Дыхание "собачкой" через рот
Болевые ощущения при схватках можно ослабить, применяя активное дыхание через рот, "собачкой" с подъемом грудной клетки. Глубина и частота дыхания произвольна. Происходит гипервентиляция легких и влияния избытка кислорода на дыхательный центр головного мозга расслабляет мышцы.
Практиковать: по 1 минуте с перерывом в 2 минуты 3-5 раз в день, начиная с 20-й недели беременности.
Дыхание "задувание свечи".Похоже на предыдущее, только медленное. Выдох производится через вытянутые в трубочку губы, а потому длиннее, чем вдох.
Дыхание "всхлипывание". Двойной ступенчатый вдох, затем длинный свободный выдох.
Дыхание "задувание свечи и всхлипывание" хорошо практиковать по 2-3 минуты через паузу в 2-3- минуты с 20-й недели беременности.
СРОКИ БЕРЕМЕННОСТИ.
Как определить сроки? 40 недель – 280 суток – средний срок беременности женщины. 7 дней, неделя – это человеческий биоритм. Не случайно календарь поделен на недели. У человек 40 дней – это тоже еще один биоритм, связанный с переходом из этого мира в тот и из того мира в этот. Роды случаются через 40 раз по 7 дней, плюс минус 3 недели. Пораньше могут родится девочки, попозже мальчики.
Зачатие происходит на 13 день женского месячного цикла, редко на 12,14 и 15 – это не зависимо от продолжительности самого цикла. Число 13 – это число феникса, обновления, перерождения. 12 дней зреет яйцеклетка. Прибавьте 13 дней к последнему дню менструации – это и будет самый вероятный день зачатия. Женщина может начать чувствовать свою овуляцию, если начнет этому внимание уделять.
Беременность длится 10 женских циклов, если они регулярные. Существует метод расчета срока беременности, основанный на женском и лунном циклах. Если у женщины цикл 26 дней – следует ожидать, что беременность продлится 38 недель, а если цикл 28 дней – то она вероятней всего будет носить 40 недель, если же постоянный цикл у нее был 30 дней, то для нее естественно носить 42 недели. Беременность может быть и до 44 недель, если цикл больше 32 дней. Примерно на одни сутки прибавляется одна неделя. Сроки могут быть сильно не точными по некоторым не известным нам причинам. Например, двойня во время зачатия – случается гораздо чаще, чем люди об этом узнают. Одна оплодотворенная яйцеклетка в начале беременности рассасывается, идут месячные. А второй ребёнок остается и растёт. В таком случае при расчёте можно на целый месяц ошибиться.
Человеческий организм подвержен космическим вибрациям, его жизненные процессы тонко реагируют на лунные циклы. Особенно женский ритм сонастроен с Луной. Цикл овуляции также взаимосвязан у здоровой женщины с лунным циклом. Не случайно в астрологии считается, что Луна – это планета женской энергии. Раньше дети рождались в определенные промежутки в году. Если цикл женщины становится сонастроен лунному циклу, то женщины разделяются на 2 вида женщин - светлые женщины, у которых овуляция в полнолуние и темные женщины– овуляция в новолуние. Регулярный цикл, сонастроенный с лунным – признак здоровья. Бывает у женщины наблюдаются нарушения гормонального обмена, не стабильный цикл, тогда трудно определить вероятный срок.
Как сделать цикл регулярным и настроенным на лунный цикл?
1. Осознанное сыроедение, йога, обливания – здоровый образ жизни.
2. Развитие женской лунной энергии методами, которые рекомендует астрология. В ведической науке много рекомендаций, как это сделать.
3. Работа с сознанием. Не случайно раньше женщины не работали. Для женственности особенно важно медитативное умиротворенное состояние. Женщина ни с кем из мужчин не общалась, кроме мужа. Для женщины важны энергии, которые исходят извне, от других людей. Она их воспринимает, настраивается на них. Например, если женщины дружат или живут в одной квартире, то зачастую циклы у них сонастраиваются, месячные приходят одновременно. Для нормального цикла важно целомудрие – то есть не общаться с посторонними, ходить в длинной юбке, скрывать свои стопы, покрывать голову платком для замужней женщины, слушаться мужа, сохранять медитативное состояние. Это сейчас не все могут делать, но для кого-то такое приемлемо.
К концу 40 недели у ребенка в работу включаются почти все внутренние органы. Ребенок начинает отравление организм матери своими отходами, материнский организм стимулирует роды. Но если нет интоксикации к этому сроку, то ребенок не переношен, маму он не отравляет. Если вы перенашиваете по срокам, а отравления нет, то не волнуйтесь. Если же есть интоксикация, то сходите в баню. Баня оптимизирует функции организма, и начинаются роды или, если ребенку рано рождаться, то проходит интоксикация.
В конце родов – ребенку жарко, душно, тесно в животе. В бане это состояние усиливается. Баня – для каждого человека это каждый раз переживание состояния родов. Женщина, которая ходит в баню во время беременности, таким образом готовится к родам.
Следует чередовать в бане парилку с обливаниями холодной водой, так, чтобы это было приятно, доведя процедуру, по меньшей мере, до 7 раз. Если уже пора рожать, то роды в этом случае начнутся. Если родам рано начинаться, то даже боли в предвестниках могут прекратиться, успокоиться. Бывает, случаются преждевременные роды по причинам плохого физического состояния женщины, тогда баня поможет приостановить преждевременный процесс, оптимизируя функции организма.
Женщины чаще всего рожают в фазы луны. Иногда в четверти. Около 60% родов не вызванных врачами приходятся на полнолуния-новолуния, около 40% женщин склонны рожать в четверти. Это зависит от времени, когда созревает клетка, ведь она способна к оплодотворению всего 1 день, сперматозоид может ждать дней 7, если у женщины постоянный партнёр, который уже года 2-3 с ней. Среда внутри женских репродуктивных органов агрессивна для всех сперматозоидов, кроме тех, которые принадлежат ее постоянному партнёру. За 2-3 года совместной жизни среда постепенно смягчается, большинство сперматозоидов ее партнера подготавливают и защищают среду для того сперматозоида, который участвует в оплодотворении. Бывают исключения, но защитные механизмы от различных случайностей существуют. Не нужно молодоженам сразу бегать по врачам, если зачатия не наступает в первые годы совместной жизни. 2-3 года подождать нормально, чтобы женская среда перестала быть агрессивной для сперматозоидов мужа. Зачатие приходит через 13 дней после начала месячных, а это у большинства женщин приходится как раз на фазы луны. Роды как и зачатие – вероятнее всего в полнолуние. Прибавляем наше число недель, и ищем ближайшую фазу луны, скорее всего полнолуние.
ЧАСТЬ 3: РОДЫ