Мы судим о себе по своей способности к свершению, другие же судят о нас по тому, что мы уже совершили
Г.Лонгфелло.
Естественно, путь саморегуляции тернист и труден. На твоем пути будут и победы, и поражения. Но ты должен отбросить все сомнения и колебания - им не должно быть места в твоей психике! Тогда путь к выбранной цели открыт, и первый шаг уже сделан.
Если ты усомнишься в успехе, то можешь проиграть битву до ее начала. Определив цель, смело и неуклонно иди к ней - достойная цель всегда сопряжена с трудностями. Важно не бояться ошибок, не давать временным неудачам поколебать твои намерения. Помни древнюю заповедь:
"Дорогу осилит идущий!"
Приложение.
Примеры формул достижения цели для самопрограммирования.
1. Я всегда и везде буду чувствовать себя жизнерадостным и веселым. Я знаю, как мне жить и что делать, чтобы добиться своих целей. Я уверен, что моя судьба во многом зависит от меня, от моего жизненного настроя.
2. С каждым днем я становлюсь все более спокойным и внутренне расслабленным. Я принимаю людей такими, каковы они есть, со всеми недостатками и мелочами. Я знаю, что нет людей совершенных, все мы имеем недостатки. Поэтому я перестаю раздражаться по мелочам. Я спокоен и уравновешен, со всеми людьми становлюсь приветливым и обходительным.
Нет ничего опаснее поверхностного знания.
Английская поговорка.
3. Чем чаще я занимаюсь погружениями и самопрограммированием, тем реже обостряется моя болезнь.
4. Я верю в себя и в свои силы. Мой организм не так плох, как я о нем думал. В нем достаточно сил и энергии, чтобы преодолеть все больное.
Внутри меня есть огромные резервы и я твердо намерен использовать их для своего оздоровления. Я отбрасываю все сомнения и колебания - им нет места в моей психике. Я подчиняю всего себя добровольно выбранной цели. Я постепенно овладеваю все большими возможностями для воздействия на себя. Я постепенно становлюсь настоящим хозяином себя.
Я знаю, что все - и моя жизнь, мое здоровье и моя болезнь, мои достижения и мои неудачи, мои радости и мои горести - все зависит только от меня. Я начинаю делать все для того, чтобы добиться желаемого. Я обязательно добьюсь всех поставленных перед собой целей. И это меня радует, вселяет в меня силы и уверенность!
“Семь утверждений на счастье”
1. Я могу наслаждаться каждым днем своей жизни, даже если чувствую себя неважно. Физическое недомогание лишь только часть моей жизни.
2.Сейчас я чувствую себя намного лучше, чем могло бы быть, если бы я не занимался саморегуляцией.
3. Я умею полностью расслабиться, а потом быстро собраться.
4.Я могу управлять своими внутренними ощущениями.
5.Я справлюсь с напряжением в любой момент, когда пожелаю.
6. Что бы ни случилось, я сделаю все от меня зависящее, чтобы достичь желаемого.
7. Я твердо уверен в том, что все у меня будет хорошо.
В конце книги реклама:
Курс обучения разумному эгоизму.
Вы хотите:
- наладить отношения со своими родными и близкими,
- достойно разрешить длительные конфликты на работе,
- понять те законы, что регулируют взаимоотношения людей в обществе,
- вписаться в рынок с наименьшими усилиями?
Тогда вам надо пройти курс обучения РАЗУМНОМУ ЭГОИЗМУ.
За 2 дня (суббота и воскресенье с 10 до 18 часов)
вы освоите принципы,
которые изложены в книге Васютина А.М.
“Карнеги по-русски или Азбука разумного эгоиста”
и сможете начать их использовать в своей жизни.
Это адаптационный тренинг, своеобразный тренинг психологической гибкости,
который поможет вам почувствовать себя в этом мире, как рыба в воде.
Курс основан на рефрейминге (буквально - преображение) –
творческом переформировании психики,
использующем заложенные в самом пациенте возможности выздоровления.
Смысл его - какому-то явлению (событию в жизни, симптому) придается новый смысл.
Концепция разумного эгоизма является новой философией адаптации к миру,
основанной на светском понимании заповедей Иисуса Христа..
Курс обучения «Введение в саморегуляцию».
Дорогой мой читатель! Я надеюсь, что в книге я достаточно внятно изложил все основные положения саморегуляции. И ты сможешь использовать эти знания себе во благо. Но при освоении любых новых знаний есть «проблема первого импульса», то есть если человек обучается чему-либо под руководством инструктора, то его дальнейшая работа будет на ПОРЯДОК эффективнее.
Ты можешь прийти ко мне на постоянно действующие курсы обучения методам саморегуляции, которые я изложил в данной книге. Я провожу их в Москве раз в месяц два дня подряд. И я помогу тебе выйти на устойчивую орбиту эффективной саморегуляции, когда ты станешь хозяином своей жизни!
Запись на тренинги по телефону : 200-20-13.