її специфіка в тому, що м'яч перекладається на кисть найсильнішої руки (робочу кисть) і підтримується збоку іншою. Лікті опущені, і кут між передпліччями складає 45°.
Рис. 1. Стійка баскетболіста у нападі
Рис. 1.2. Тримання м’яча
Навчання стійкам
1. Пояснення і показ.
2. Виконання стійки на місці.
3. Виконання стійки по сигналу вчителя після бігу або стрибків на місці.
4. Виконання стійки в поєднанні з пересуваннями і зупинками довільним способом.
5. Виконання після старту з різних вихідних положень: стоячи спиною, боком до напряму руху; сидячи, лежачи на підлозі і т.п.
6. Виконання зі зміною напряму і швидкості пересувань.
7. Виконання в естафетах і рухливих іграх ("Виклик номерів") в різних формах, "Ворон, курчата та насідка (для молодших класів)".
8. Виконання різновидів стійки в цілому в поєднанні з іншими ігровими прийомами: зупинками двома кроками і стрибком, ловлі і передачами м'яча.