Приложение 3

Опросник оценочной тревожности (Ч.Д. Спилбергера в адаптации В.Н. Карандашева)

Инструкция: « Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и обведите соответствующую цифру справа в зависимости от того, как часто описываемые ситуации встречаются в вашей жизни. Над вопросами долго не задумывайтесь. Пожалуйста, ответьте на каждый пункт.

— почти никогда.

— иногда.

— часто.

4       — почти всегда.

Общий показатель оценочной тревожности определяется по сумме всех 20 пунктов. Так как каждый пункт может быть оценен от 1 до 4 баллов, то минимальный общий балл ООТ будет 20 , а максимальный- 80 баллов.

№	Утверждение	Вариант ответа
1.	Я чувствую себя уверенно и расслабленно во время экзаменов, контрольных и проверочных работ	1	2	3	4
2.	Во время экзаменов я ощущаю волнение и беспокойство	1	2	3	4
3.	Мысли о том, что я плохо сдаю экзамен(рсшаю контрольную работу), мешают мне сосредоточиться на выполнении заданий	1	2	3	4
4.	Во время экзаменов я начинаю задумываться, закончу ли я когда-нибудь школ (вуз)	1	2	3	4
5.	Чем дальше я работаю над выполнением проверочного задания, тем больше я в нем путаюсь	1		3	4
6.	Я очень нервничаю, когда выполняю каждую контрольную или проверочную работу.	1	2	3	4
7.	Я очень нервничаю перед экзаменом (контрольной работой), даже если хорошо к ним подготовлен	1	2	3	4
8.	Я начинаю беспокоиться еще до того, как получу назад проверенную контрольную работу	1	2	3	4
9.	Во время экзаменов, контрольных и проверочных работ я очень напряжен	1	2	3	4
10.	Пока я работаю над контрольной или проверочной работой, я думаю о возможном «провале»	1	2	3	4
11.	Я впадаю в панику, когда выполняю важные контрольные и проверочные работы	1	2	3	4
12.	Перед важными экзаменами меня охватывает сильное беспокойство	1	2	3	4
ІЗ.	Мое сердце сильно бьется на важных экзаменах, контрольных и проверочных работах	1	2		4
14,	Мне легко сосредоточиться на выполнении проверочного задания(при ответе на экзаменационный вопрос)	1	2	3	4
15.	11а экзаменах и контрольных работах из-за неумения выкинуть посторонние вещи из головы я забываю то, что на самом деле хорошо знаю	1	2	3	4
16.	Когда преподаватель внезапно задает вопрос, то я чувствую себя растерянным (ой) и не могу собраться с мыслями	1	2	3	4
17.	Мысль о том, что меня оценивают, мешает мне сосредоточиться и успешно сдать экзамен ( выполнить контрольную работу)	1	2	3	4
18.	Чем важнее экзамен, тем худее я его сдаю	1	2	3	4
19.	Взяв билет, я читаю вопросы и вначале их совсем не понимаю, лишь перечитав их несколько раз, я вникаю в их смысл	1	2	3	4
20.	Я боюсь того, что мне нa экзамене мне зададут еще один вопрос	1	2	3	4
	Общая сумма баллов